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2014.6.6日更新了二期的地址，大家有問題可以在那里提問 http://www.douban.com/note/355959846/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 因為很多人在回復(fù)問刮痧美容、美腿、減肥相關(guān)問題，所以有必要在前面說幾句話： 1.這些有用沒用我不懂，起碼不是我了解的刮痧系統(tǒng)里的東西。所以也不知道有效沒效。 2.好多洗浴城美容院，把刮痧這種治病的東西宣傳成了 美體產(chǎn)品，商業(yè)消費(fèi)讓大家以這種觀念先入為主。也是讓刮痧沒有被更好認(rèn)識的原因之一。我本人很痛恨。 3.以后這幾個問題就別問了！謝謝。 不要覺得刮痧很難，自己沒辦法操作。刮痧的好處就是門檻低易操作。只是任何事情想要深入都需要功夫和學(xué)習(xí)。 針灸對穴位要求很精確，而刮痧因為面積大所以容易多了。至于力度合適不合適，你只要不刮破皮膚，不刮傷肌肉韌帶，就沒什么副作用。去刮就有回報。實踐出真知，光看不動手沒用。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 會的我就說，不會的我也沒辦法。這個刮痧不能包治百病，但對百病有效是真的。急癥效果好最好。我自己屬于業(yè)余愛好非專業(yè)人士，所以有什么不到之處歡迎交流。 ====================================================== 刮痧有暈刮得現(xiàn)象，這個得寫在前面，暈刮。我只遇到過一次，對方會臉色煞白出虛汗，甚至?xí)灥埂Ｒ坏┯龅竭@種情況不要害怕，讓對方躺平。解刮， 足底（涌泉穴） 頭頂（百會穴）鼻子（人中）。從上到下大力刮。立刻緩解。 =============================================== 關(guān)于提問的方法，最好確診的病癥，或者癥狀，不要這樣：“我胃痛？怎么刮？”胃痛的病太多了。 “ 呃逆、反胃、嘔吐、痞滿、積聚、胃脘痛、急性胃炎、慢性胃炎、胃痙攣、胃神經(jīng)功能癥、胃粘膜脫落、胃下垂、急性腸胃炎”這些都是胃病，你的告訴我哪一種最好是醫(yī)生確診的病癥。因為方法都不一樣。 ============================================== 刮痧的誤區(qū)：刮痧不僅僅是用來保健的而是用來治病的，所以沒事用不著刮，運(yùn)動健身、合理休息都是更好的保健方式。有病才刮、對癥刮。外面那些理療保健百分之九十九都是傻逼，以出痧為目、強(qiáng)行出痧本身就不好。 另外出痧和皮刮紅了也是兩回事。 ============================================================== 關(guān)于刮痧的書籍： 《痧脹玉衡》 明。李延 http://wenku.baidu.com/view/58c292f8941ea76e58fa043e.html 《痧癥全書》 清。http://www.docin.com/p-66943496.html 《呂教授刮痧400例》臺灣人，第一看次到這書是98年那會只有200多列，后來作者在九十年代末去世了，但是他的家人也是這行，書一直再版。現(xiàn)在的已經(jīng)很全很強(qiáng)大了，由淺入深，可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)，也可以臨時當(dāng)工具書用。我主要的刮痧知識也都是來自這里。 ============================================================== 先說一些入門基礎(chǔ)知識： 1刮痧手法：（需要實踐將力道透入，并不是蠻力。刮痧整個行程潛入潛出中段發(fā)力） 刮痧板 以正四十五度或者反四十五度角接觸皮膚，有人問了什么是正什么是反？（打個比方，你刮胸口的時候，刮痧板和身體所成的夾角銳角朝向地面為正，銳角朝向天空為反)單一方向刮。切忌反復(fù)刮。（在刮軀干和治內(nèi)科病時，適合正四十五度。在刮外傷j筋骨病和一些關(guān)節(jié)處，適合反四十五度） 手法的分類 a 補(bǔ)刮 力度小，速度慢。按經(jīng)脈順序行，適合年老體虛。 b平補(bǔ)平瀉 力度大，速度慢。適合體質(zhì)中等，按經(jīng)脈順序行。平時治病出痧的手法。（這個手法是最常用的手法，也最安全） c 瀉刮 力度大 ，速度快。按照經(jīng)脈順序逆行，適合邪氣有余急癥搶救的患者 例如 煤氣中毒 、 中暑 、昏倒 （慎用） 這里要啰嗦兩句，一般新手入門都能駕馭平補(bǔ)平泄，簡單也安全。最難的是補(bǔ)刮這個沒有五六年的功夫肯定是補(bǔ)不上的，泄刮也是要練功夫。所以不打算深入學(xué)的話，平刮掌握就足夠了。 2刮痧的順序 從頭到腳 由上而下 ，由內(nèi)而外，由陽到陰 （順序不能亂） 3刮痧的時間 當(dāng)疾病治療時，所經(jīng)穴位出痧并感覺痧已經(jīng)出盡既可以停止了，在保健刮痧時如不出痧，每個穴位5-10分鐘即可。不是所有穴位都會出痧，不出痧并不代表沒有效果。 出痧后不要超過20分鐘，要少而精，不要大面積出痧，不要強(qiáng)行出痧。（就好像針灸，沒病的時候沒必要刮，有病的時候不用很費(fèi)勁很容易出痧）。 皮膚干要用油潤滑不然容易刮破皮膚。 我這里有些經(jīng)驗的是：一般筋骨外傷關(guān)節(jié)之類的刮痧時，很容易破皮，一旦破了還容易留疤痕很久下不去。所以潤滑一定要做好。 臉部，頭部刮痧時都不用抹油。 4刮痧要表里相配 肝-膽，心-小腸 ，脾-胃，肺-大腸 腎-膀胱 ，心包-三焦 互為表里 “如痧在肌膚者，刮之而愈；瘀在血肉者，放之而愈。 此二者皆其疾之淺焉者也，雖重亦輕。若夫痧之深而重者， 脹塞腸胃，壅阻經(jīng)絡(luò)，直攻乎少陰心君，非懸命于斯須，即將危于旦夕，扶之不起，呼之不應(yīng)，即欲利之放之，而痧脹之極，已難于刮放矣?！?-《痧脹玉衡》 ===================================================== 刮痧禁忌 懷孕的不能刮，小孩天門未合的不能刮，刮痧的穴位上有皮膚病不能刮，（不是皮膚病不能治）。血小板小和病危老人不能刮。 盡量避風(fēng)。刮痧后不能洗涼水澡，熱水澡沒事隨便洗。 刮后喝一杯白水。等刮痧的痧全褪去了才能下次刮痧。 ====================================================== 用什么刮？ 市面上到處有賣刮痧板，價格30-50的牛角就挺好。最不好用的是玉石。手上沒有刮痧板，用磁盤、瓷勺子、牛角梳子都可暫時代替 我本人現(xiàn)在很喜歡用砭石刮板，出砂快，手感好，畢竟刮痧就叫砭石刮痧。我是從北三環(huán)愛家收藏里的一家專門賣砭石的店買的，老板是個女的。刮痧板加工出來薄厚不一，大小不一。網(wǎng)上買不靠譜，最好自己親手挑，在皮膚上試試。 她那價格一百多還算實惠吧東西靠譜。 刮痧 用什么油？ 如果是外傷類似頸椎 腰椎 關(guān)節(jié)，最好使用香港的追風(fēng)油，一舉兩得。 如果是內(nèi)病。比如感冒 胃炎什么的，用橄欖油就可以潤滑。 ======================================================= 現(xiàn)在大家可以提問，我會吧穴位和順序更新在這里 先分享幾個個常見的病癥： 感冒分為兩種---風(fēng)寒和風(fēng)熱 風(fēng)寒 ：頭痛、四肢酸軟、鼻塞流涕、咳嗽 風(fēng)熱 ：體溫較高、頭脹痛、鼻子干咽痛（這個比較好分辨）、咳嗽粘稠、口渴。 風(fēng)寒治療穴位：列缺、風(fēng)池、風(fēng)門、合谷 目的是散風(fēng)寒去邪。 風(fēng)熱治療穴位：大椎、曲池、合谷、外關(guān)、魚際 目的是瀉肺火、解熱 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 煤氣中毒 穴位：素廖、人中、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、合谷 順序：1鼻尖2鼻子下3后發(fā)際4手臂5手背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 中暑 穴位：人中、百會、大椎、氣海、神闕、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、合谷 順序：1頭頂2鼻下3頸后部4腹部5手臂6手背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 沙門氏菌食物中毒 穴位：天樞、上巨虛、足三里、內(nèi)廷、合谷、曲池、大椎、神闕、氣海、中脘、內(nèi)關(guān)、陰陵泉、公孫 順序：1脖子后2腹部3肘外側(cè)4手臂5手背6小腿前側(cè)7小腿內(nèi)側(cè)8足背 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 牙疼 牙周炎 穴位：合谷、三間、內(nèi)廷、大迎、腎俞、內(nèi)關(guān) 順序：1臉2手背3足背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 咽喉炎 穴位：大椎、風(fēng)門、風(fēng)池、人迎、尺澤、列缺、少商 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 痛經(jīng) 這個穴位多，但是位置少，就四個位置，所以還算簡單。 順序是1下腹部、2腰骶部、3膝內(nèi)側(cè)、4下肢內(nèi)側(cè)。 穴位： 任脈：氣海 、關(guān)元、中極（這三個穴保健，女同志沒事也可以刮） 腎經(jīng)：氣穴 脾經(jīng)：血海、三陰交（這也是女性保健穴） 膀胱經(jīng)：腎俞、次髎、胞盲、膀胱俞、三焦俞 穴位解釋： 任脈三穴調(diào)理任脈氣，腎俞、胞盲、膀胱俞、三焦 固本培元，補(bǔ)腎氣。 次髎（這個穴位最重要哦！）治療痛經(jīng)最有效穴位，如果疼得厲害，可以先刮這里。 血海三陰交 行氣活血，氣穴壯腎氣。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 高血壓 屬于血管、腦、心臟、腎多元慢性病。一般體弱老人多，可以盡盡孝。刮得時候手法一定要輕。 穴位：百會、天柱、曲池、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、肩井、風(fēng)市、人迎、足三里 還有后背的整個脊柱 順序：1頭部2背部3肩部4肘外側(cè) 5肘內(nèi)側(cè) 6大腿外側(cè) 7小腿前側(cè) 頭部為誅陽之匯，滋補(bǔ)精血以固本。風(fēng)池百會曲池人迎，引血下行以協(xié)調(diào)陰陽。內(nèi)關(guān)通心腎寧心除煩。足三里是生化之源 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 頸椎病 膽經(jīng)：風(fēng)池、肩井 督脈：大椎 胃經(jīng)：足三里 （在小腿上） 脾經(jīng)：血海（大腿上） 膀胱經(jīng)： 天柱、腎俞、肝俞、膈腧 小腸經(jīng)：肩中俞、肩外俞 大腸經(jīng)：合谷（就是虎口，在手背上） 三焦經(jīng)：外關(guān) 阿是穴（哪痛刮哪） ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性濕疹 有效穴位： 大椎（后脖埂子）、合谷（就是虎口）、風(fēng)?。ㄐ⊥韧?，上網(wǎng)搜下確定位置）、陰陵泉（在膝蓋下內(nèi)側(cè)）、蠡溝（在小腿肚子里側(cè)褲線附近） 穴位解釋：大椎 去諸陽經(jīng)熱邪、合谷 去風(fēng)清熱、陰陵泉和豐隆 建脾胃（估計脾胃也不好）、蠡溝清肝熱，利下焦 慢性濕疹，皮膚暗紅，脫屑。邊緣清晰。有濕潤和肥厚。有癢。 慢性的很麻煩10來個穴位。 肝腧 、脾俞、膈俞、肩（骨禺）、合谷、曲池、中脘、天樞、 血海、三陰交 順序是背腹部肩部手背下肢內(nèi)側(cè) ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 葡萄球菌食物中毒： 天突、鳩尾、中脘 、內(nèi)關(guān)。 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 便秘（可以說是刮出翔……） 穴位： 大腸俞、小腸俞、次髎、關(guān)元、腹結(jié)、公孫、天樞、足三里 順序：1腰部2腹部3小腿4足內(nèi)側(cè)（公孫） ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 胃竇炎 穴位：期門、內(nèi)關(guān)、足三里、脾俞、胃俞、公孫、三陰交、中脘。 順序：1腰背部。2腹部。3小手臂掌側(cè)4小腿前側(cè)5小腿內(nèi)側(cè)6足背。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 齲齒 穴位：下關(guān)、頰車、內(nèi)庭、合谷、顴髎、列缺 順序：面頰、手背、手腕掌側(cè)、腳背 重點(diǎn)穴位是下關(guān)和顴髎 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 咳嗽 穴位：廉泉、天突、紫宮、玉堂、膻中、璇璣、華蓋、肺腧、中府、人迎、定喘 其中重點(diǎn)穴位是：天突 定喘穴平喘，膻中、中府止咳 順序：1前頸2胸部3背部 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- @ stone 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 你可以先確定一下是不是這個病，因為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎特征是在關(guān)節(jié)間游移不定的多發(fā)性關(guān)節(jié)炎。你只是膝關(guān)節(jié)疼？應(yīng)該不是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吧？ 最好確診一下什么病癥，前面我說了看起來類似的癥狀病因卻不一樣，比如膝蓋疼，有可能是 “跌打損傷、髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨性關(guān)節(jié)炎、大骨炎等”每個方法都不一樣不對癥的話治療沒有效果。 既然你提到了風(fēng)濕。我就說一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的刮痧方法。 穴位： 膈腧、肝俞、脾俞、委中、大椎、足三里、曲池、曲澤、阿是穴 順序：1背部（膈腧、肝俞、脾俞、大椎）2肘掌側(cè)（曲澤）3肘外側(cè)（曲池）4小腿前側(cè)（足三里）5阿是穴疼痛區(qū)域 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 痤瘡 （那些問長痘的估計大部分是問這個） 穴位---膀胱經(jīng)：肺俞、腎俞、膈腧/大腸經(jīng)：曲池、合谷/胃經(jīng)：足三里/脾經(jīng)：三陰交 順序：1腰背部2肘外側(cè)3手背4小腿前側(cè)5小腿內(nèi)側(cè) 都是清熱化濕的穴位 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 盆腔炎 @傻瓜愛愛 主要還是去醫(yī)院看聽醫(yī)生的，刮痧作為輔助治療 穴位：血海、三陰交、公孫、陰陵泉、膈腧、中髎、腎俞、足三里、內(nèi)庭、行間、氣海、關(guān)元 順序：1背部2骶部3腹部4下肢內(nèi)側(cè)5小腿前側(cè)6足背 解釋：氣海關(guān)元行氣活血，中髎腎俞三陰交健脾固腎，膈腧血海去郁結(jié)，脾經(jīng)的那些穴位利濕去邪熱，足三里內(nèi)庭也是活血清熱利濕 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 多囊卵巢綜合癥 穴位：關(guān)元、中極、腎俞、三陰交、血海、足三里、太沖、子宮 順序：1腰部2腹部3小腿前側(cè)4小腿內(nèi)側(cè)5足內(nèi) ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 甲狀腺機(jī)能減退 @無敵鐵金剛 穴位：風(fēng)池、天突、八俞、陰陵泉 、風(fēng)門、腎俞、人迎、足三里、手三里 順序：1后發(fā)髻2脊背部3腰部4前脖子5小手臂背側(cè)6小腿前側(cè)7小腿內(nèi)側(cè)。 你看了穴位圖就知道穴位的順序了。 解釋：天突配風(fēng)池舒經(jīng)理氣化痰消応對甲狀腺減退和甲狀腺腫大有較好的效果，是重點(diǎn)經(jīng)穴，腎俞古元溫陽。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 肝部保養(yǎng) “足厥陰經(jīng)”主要穴位有期門、章門、急脈、陰廉、足五里、陰包。曲泉、膝關(guān)、中都、蠡溝、中封、太沖、行間、大敦 這條經(jīng)上的穴位，主治肝膽病，婦科病。疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止帶，清利頭目 除了這條經(jīng)，刮痧后背的”肝腧穴“也有效果。如果有肝臟功能的失調(diào)，那里會有明顯的痧狀和結(jié)節(jié) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 心臟保養(yǎng) 有兩條‘ “手少陰經(jīng)” 具體穴位：極泉、青靈、少海、靈道、通里、神門、少府、少沖。。百度一下關(guān)鍵字。 手厥陰經(jīng)”。穴位主要是：天池、天泉、曲澤、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖。 這兩條經(jīng)脈主治神智病，安神醒腦，清瀉心火、和胃降逆。 在各種急癥治療中 ，手厥陰經(jīng)的運(yùn)用更多。比如曲澤、內(nèi)關(guān)這兩穴很頻繁的運(yùn)用 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 腕關(guān)節(jié)腱鞘炎 @nob 先從少海和尺澤穴的位置向下刮，到小臂中間截止，然后刮阿是穴 就是哪疼刮哪。 手腕一周都刮，就是手表帶的一周，比方說你手背側(cè)痛它的對面手掌側(cè)也要刮。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 月經(jīng)不調(diào) @玻璃蘇鐵 穴位：脾俞、腎俞、足三里、血海、三陰交、太沖、氣海 順序：1背部2腰部3下腹部4大腿血海5小腿前側(cè)6足背 氣海是一身元?dú)馑?氣為血統(tǒng)，脾俞足三里 輔助中焦資氣生化，太沖清肝熱，一般你月經(jīng)不調(diào)去看醫(yī)生多半都會說肝有問題，血海三陰交是活血穴位，腎俞是固本。 其中在腿上的三個穴位，血海、足三里、三陰交。向來是女人保健最重要的三個穴位。（很多號稱美腿刮痧的，也刮著幾個穴，瘦腿我不知道，保健功能肯定是有的，這三個穴位你刮也好按摩也好，經(jīng)常去呵護(hù)一下會有回報的） 像這種調(diào)理性的刮痧一般不會出痧，但不代表沒有效果，不要強(qiáng)行追求出痧，每個位置刮10分鐘以上就可以。手法最好是補(bǔ)刮，我前面寫了。 但是這種補(bǔ)刮得手法很難，入門很難有效，起碼六七年的功夫才能透勁。 一般推拿刮痧的正道都會用傳統(tǒng)武術(shù)的一些法門來鍛煉，比如站樁等內(nèi)家功的修煉。目的就是為了透勁。 我沒練過站樁，太難了運(yùn)動量大駕馭不了，每天在練通臂。不是為了刮痧是為了自己健身，現(xiàn)在和媳婦都嘗到甜頭了，每天不練難受。 關(guān)于傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)家功是另外一碼事了，更深的一門學(xué)問。 我自己初感興趣就是因為看那本民國時期的八卦盛典《安持人物瑣憶》 http://book.douban.com/subject/5404877/最后一章里提到當(dāng)時的文化名流商家權(quán)貴全都練習(xí)內(nèi)家功。比如陸小曼、吳湖帆等人都是靠內(nèi)功來治病，對武術(shù)高手也尊崇有加。 中國傳統(tǒng)文化的東西很多瑰寶，但差不多都被傻逼垬摧毀了。垬用科學(xué)的名義來愚化百姓、黨同伐異，弄得人們越無知越是自大。越是自大越不屑于了解?？上Э蓢@。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 偏頭疼 穴位 ：頭維、列缺、太陽、風(fēng)池、通天、丘墟、陽陵泉 順序：1風(fēng)池穴2偏頭部3眉梢外下側(cè)4小臂手掌側(cè)5小腿外側(cè)6足外踝前側(cè) 頭維穴是治療偏頭疼的經(jīng)驗穴，列缺止痛 也是偏頭疼的主治經(jīng)驗穴。這兩個是重點(diǎn)。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 心律失常 @DANNY 穴位：內(nèi)關(guān)、心腧、厥陰俞、三陰交、神門、膻中、巨闕、足三里 順序：1背部2胸部3上腹部4手腕5小手臂6小腿前側(cè)6小腿內(nèi)側(cè) 心俞、厥陰俞行氣活血、鎮(zhèn)靜安神是治療心臟疾病的要穴。巨闕益氣除煩。另外內(nèi)關(guān)神門曲澤這三個穴的經(jīng)常配合治療心臟疼痛。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 痔瘡 @flyer 穴位：百會、長強(qiáng)、孔最、腎俞、次髎、足三里、三陰交 順序：1頭頂2手背3后背4小腿 腎俞次髎都是膀胱經(jīng)的穴位，行脈絡(luò)于肛，配合長強(qiáng)穴可以疏導(dǎo)膀胱經(jīng)氣消郁。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 甲狀腺機(jī)能亢進(jìn) @我是吃貨不賴我 穴位：風(fēng)池、天突、八俞、陰陵泉、風(fēng)門、腎俞、人迎、足三里、手三里 哈哈和之前的甲狀腺減退方法一樣。都是內(nèi)分泌的問題，中醫(yī)重在疏導(dǎo)，所以兩個病不一樣但是疏導(dǎo)的方法是一致的。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性鼻竇炎 @遠(yuǎn)海的墨綠森林 穴位： 印堂、太陽、鼻通、風(fēng)池、迎香、合谷、足三里 順序： 1臉2后發(fā)髻3手4腿 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 神經(jīng)衰弱 @weiyi貝奇 穴位 百會、風(fēng)池、足三里、三陰交、天柱 （這里說明一下 除了穴位要后背的脊柱從脖子一直刮到腰） 順序 1頭頂2后發(fā)髻3后背4小腿 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 單純下肢靜脈曲張 @兔紙君゛ 穴位： 三陰交、委中、阿是穴（曲張部位）、 足三里、解溪、太沖 順序：1腘窩2小腿前側(cè)3小腿內(nèi)側(cè)4足內(nèi)側(cè)5曲張部位。 需要注意的一點(diǎn)，只有曲張部位是從下向上刮，其他穴位都是自上而下。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 尿路感染 尿道炎 膀胱炎 穴位：氣海、中極、腎俞、膀胱俞、次髎、陰陵泉、三陰交、水道、京門 順序 1腰2下腹部3小腿4足背 氣海 調(diào)節(jié)氣血，下焦氣機(jī)。中極、膀胱俞 利水通淋。三陰交，生津化血。京門利尿止痛zhongd -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月經(jīng)期頭痛 穴位：百會、上星、中極、足三里、風(fēng)池、合谷、三陰交、太沖、太陽 順序：1頭頂2前發(fā)際3臉4后發(fā)際5下腹部6手背7小腿前8小腿內(nèi)9足背 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月經(jīng)期乳房脹痛 穴位：屋翳、乳根、豐隆、膻中、中脘、太沖、內(nèi)關(guān)、盲門、三陰交、足臨泣 順序：1胸腹2腰3小臂4小腿外5小腿內(nèi)6足背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 月經(jīng)期腹瀉 穴位：神闕、關(guān)元、氣海、脾俞、腎俞、命門、三陰交、公孫、陰谷、足三里 順序1背部2腹部3膝窩4小腿前5小腿內(nèi)6足內(nèi)側(cè) ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月經(jīng)期身體痛 穴位：關(guān)元、中極、足三里、手三里、合谷、命門、腎俞、陽陵泉、血海、三陰交、行間、太沖 順序1腹部2腰部3手臂4手背5小腿內(nèi)6小腿前7小腿外8足背 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月經(jīng)期口鼻出血 穴位：上星、太溪、太沖、迎香、三陰交、風(fēng)池、列缺 順序：前發(fā)際2臉3后發(fā)際4手臂5小腿內(nèi)6足踝內(nèi)后側(cè)7足背 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 落枕 穴位：風(fēng)池、肩井、外關(guān)、懸鐘 順序1后頸部 風(fēng)池2肩膀肩井2小臂背側(cè)4小腿外側(cè) 重點(diǎn)是肩井和腿上懸鐘，刮得時候抹上點(diǎn)追風(fēng)油更好 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性喉炎 穴位 ：廉泉、扶突、間使、通里、合谷 順序：1脖子2手腕3虎口 通里是治療暴亞不言的最有效穴位，急性喉炎主治穴 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性喉炎 穴位：廉泉、人迎、肺腧、腎俞、足三里三陰交 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 耳鳴 穴位：聽宮、耳門 、翳風(fēng)、角孫、瘈脈、少海、竅陰、聽會、太溪、太沖 順序：耳朵一圈 （以角刮） 2肘3足內(nèi)踝 主要運(yùn)用了三焦經(jīng)http://baike.baidu.com/view/912367.htm 其中耳部諸穴可以疏通手足少陽經(jīng)氣以開閉。少海安神，太沖傾瀉肝火。 這些下來耳鳴有立竿見影的效果 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 急性非化膿性中耳炎 穴位：耳門、 翳風(fēng)、外觀、聽會、風(fēng)池、陽陵泉、聽宮、曲池、合谷、列缺、少商 去肝火，去上焦風(fēng)熱。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性非化膿性中耳炎 穴位： 翳風(fēng)、中脘、關(guān)元、聽會、太溪/足三里、脾俞、肝腧、腎俞、三陰交、陽陵泉 健脾補(bǔ)腎化濕去濁。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性化膿性中耳炎 穴位：耳門、 翳風(fēng)、外關(guān)、曲池、合谷、聽會、聽宮、陽陵泉、俠溪 清熱、去肝膽實火。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性化膿性中耳炎 穴位： 翳風(fēng)、中渚、太溪、聽宮、足臨泣、脾俞、肝腧、足三里、陰陵泉 （沒化膿的是陽陵泉，不要高錯） 泄肝膽、建肝脾、益氣補(bǔ)血 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 過敏性鼻炎 穴位：印堂、迎香、合谷、肺腧、腎俞、脾俞、太淵、陰陵泉、氣海、復(fù)溜 順序：1面部2背部3腰部4下腹5手腕6小腿內(nèi)8小腿后 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 萎縮性鼻炎 穴位：迎香、口禾髎、合谷、素髎、肺腧、脾俞、足三里、列缺、太淵、三陰交 順序：1面部2背部3小手臂4手腕5手背6小腿前7小腿內(nèi) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性鼻炎 穴位：迎香、曲池、合谷、風(fēng)池、上星、大椎、風(fēng)門、太陽、列缺、少商 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性鼻炎 穴位：迎香、合谷、印堂、風(fēng)池、上星、足三里、太淵、膈腧、陰陵泉 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性鼻竇炎 穴位：迎香、合谷、列缺、印堂、太沖、百會、上星、風(fēng)池、攢竹 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性鼻竇炎 穴位：印堂、太陽、鼻通、風(fēng)池、迎香、合谷、足三里 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 支氣管哮喘 穴位：肺腧、風(fēng)門、大椎、尺澤、中府、定喘、天突。 順序：1脖子2背部3胸部4手臂 需要注意：刮的時候除了穴位處，兩手臂上的肺經(jīng)從上到下全部刮一遍、胸前也是整個肺部區(qū)域都要刮，胸部刮痧不是自上而下，是由內(nèi)而外。從乳溝向兩腋刮。大面積的刮。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 肩周炎 穴位：肩井/肩髃/曲池、天髎、外關(guān)、天柱、魄戶、膏肓、噫嘻、膈關(guān)、天宗、肩貞、中府 順序：1后脖子2肩膀上3肩胛4肩后5肩前外側(cè)6三角肌7手臂 ------------------------------------------------------------------------------------- 子宮肌瘤 穴位： 關(guān)元、氣海、太沖、膈腧、腎俞、子宮 順序：1背部從膈腧一直刮到腎俞，中間不用間隔。2小腹 3足背 重點(diǎn)刮子宮穴 |
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