“濕氣”的概念，源自中醫(yī)

可以說十分普及了

很多人感覺“疲勞無力”“大便粘馬桶”“整天睡不醒”的時(shí)候

都會(huì)被認(rèn)為：“你濕氣重”

那什么是濕氣，濕氣是哪里來的呢？

其實(shí)很少有人能夠講明白

今天我來講講

“濕氣到底是什么”

在身體五臟六腑里面

跟濕氣關(guān)系最大的

是負(fù)責(zé)消化的脾和負(fù)責(zé)代謝的腎，

我們先了解一下中醫(yī)里脾和腎

簡(jiǎn)單的說，在中醫(yī)里

脾，負(fù)責(zé)“消化、吸收、運(yùn)輸營養(yǎng)”

腎，負(fù)責(zé)“代謝身體產(chǎn)生的廢水”

然后我們就可以搞明白“濕氣”究竟是什么了

簡(jiǎn)單的說，濕氣分為兩種。

1：腸道的濕氣重

這種濕氣很好理解

在健康人的身體里

腸道的水分，大部分被脾吸收掉

多余的則通過腎進(jìn)入膀胱被代謝掉

那么，當(dāng)一個(gè)人

他的脾功能出現(xiàn)下降的時(shí)候（脾虛）

腸道里的水分就會(huì)吸收不完全

這個(gè)時(shí)候，最容易出現(xiàn)的是什么？

脾虛不嚴(yán)重，腸道水分略多，那就是大便粘馬桶

脾虛很嚴(yán)重，腸道水分很多，大便無法成形

同時(shí)因?yàn)槟c道的水分過多

腸道工作消耗更多的能量

所以人會(huì)覺得疲勞難受

這是第一種簡(jiǎn)單可以理解的濕氣

聰明的讀者可以看出來

這種濕氣主要靠健脾解決。

2：身體的體液失常

這一條稍微難一點(diǎn)

其實(shí)，

稍微學(xué)過一點(diǎn)生物知識(shí)就會(huì)知道

人的身體各處都有組織液、細(xì)胞液、分泌液等等

統(tǒng)稱為“體液”

這些“體液”其實(shí)都會(huì)持續(xù)在進(jìn)行代謝

舉個(gè)例子

人的脾胃上方有個(gè)“膈膜”

這個(gè)膈膜上下也會(huì)有體液

本來膈膜附近的體液

是每天代謝更新的

由于脾腎工作能力下降

膈膜附近的體液代謝出問題了

體液堆積很多

這些堆積過多的體液

在中醫(yī)里也是“濕氣”

流動(dòng)變慢，濃度還行的，叫水飲

流動(dòng)變慢，濃度黏稠的，叫痰飲

有些人的膈膜的“濕氣”多到一定程度

會(huì)引發(fā)各種疾病

這種濕氣，則需要引起一定的重視

及早處理

好了，到這里相信大家已經(jīng)明白

中醫(yī)說的“濕氣”到底是什么了

其實(shí)“濕氣”只是身體的異常體液

更需要重視的

是脾腎功能的下降

大家要注意保護(hù)好自己的脾腎

多學(xué)習(xí)點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)，為自己的健康負(fù)責(zé)。