足跟痛是中老年人常見的一個癥狀，主要是由足跟骨的慢性炎癥所引起，包括足跟脂肪纖維墊炎、跟腱周圍炎、跟骨骨質(zhì)增生、足跟滑囊炎、跖腱膜炎。

多因肝腎虧虛、陰血不足；或風寒濕熱之邪侵襲，使經(jīng)脈之氣痹阻所致。長時間步行以及站立過久也會使足跟部組織勞損而致痛。

足跟痛、起病緩慢，多為一側(cè)。晨起站立時，頓感足跟凝重、脹痛，活動片刻后疼痛漸減，但行走過久，疼痛驟增。不紅不腫、遇冷痛增，在跟骨結(jié)節(jié)處有壓痛。

·二烏湯·

【組成】　制川烏、制草烏、木瓜、紅花各30g?！居梅ā俊∩纤幖铀?　500ml，煎煮30分鐘后，將藥液倒入盆內(nèi)，待藥液溫后浸洗患處。每日1劑，日洗2次，每次洗15～30分鐘，洗畢用拇指沿足跟骨內(nèi)、外、后側(cè)進行按揉，然后按揉足跟底部，則效果更佳。【功效】溫經(jīng)散寒、化瘀止痛?！局髦巍俊∽愀础?/p>

·二烏透骨湯·

【組成】　透骨草、路路通、尋骨風各30g，三棱、蒼術、獨活各20g，細辛、川烏、草烏各15g?！居梅ā俊⑸纤幯b入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，置水中煮沸30分鐘后，將藥液倒入盆中。趁熱將患足置于藥液上熏蒸。為防蒸氣放散，上面可蓋以布巾。待藥液溫度降至約50℃時，再將患足置于盆內(nèi)浸洗，并用手不停地搓揉30分鐘。每日熏洗2次，每劑可用2天?！竟πА俊§铒L除濕、活血通絡、溫經(jīng)止痛?！局髦巍俊》惨蚋枪琴|(zhì)增生、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎、跟部脂肪墊炎、跖腱膜炎所致足跟痛，均可用之。

·藥袋方·

【組成】　白芷、白術、防風各10g。【用法】　取棉布一塊，將上藥包起，放清水內(nèi)浸泡10分鐘。另取磚頭一塊，在平面上挖出一凹窩，放爐火中燒紅，離火后向凹窩內(nèi)倒入食醋100ml，再把藥袋放在醋中，將足跟底踏在藥袋上約20分鐘。每日1劑，連用3～5劑。在短期內(nèi)臨床癥狀，均可消失。【功效】　溫經(jīng)散寒、祛風通絡?！局髦巍俊∽愀?。

·三生散·

【組成】　膽南星、半夏、草烏各等份?！居梅ā俊∩纤幑惭袨榧毮?，過80～100目篩后，貯瓶備用。用時取狗皮膏或跌打、風濕膏，在火上烤化拉平后，每取此散1.5～2g放在膏藥中心調(diào)勻，趁熱貼于患處，外用繃帶或膠布固定，可正常行走，每5～7天換藥1次。用藥前用溫水浸洗患處，拭干后再貼膏藥。【功效】　溫經(jīng)散寒、通絡止痛?！局髦巍俊∽愀??！靖接洝俊?jù)臨床觀察，治療有效率達96%，其中治愈率為75%。治療期間應注意：①本方有毒，嚴禁內(nèi)服。方中三藥，一定要生用，勿用熟藥。②5天內(nèi)患處勿蘸水；③最好減少行走時間，不宜久立。

·夏枯醋湯·

【組成】　夏枯草50g，食醋1　000ml?！居梅ā俊⑾目莶莘湃胧炒變?nèi)浸泡3或4小時，然后煮沸15分鐘，倒入盆內(nèi)，趁熱先熏后洗患處20分鐘，每日1～3次。每劑可用2天。少則3或4劑，多則7或8劑，疼痛即可緩解或消失?！竟πА俊』瞪⒔Y(jié)、散瘀止痛?！局髦巍俊∽愀?。【附記】　或取鮮蒼耳葉適量，搗爛，以小片塑料薄膜墊敷患處。干后換藥，不拘次數(shù)。如有小皰發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。一般5或6天見效。疼痛消失后，骨質(zhì)增生仍在，但不再發(fā)展。

·骨刺膏·

【組成】　姜黃、赤芍、梔子、白芷各12g，穿山甲6g，冰片3g?！居梅ā俊∩纤幑惭屑毮么渍{(diào)成軟膏狀敷于患處，外用塑料薄膜包扎固定，夜敷日除，藥干加醋。每劑可連用3夜，1個月為1個療程。1或2個療程即可治愈?！竟πА俊∏鍩犰铒L、散瘀通絡?！局髦巍俊「枪琴|(zhì)增生?！靖接洝俊』蛉〈ㄜ?5g，研成細面，分裝于薄布袋內(nèi)，每袋15g左右。將藥袋放于鞋內(nèi)，直接與痛處接觸。每次1袋，每天換藥1次。藥袋可交替使用（換下后曬干）。連用7天。用之臨床，效果亦佳。

·二鮮膏·

【組成】　鮮蒼耳葉、鮮夏枯草各等份?！居梅ā俊⑸纤幑矒v爛如泥狀，外敷于痛處，上蓋塑料薄膜，外用膠布固定。每日換藥1次。5天為1個療程。一般用藥1～3個療程即獲痊愈?！竟πА快铒L化痰、通絡散結(jié)。【主治】　跟骨骨質(zhì)增生。（程爵棠，程功文）