古人講，人貴有自知之明。

當(dāng)你真正認識了自己，你就是座金礦，在人生和社會的各個角落散發(fā)光芒。

哈佛大學(xué)教授認為，人要經(jīng)常的問自己，通過這種反省和追問開啟我們的智慧之門。

自省是對自己動機和行為的不斷審視和反思?？梢詢艋覀兊男撵`，情商高的人都懂得自省帶來的益處。淘寶seo怎么做網(wǎng)站免費優(yōu)化百度上不了

古希臘哲學(xué)家亞里士多德說，對自己不了解，人生就會變得很困難，而且殘酷和磨難會接憧而來。美國桂冠詩人狄金森雖然整日大門不出，但她對自己卻很了解，因此寫出了很多影響幾代人的經(jīng)典詩歌。可見自省和反思之重要。

對待他人友好，有時很容易做到，但對待自己友好或和解，我們卻很難做到。

生活中，強者往往會在認識自己的過程中，超越自己，完成更高更次的蛻變。一個真正成熟的人，應(yīng)在充分認識客觀世界的同時，充分看清自己。

人活著，本身就不易。善與惡、好與壞、美與丑，這些都需要我們自己去甄別，取舍。所以我們要不斷地反思，不斷在靈魂世界里自我揚棄。

對于認識自我，心理學(xué)家提出了4個建議，我們不妨可以來嘗試下，可能會發(fā)現(xiàn)另一個更好的自己。

1，為什么？

經(jīng)常問自己為什么，我們成功的幾率就會大大增加。因為這樣做可以監(jiān)控自我意識，提醒自己人生的使命和動機。如果缺乏，會很難成功。

2，怎么樣？

在解決問題時，我們要注重方法和策略，然后對其進行測評。如果缺乏，會整日處于瞎忙狀態(tài)。

3，是什么？

這個強調(diào)的是，自我在做事時的結(jié)果和目標，對自我個體的效能進行覺察。如果缺乏，就會喪失大局觀，不了解人生的大方向和大意義。

4，在哪里？

情境因素和社會因素是這個提問的重點，對自我的發(fā)展和審視尤為重要，通過這個我們可以看到自我個體的敏銳度。如果缺乏，對周圍環(huán)境會做不到清醒的認識。

哈佛大學(xué)的自省情商課講完了，你有什么心得或感悟呢？歡迎后臺和眾多粉絲們一起互動，探討，共同進步。