肝臟，沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，因此，被稱為“啞巴器官”。

這也導(dǎo)致了，肝病的發(fā)生，比較隱匿，不易被察覺(jué)，往往被忽視。

尤其是肝癌，臨床上，大多數(shù)肝癌患者，就診時(shí)已經(jīng)到了中晚期，治愈難。

中醫(yī)講，有諸內(nèi)必行于諸外！

一旦肝臟內(nèi)部，出現(xiàn)病變，則在人體外在，會(huì)出現(xiàn)一些“蛛絲馬跡”。

因此，生活中，要注意留心觀察，身體給出的“求救信號(hào)”，切莫忽視！

肝病，不痛不癢，身體3處發(fā)“臭”，及時(shí)查查肝，不能再拖了

第一處：尿液發(fā)臭

人體的尿液，是肝腎健康的一個(gè)風(fēng)向標(biāo)。

當(dāng)肝功嚴(yán)重受損，肝臟內(nèi)的蛋氨酸，經(jīng)消化和細(xì)菌作用后，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。

后二者在體內(nèi)潴留，并通過(guò)呼吸或排尿散發(fā)出一種特殊氣味。

此時(shí)，排出的尿液，就會(huì)發(fā)出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。
第二處：汗液臭

當(dāng)肝臟病變，影響正常的生理機(jī)能，便會(huì)導(dǎo)致無(wú)法幫助人體解毒排毒毒。

毒素在積累到一定的程度，就透過(guò)毛孔，通過(guò)排汗散發(fā)出來(lái)。

汗液本身是沒(méi)有特殊的氣味的，但由于與有毒物質(zhì)結(jié)合就會(huì)出現(xiàn)汗臭。

第三處：口臭

肝病也會(huì)導(dǎo)致口臭。

肝受損后，身體中的毒素，就不能正常排泄到身體外。
久而久之，便會(huì)導(dǎo)致血液里面的氨和尿素氮的量增多。
氨是一種惡臭的氣體，從口鼻呼出，造成口臭現(xiàn)象。

此外，肝火過(guò)旺，也會(huì)導(dǎo)致口臭，因此，一定不要忽視口臭的出現(xiàn)。
此外，肝病的發(fā)生，往往還會(huì)伴有這3種表現(xiàn)：
1、肩膀疼痛

肩膀出現(xiàn)疼痛、僵硬的感覺(jué)，若沒(méi)有肩周炎等疾病，就要考慮是否是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

這可能是肝臟腫瘤增大后，疼痛出現(xiàn)放射導(dǎo)致的，有些患者會(huì)感覺(jué)后背較沉。

當(dāng)肝臟腫瘤逐步增大，就會(huì)壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經(jīng)，而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng)，引發(fā)右肩疼痛。

2、臉色晦暗發(fā)黑

據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會(huì)暗沉、黝黑。

這主要是因?yàn)?，肝功能下降，而引發(fā)黑色素沉積。

如果發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑、晦暗、無(wú)光澤，最好也及時(shí)做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

3、長(zhǎng)出蜘蛛痣

蜘蛛痣，是肝病的一種表現(xiàn)。

研究發(fā)現(xiàn)，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

在人臉部，頸部，胸部等，毛細(xì)血管密集的地方，比較容易出現(xiàn)蜘蛛痣。

4大行為，損害肝臟健康，再難也要改掉

1，長(zhǎng)期大量喝酒

喝酒傷肝，這一點(diǎn)，不用多說(shuō)，大家也都知道。

不論是酒精，還是其代謝產(chǎn)物，對(duì)于肝臟，都有一定的毒害作用。

長(zhǎng)期大量喝酒，更會(huì)導(dǎo)致酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

所以，保護(hù)肝臟，遠(yuǎn)離酒精，最好做到滴酒不沾。

2、熬夜，睡眠不足

不論是熬夜工作，還是熬夜娛樂(lè)，對(duì)于肝臟，都十分不利。

長(zhǎng)期熬夜，易導(dǎo)致肝血減少，增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟代謝解毒功能，造成肝臟內(nèi)毒素沉積，損傷肝臟細(xì)胞。

還會(huì)影響肝臟內(nèi)部的激素分泌，導(dǎo)致體內(nèi)代謝絮亂，影響身體健康。

3、暴飲暴食

暴飲暴食，容易導(dǎo)致肥胖、脂肪肝的出現(xiàn)，嚴(yán)重?fù)p害肝臟健康。

此外，暴飲暴食，也易造成體內(nèi)自由基大大增加。

而肝臟，是幫助人體對(duì)付自由基，排除毒素，凈化血液的，一旦人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

飲食上，要注意，三餐定時(shí)定量，吃七八分飽，葷素搭配，清淡飲食。

4、吃變質(zhì)發(fā)霉食物

生活中，很多食物會(huì)發(fā)霉，這類食物，十分容易感染黃曲霉毒素。

而這是一種致癌物質(zhì)，該毒素能誘發(fā)人、猴、鼠、禽類發(fā)生肝癌，致癌所需時(shí)間最短為24周。

黃曲霉毒素，是目前已被證明，有明確致癌作用的物質(zhì)，主要作用于肝臟。

生活中，變味的花生，發(fā)苦的堅(jiān)果，發(fā)霉的大米，過(guò)期的食用，久泡的木耳等，這類食物，要少吃，盡量避免感染黃曲霉毒素。

保護(hù)肝臟，堅(jiān)持做好這三點(diǎn)

1、飲茶“代替”煙酒

生活中，少喝酒，少抽煙，多飲茶，可保護(hù)肝臟健康。

刺玫菊茶，泡水喝，有助于疏解肝郁，是秋季不錯(cuò)的選擇。

刺玫菊，是一種野生的小玫瑰，藥用價(jià)值高，性質(zhì)溫和。
《本草再新》記載："舒肝膽之郁氣，健脾降火。"。

經(jīng)常泡上一杯，可疏肝郁，改善心情，有助于肝氣抒發(fā)，滋養(yǎng)心肝血脈，促進(jìn)肝臟健康。
奶汁草根茶，泡水代茶飲，可排肝毒，提高肝臟解毒能力。

奶汁草，俗稱婆婆丁，隨處可見(jiàn)，藥用價(jià)值高。

中醫(yī)認(rèn)為，奶汁草，入肝胃二經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，降肝火，預(yù)防肝損傷。

奶汁草，含有的甾醇類物質(zhì)，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，奶汁草根泡水，還可提高肝臟解毒能力，幫助肝臟排毒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。

所以，經(jīng)常用奶汁草泡水喝，可很好的保護(hù)肝臟健康。

2、歡笑“代替”生氣

肝，喜條達(dá)，惡抑郁。

不良的情緒，會(huì)影響肝氣抒發(fā)，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，增加肝臟病變幾率。

如果，經(jīng)常發(fā)火，脾氣暴躁，容易導(dǎo)致肝氣橫逆，損害肝臟健康。

因此，想要保護(hù)肝臟健康，就要多注意，經(jīng)常笑一笑，少生氣，心情舒暢，對(duì)于肝臟健康，尤為重要。

3、走路“代替”懶惰

多運(yùn)動(dòng)，可強(qiáng)健體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，還有助于肝臟排毒，有益肝臟健康。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助于控制體重，減少脂肪肝。
此外，運(yùn)動(dòng)還可使血液循環(huán)加快，也會(huì)變得很順暢，可改善體內(nèi)氣血瘀滯問(wèn)題，有益滋養(yǎng)肝臟。
散步，步行，是最適合保養(yǎng)肝臟的運(yùn)動(dòng)。
散步，既可以放松身心，又可以接觸大自然，有助于疏肝解郁。

小動(dòng)作，養(yǎng)肝臟，經(jīng)常做

經(jīng)常推搓兩肋，可疏肝氣，調(diào)經(jīng)理氣，通經(jīng)活絡(luò)，有益肝臟健康。

讓雙手握拳，屈肘，肘關(guān)節(jié)用點(diǎn)力把肋部夾緊，然后做手臂伸直彎曲的動(dòng)作，使大臂反復(fù)地在肋部充分摩擦，直至發(fā)熱。

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