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?云手 ：云手的雙手運行要做得圓滿，掤勁飽滿，手的運轉，全靠腰胯的帶動，以腰為軸緩慢均勻的轉動，雙足向左邁步，必須提膝，跨步，不要成為移步。云手的勁點在手腕上側（橈骨一側）兩手左右運轉時上掤手的高度不遮眼，下抄手低不過腹為準，收腳和伸腿邁步的過程是上下?lián)Q手的過程，眼睛要追視運手的運行。 15高探馬 ：回縮時雙腳同時向地面蹬勁，腰向上拔，頭頂?shù)陌贂ㄒ猩蠜_頂勁的意念。 16右分腳： 腳面自然繃平，高度與腰胯平、勁點在掌根。 17進步栽捶 ：打出的拳必須低過于膝，從側面看，自頸脊到腰脊要成為斜坡直線，百會穴還微含有頂勁之意。 |
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