虛寒體質(zhì)的人，一到夏天，

吹一吹空調(diào)，喝一喝冷飲，

就特別容易脾胃不適、小腹受寒，

出現(xiàn)拉肚子、小腹痛等癥狀，

大多還都有小肚腩。

掌心捂肚臍這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，沒(méi)事就做，

可以讓脾胃暖起來(lái)，提升身體陽(yáng)氣。

因?yàn)檎菩牡膭趯m穴、肚臍的神闕穴，

都是我們身體上的小太陽(yáng)~

勞宮穴，是人體很重要的“火穴”。

位于手掌心，握拳屈指的中指尖處，

身體疲憊沒(méi)有精神，惡心難受，

無(wú)法入眠，都可以按揉勞宮穴緩解。

肚臍在中醫(yī)里被叫做神闕穴。

神闕就是元神的門戶。

中醫(yī)認(rèn)為臍腹屬脾，

溫煦神闕穴能治療脾陽(yáng)不振引起的：

消化不良、陽(yáng)氣不足、四肢發(fā)涼怕冷、

男科婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病。

用身體火穴勞宮穴的熱燥之氣，去溫暖肚臍，

可以起到溫中散寒、

健運(yùn)脾胃、提升陽(yáng)氣的作用，

幫助人體改善虛寒體質(zhì)。

做法：

平躺，雙手掌心相對(duì)，

上下摩搓直至手指溫暖，

用一只手掌心捂住肚臍5分鐘。

沒(méi)事捂一捂肚臍，

讓身體暖起來(lái)，

還能告別小肚腩哦~