很多人一到夏天，皮膚就變得干燥，出現(xiàn)痕癢等癥狀。醫(yī)生往往回答是濕疹，或者是脂漏性皮膚炎，然后給病人開含類固醇的藥膏來消炎。從中醫(yī)角度看，皮膚干癢主要有3大體質(zhì)，無論是哪一種體質(zhì)，保濕調(diào)理都會以四物飲為基底，再視情況分別搭配當(dāng)歸、川芎、白芍、麥門冬、生地等中藥材。

中醫(yī)普遍認(rèn)為所有皮膚問題，都是身體內(nèi)部出了狀況，才會反映在皮膚上，所以治療上要從身體內(nèi)部去調(diào)理。使用類固醇的藥膏消炎，只能暫時緩解發(fā)炎狀況，通常是用于急性期時的發(fā)炎腫痛。皮膚干燥、脫皮屬于慢性，通常很難只擦藥膏，或是靠保濕乳液就能解決。

一. 血熱型皮膚干癢

夏季最常見的是血熱型皮膚干癢，原因通常是天氣炎熱，或進(jìn)食過多辛辣烤炸食物，導(dǎo)致血熱風(fēng)生。這時皮膚容易干癢，摸起來灼熱、有發(fā)炎刺痛感，遇熱尤甚，遇冷則癥狀緩解。另外，可能受情緒波動影響，或是吃太多辛辣的食物，通常伴隨口干舌燥、喜冷飲、心煩易怒、大便干燥、小便黃。此時，中醫(yī)常常使用龍膽瀉肝湯、甘露消毒丹等中藥方劑治療。

適合茶飲：牡丹皮四物飲

材料：牡丹皮10g、當(dāng)歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g、紅糖適量。

做法：

1. 把所有材料洗凈、用清水泡洗一下材料。

2. 把清洗干凈的材料放進(jìn)鍋中，加入1000ml清水。

3. 蓋上鍋蓋，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘。

4. 加入少量紅糖，待溶解放涼即可飲用。

二. 陰虛干癢型

本身皮膚水份不足，加上開冷氣容易帶走皮膚天然皮脂膜，因而缺乏鎖水、抵御外界刺激物的屏障，就容易出現(xiàn)痕癢，甚至發(fā)炎。特別是皮脂分泌量下滑、皮膚角質(zhì)化的老人與皮脂腺尚未成熟的小孩，最容易出現(xiàn)痕癢問題。中醫(yī)常常使用滋陰潤燥的方劑如玉女煎、一貫煎等方劑治療。當(dāng)然也可加玉竹、麥門冬于四物湯制成潤膚四物湯，因為玉竹與麥門冬本身就有甜味，所以不用額外再加紅糖。

適合茶飲：潤膚四物湯

材料：玉竹10g、麥門冬5g、當(dāng)歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g。

做法：

1. 把所有材料洗凈、用清水泡洗一下材料。

2. 把清洗干凈的材料放進(jìn)鍋中，加入1000ml清水。

3. 蓋上鍋蓋，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘。

4. 放涼即可飲用。

三. 風(fēng)熱型皮膚干癢

風(fēng)熱型皮膚干癢是典型的過敏，通常因為進(jìn)食過多龍眼、荔枝、芒果、榴梿等熱性水果，出現(xiàn)紅色丘疹、風(fēng)團(tuán)塊，或部分融合成大片，遇熱時干癢加重。中醫(yī)常常使用桂麻各半湯、荊芥連翹散來治療。

適合茶飲：抗敏四物湯

材料：荊芥5 g、薄荷葉3g、當(dāng)歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g。

做法：

1. 把材料洗凈、用清水泡洗一下。

2. 把清洗干凈的材料放進(jìn)鍋中，加入1000ml清水。

3. 蓋上鍋蓋，大火煮開再將荊芥、薄荷葉放入轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘。

4. 放涼即可飲用。

荊芥、薄荷含有揮發(fā)油，對于抗過敏有很好的效用，但是不能久煮。