腦梗很多時(shí)候，都是突然發(fā)生，導(dǎo)致很多人措手不及，就會(huì)認(rèn)為腦梗沒有預(yù)兆。其實(shí)，腦梗來之前，身體會(huì)有一些預(yù)兆出現(xiàn)，也并不難發(fā)現(xiàn)，只是很多人根本不清楚腦梗預(yù)兆是什么，所以導(dǎo)致錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間。因此預(yù)防腦梗，首先要知道的就是腦梗的癥狀，才能知道怎么預(yù)防腦梗。

頻繁的頭痛，找不到原因

頭痛是常見的一個(gè)小毛病，在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)。腦梗來之前也會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，只是被很多人當(dāng)成小問題給忽視了。一般腦梗出現(xiàn)的頭痛是比較頻繁的，不時(shí)地出現(xiàn)，毫無規(guī)律可循，但是隨著時(shí)間推移，頭痛的次數(shù)會(huì)越來越多。面對(duì)這樣的頭痛現(xiàn)象，找不到原因，就需要考慮是腦梗了。

老人睡覺的時(shí)候，不自覺地流出口水

睡覺流口水是個(gè)常見的現(xiàn)象，但是并不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。主要是因?yàn)樗瞬徽_導(dǎo)致流口水，一般趴著睡更容易流口水。老人在睡覺的時(shí)候，不自覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，要注意，特別是在一段時(shí)間內(nèi)，連續(xù)的出現(xiàn)就要高度重視了。老人流口水，還伴有哈欠連天的現(xiàn)象，可能是腦梗來襲的信號(hào)。

看東西模糊，一會(huì)就好了

視力模糊也是腦梗典型的預(yù)兆之一。一般在剛出現(xiàn)腦梗的時(shí)候，視力模糊的現(xiàn)象也是很少見的，偶爾會(huì)出現(xiàn)，到后期，出現(xiàn)的次數(shù)會(huì)逐漸增多，甚至?xí)霈F(xiàn)眩暈、暈厥等現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，就是在告訴我們腦梗可能要來了，要提高警惕。

如何預(yù)防腦梗?

可見腦梗并非毫無征兆，只是很多的癥狀被忽視了。對(duì)付腦梗關(guān)鍵還是要早期預(yù)防，最好預(yù)防，血管不堵，腦梗不來。

首先要改掉不好的習(xí)慣，吸煙喝酒熬夜等，這些不好的習(xí)慣，要及時(shí)改掉，一定程度上能夠緩解對(duì)大腦的刺激。另外，在平時(shí)的飲食中，要少吃高油高鹽等食物，它們是血管堵塞的主要原因，要少吃。飲食盡量清淡一點(diǎn)，更健康。

其次心態(tài)好也能夠放松大腦，預(yù)防腦梗。心態(tài)不是實(shí)實(shí)在在的某些東西，聽著很玄乎，很多人往往也不會(huì)注意到。其實(shí)，心態(tài)就是說的情緒，老是生氣情緒不好，對(duì)大腦就是一種刺激，相反，心態(tài)好，總是很開心，對(duì)大腦的神經(jīng)也是一種放松，自然的就能給很好的預(yù)防腦梗的出現(xiàn)。

最后是在要定期的進(jìn)行體檢，一般建議到了50歲之后，不論男性女性最好都進(jìn)行體檢，是最直接有效的一種方法。能夠幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的大腦健康問題，對(duì)身體健康也是有好處的，同時(shí)在平時(shí)的生活中也要注意觀察自己身體的變化，也能幫助預(yù)防腦梗。

腦梗是一種嚴(yán)重威脅生命健康的疾病，我們需要正確的了解腦梗，熟知它的早期癥狀，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)防治腦梗是大有幫助的。另外，退休的老人，讓不要讓自己的大腦閑著，多做一些活動(dòng)，參加自己感興趣的小團(tuán)體活動(dòng)，鍛煉大腦，提升記憶力。