俗話說得好：白天不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。但是在生活中，卻是許多的人，并沒做什么傷天害理的事情，但是，卻總是在半夜被驚醒。那么，這到底是什么原因呢?接下來，我們就具體聊聊這個話題。

為何會出現(xiàn)半夜被驚醒的現(xiàn)象?

首先，需要看看是不是精神壓力大的原因。往往白天壓力太大的話，那么在晚上的時候，往往你的大腦就沒有辦法進行正常的休息，可能會一直的在運轉過程中，這樣就會造成失眠的現(xiàn)象。不僅如此，一些人工作加班熬夜是常事，時間長習慣了，即便是能夠有時間早點睡覺也沒有辦法及時入睡。

其次，看看是不是存在精神衰弱的現(xiàn)象，這是很有可能會導致睡眠障礙的，往往晚上的時候也很難睡著，就算是好不容易睡著了也有可能突然間就醒了。假如說出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，那么一定要注意好休息。不僅如此，睡眠環(huán)境也是至關重要的，就需要做到安靜。假如說這些辦法都沒有進行解決的話，就要去看一下醫(yī)生，適當?shù)挠盟幬镞M行治療。

還有，就是因為白天睡的時間太長了。通常情況下，往往我們的睡眠大概是八個小時左右，如果白天睡得時間太長，那么往往就可能會出現(xiàn)在凌晨兩三點的時候醒過來，而且想要再睡都睡不著，暗示你可能出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象了。

最后，可能就是你晚上睡覺之前喝了太多的水了，往往凌晨兩三點的時候就有可能會被尿憋醒。對此，在晚上睡覺之前要少喝點水，否則就容易在睡覺期間被憋醒的，從而影響了睡眠就不好。

我們該怎么樣緩解這樣的現(xiàn)象?

小編有一個朋友，曾經(jīng)患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點就醒來，許多的專家也都看過，治失眠的藥也吃了不少，但是效果卻是差強人意。在知道揉'大魚際'有效之后，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。

但是，在揉'大魚際'時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。不僅如此，我們還需要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，再好的醫(yī)術，不端正態(tài)度也是很難有效果的。

為何這樣做能夠緩解失眠?

其實，大魚際穴位其實是一個節(jié)點。每個人的身體或多或少都是會出現(xiàn)一些小毛病的，仿佛蚊子一樣難受，不僅僅是煩人，還會過于干擾您的生活。

往往我們在打蚊子的時候，用槍可能根本沒什么效果。對付蚊子，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。

而大魚際就是這個'蒼蠅拍'，它是專治早醒的節(jié)點，專門打“早醒”這只“蒼蠅”。

中醫(yī)覺得，往往早醒是肺火過盛造成的。假如說您如果經(jīng)常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。事實上，心肺這兩條經(jīng)絡都經(jīng)過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。

我們的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，就是大魚際的位置了。而大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，面積也是比較大的，它與呼吸器官也是息息相關。

我們可以通過搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，還可以對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也是非常有利的。