沒(méi)有信任感的婚姻可以繼續(xù)嗎?不信任的婚姻能維持多久?一段好的婚姻，最重要的是什么，愛(ài)，責(zé)任，情趣……這些好像都很重要，但最重要的是什么呢。有人認(rèn)為婚姻里最重要的是信任，沒(méi)有了信任感的婚姻，比沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有性更恐怖。講到信任感，我們先來(lái)了解一下，什么是人際之間的信任。

一、什么是人際信任?
最早是由心理學(xué)家羅特在社會(huì)學(xué)理論中所提出的概念，是指?jìng)€(gè)體在人機(jī)互動(dòng)過(guò)程中建立起來(lái)的對(duì)交往對(duì)象的言辭承諾，以及書(shū)面或口頭陳述的，可靠程度的一種概括化期望。
人與人之間進(jìn)行交往，就會(huì)形成各種人際關(guān)系。
當(dāng)某個(gè)人與周?chē)讼嗵帟r(shí)，對(duì)有些人會(huì)產(chǎn)生信賴(lài)，對(duì)另一些人則有一種不安全感，這就是社會(huì)生活中的人際信任現(xiàn)象。
簡(jiǎn)單來(lái)講，就是“放心”，不必提心吊膽、或擔(dān)心對(duì)方不會(huì)按照自己的期望、托付而能為自己做事。

二、信任感在婚姻中的重要性?
美國(guó)當(dāng)代著名心理治療專(zhuān)家羅推爾發(fā)現(xiàn)，人際信任程度與可靠程度有很大的關(guān)系。
人際信任程度高的個(gè)體很少說(shuō)謊或欺騙他人，也很少有偷竊行為。
人際信任程度高的個(gè)體一般生活幸福，易為他人喜歡和尊重，并且多半會(huì)給他人提供機(jī)會(huì)，對(duì)他人的權(quán)利和價(jià)值比較尊重;人際信任程度高的個(gè)體很少有內(nèi)心沖突、精神失?；蜻m應(yīng)不良，他愿意結(jié)識(shí)朋友，善于處理人際關(guān)系。
同樣道理，夫妻信任程度越高，對(duì)婚姻更忠誠(chéng)，親密度更高，對(duì)婚姻的滿(mǎn)意度也更高。而且還能減少生活與工作當(dāng)中的很多麻煩。
所以，信任是婚姻當(dāng)中很重要的基礎(chǔ)。

三、如何建立信任感帳戶(hù)?
一般來(lái)講，我們財(cái)務(wù)上存款越多，個(gè)人對(duì)財(cái)務(wù)上的安全感，會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
夫妻感情也是，平日里好的一舉一動(dòng)，一言一行，就像不斷地為兩人情感帳戶(hù)存款一樣，越存越多，彼此的感情就越深。
同樣的，彼此信任感就越來(lái)越強(qiáng)。
以下幾點(diǎn)可以幫助大家在平日里，更好的建立與培養(yǎng)婚姻中的信任感。
1、坦誠(chéng)交流。
美國(guó)學(xué)者安德森研究了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)當(dāng)中，主要研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排在最前面，喜愛(ài)程度最高的六個(gè)人格品質(zhì)是：真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、理解、忠誠(chéng)、真實(shí)、可信。
安德森認(rèn)為，真誠(chéng)受人歡迎，不真誠(chéng)則令人厭惡。這句話適合所有人際關(guān)系。在夫妻關(guān)系中更是如此，它是婚姻中的基礎(chǔ)之一。
但坦誠(chéng)有一個(gè)最基本的原則就是：坦誠(chéng)是為了能促進(jìn)婚姻關(guān)系，而不是破壞。
2、善于傾聽(tīng)。
在溝通當(dāng)中，很重要的一點(diǎn)就是會(huì)聽(tīng)，甚至是聽(tīng)出弦外之音。當(dāng)對(duì)方很認(rèn)真把自己的感受、想法與煩惱說(shuō)出來(lái)時(shí)。你的反應(yīng)能直接影響到他(她)的心情。
3、顧及對(duì)方感受---換位思考。
換位思考是一種能力，它能在生活的細(xì)節(jié)上，照顧到對(duì)方的感受，從而讓你變得善解人意。讓對(duì)方覺(jué)得，你跟他的心靠得如此的近。
4、愛(ài)需要表達(dá)出來(lái)---用行動(dòng)證明。
很多夫妻進(jìn)入婚姻后，經(jīng)常會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤：‘都老夫老妻了，還談什么愛(ài)啊’。有的甚至連丈夫或妻子喜歡什么樣的車(chē)或什么樣的花都不知道。
當(dāng)生活變成兩點(diǎn)一線，日子過(guò)成天天油煙，必定覺(jué)得索然無(wú)味，有的-----只是油煙味。
這就是為什么，很多人會(huì)感慨，婚姻怎么從原來(lái)的琴棋書(shū)畫(huà)詩(shī)酒茶，變成柴米油鹽醬醋茶。
所以，平日里，多給生活尋找儀式感，把應(yīng)該過(guò)的節(jié)日都過(guò)了，應(yīng)該買(mǎi)的禮物都買(mǎi)了?；ㄋ土耍瑦?ài)也表達(dá)了。
把當(dāng)下過(guò)成遠(yuǎn)方的詩(shī)意與田野，才是實(shí)實(shí)在在的有意義。
信任感就是需要這么一點(diǎn)一滴的建立。
5、財(cái)務(wù)問(wèn)題。
很多夫妻婚前不好意思談錢(qián)，更不好意思談婚前的財(cái)產(chǎn)問(wèn)題。
有的還因?yàn)檗k婚禮，男方出錢(qián)還是女方出錢(qián)而鬧得很不愉快，有的干脆就沒(méi)結(jié)成。
有的結(jié)是結(jié)了，彼此內(nèi)心都給對(duì)方打了一個(gè)結(jié)，叫---自私結(jié)。
所以，婚前應(yīng)該坦誠(chéng)的談好，是各自管錢(qián)呢，還是由妻子打理，或是開(kāi)設(shè)一個(gè)共同的存款賬號(hào)等等。
這不僅是理財(cái)問(wèn)題，更是“理”感情，投資信任的問(wèn)題。

四、那么，如何預(yù)防信任感賬戶(hù)透支?
---預(yù)防勝于治療!
1：了解彼此差異。
每一對(duì)夫妻走到一起，同時(shí)也意味著，帶著自身的原生家庭的所有背景走到一起。
彼此除了有原生背景的種種不同以外，還帶著各自性格，興趣愛(ài)好，對(duì)事物的看法等等。
正所謂三觀不同，很難相容。
所以，不管婚前還是婚后，多了解彼此差異，尊重對(duì)方“獨(dú)特性”，努力尋求共存。
這比把全部精力，花在如何改造對(duì)方來(lái)得實(shí)際。
2：注重個(gè)人成長(zhǎng)---擁有相對(duì)穩(wěn)定的人格。
婚姻說(shuō)到底是一場(chǎng)修行，跟不同的人，都有相同的磨合。從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)看，每對(duì)夫妻都會(huì)走一條U字型婚姻滿(mǎn)意度圖。
這個(gè)過(guò)程都會(huì)有變化模式，表現(xiàn)為：從戀愛(ài)到孩子出生前最高，然后逐步下降，當(dāng)孩子開(kāi)始上學(xué)時(shí)逐漸上升，到孩子長(zhǎng)大成人，離開(kāi)家獨(dú)立生活，自己也退休后，婚姻滿(mǎn)意度才漸漸恢復(fù)到原先的最高水平，甚至超過(guò)剛結(jié)婚的時(shí)候。
在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，每對(duì)夫妻不是遇到這個(gè)問(wèn)題，就是那個(gè)問(wèn)題，除了得不斷的溝通，磨合、理解、與包容外，更需要不斷的做自我“成長(zhǎng)”。
讓自己的格局不斷變大，擁有相對(duì)穩(wěn)定的情緒與健全人格，讓對(duì)方信任，才能Hold住婚姻。
最后，祝大家：盡情愛(ài)，相信愛(ài)，享受愛(ài)、在愛(ài)里成長(zhǎng)!
婚姻是一種責(zé)任，新婚時(shí)那份熾熱的感覺(jué)終是抵不過(guò)歲月中的柴米油鹽，逐漸趨于平淡。那在長(zhǎng)久的婚姻中，如何才能保持夫妻雙方的感覺(jué)或更加親密呢?如下技巧有可能幫到您。
常說(shuō)我愛(ài)你
從古至今，“我愛(ài)你”這三個(gè)字似乎就有一種魔法，可以有力地拉近兩個(gè)的親密關(guān)系。但很多男的確無(wú)法或不愿說(shuō)出口。要做到不羞于表達(dá)愛(ài)，常有伴侶耳邊說(shuō)“我愛(ài)你”。
常牽手
夫妻一起在外時(shí)，可以常常一起牽手走路。這看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但已被證明是個(gè)可以增加夫妻親密的方式。牽手頻率高的夫妻幸福度肯定比牽手較少的夫妻高。