今天我們說的技巧非常適合防守型中場(chǎng)這個(gè)角色，一般是6號(hào)或者8號(hào)，還有進(jìn)入這個(gè)區(qū)域接球的10號(hào)的中場(chǎng)，下面我們來一起看看這個(gè)技巧：

即使對(duì)于防守意識(shí)強(qiáng)的球員來說，進(jìn)攻原則也是第一位的，當(dāng)我們?cè)趫?chǎng)上時(shí)，首先就是要能打開視野面對(duì)對(duì)方球門，所以，即使我們處于無球狀態(tài)，我們也不能閑著，我們得想著如何接球怎樣能直接面向?qū)Ψ角蜷T。

當(dāng)我們準(zhǔn)備接球的時(shí)候，我們不能像這樣毫無準(zhǔn)備，松散站位，這樣只會(huì)帶來兩個(gè)結(jié)果：要不看不身后哪有空間，要不就是不知道哪有防守隊(duì)員，莫名徒增恐懼。

圖1-不能背對(duì)對(duì)方球門

一但我們?cè)谌绱酥匾奈恢猛耆成斫忧颍藭r(shí)我們就只能將球傳回，所以不能我們完全背對(duì)球門站立，而是要下面這樣，將身體側(cè)立打開視野，準(zhǔn)備接球。

圖2-側(cè)身站立

這樣，我們只需要回頭一瞥，就能看到誰在我們周圍，以及正在發(fā)生著的事情，當(dāng)我們的中后衛(wèi)、邊后衛(wèi)等等正在拿球的時(shí)候，我們就可以掌握著全局，隊(duì)友出球時(shí)，我們快速一瞥，看一眼場(chǎng)上，然后接球，這樣我們至少可以把球接到我們身體的一側(cè)。

圖3-將球接到身體一側(cè)

這意味著，我們需要通過觀察知道周圍都有誰，并且打開身體接球，當(dāng)我們清楚這兩點(diǎn)以后，我們可以用假動(dòng)作變向，然后再尋找機(jī)會(huì)傳球或者其它。

圖4-假動(dòng)作變向

或者，當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)非常好的位置，對(duì)身后的一切了如指掌，當(dāng)我們要球上前接球的時(shí)候，我可以先在中間區(qū)域像這樣慢跑或者移動(dòng)，當(dāng)隊(duì)友要傳球的時(shí)候，我們回頭觀察，然后像這樣接球，因?yàn)槲覀兲崆坝^察知道空間在哪，所以可以直接觸球進(jìn)入。

圖5-接球進(jìn)入空間

但是這不是我們今天的重點(diǎn)，我們要學(xué)習(xí)一個(gè)克羅斯、齊達(dá)內(nèi)、哈維、阿隆索和伊涅斯塔這些中場(chǎng)球員非常喜歡用的一個(gè)技巧。

有時(shí)候我們可能沒有太多的時(shí)間觸球調(diào)整和轉(zhuǎn)身，在這種情況下，有一個(gè)非常簡單的技巧可以使用，我們和球呈一定角度站立，觀察然后接球。

圖6-接球撥球

就是兩個(gè)簡單的兩步，接球然后一撥，我們慢動(dòng)作再看一遍。

圖7-簡單兩步

讓防守隊(duì)員誤以為我們要向接球腳這個(gè)方向突破，接下來我們另外一只腳向外的觸球，使得我可以抬起頭觀察全場(chǎng)。

圖8-觀察全場(chǎng)

作為一名防守型中場(chǎng)，這是看到全場(chǎng)最簡單的方法，因?yàn)槲覀兛梢钥吹揭磺校晕夷芸焖侔l(fā)動(dòng)進(jìn)攻，將球交給最有利進(jìn)攻的隊(duì)友。

圖9-可以快速發(fā)起進(jìn)攻

如果我們像這樣接球，我們抬頭卻什么也沒看見，那是不可能的，場(chǎng)上空間總是很多，關(guān)鍵就是能不能在最快的時(shí)間找到對(duì)手的漏洞，當(dāng)我們1-2兩次觸球，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)各種的傳球機(jī)會(huì)。

圖10-各種傳球機(jī)會(huì)

如果確實(shí)沒有傳球機(jī)會(huì)，對(duì)手又來壓迫的時(shí)候，因?yàn)楹笱奈恢帽容^靠后，這時(shí)我們不要在試圖踩單車過掉對(duì)手，而是可以像下面這樣用外腳背帶球?qū)⑶蜃o(hù)住，帶球往邊路靠，因?yàn)檫M(jìn)攻隊(duì)員一般不太會(huì)一直追著我們跑。

圖11-將球帶向一側(cè)

當(dāng)對(duì)手的陣型隨著我們移動(dòng)之后，我們可以再做一個(gè)假動(dòng)作，回到原方向，再抬頭觀察，這個(gè)時(shí)候依然會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多機(jī)會(huì)出現(xiàn)在我們眼前。

圖12-帶球轉(zhuǎn)回來