有一組很“可怕”的數(shù)據(jù)：

　　在我國5歲以上人群中，每3個人就有1個人是近視。兒童青少年中，近視的患病率隨年齡增長而快速上升，6至15歲的平均近視率達到46.64%，這一現(xiàn)象在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)更嚴(yán)重。如果不能采取有效的政策干預(yù)，預(yù)計到2020年，我國5歲以上人口的近視發(fā)病率將增長到50.86%至51.36%?！?016年國內(nèi)首份視覺健康白皮書《國民視覺健康》

　　暑假，孩子們的生活大致有兩種：

　　一是：被安排滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)呐d趣課程班，自由活動時間比上學(xué)時還少!

　　二是：爸媽再也不擔(dān)心我上網(wǎng)、玩游戲、看電視啦!

　　兩種不合理的生活都使得暑假成了孩子視力下降的重要原因!

　　暑期擔(dān)心孩子近視、度數(shù)上漲怎么辦？暑期近視防控是重中之重。

　　眾所周知近視只能防控，不能治愈，所以定期的眼科檢查是必須的，需要找眼科醫(yī)生或眼視光師做全面的眼健康檢查，除了屈光狀況之外，還要觀察視網(wǎng)膜、眼壓、雙眼視功能等是不是有一些異常變化，如果有，則要及時制定相關(guān)的醫(yī)療干預(yù)策略。

　　那么兒童近視怎么延緩加深？

　　醫(yī)學(xué)上目前沒有治愈近視的方法，但可以通過佩戴合適的框架眼鏡、增加戶外活動、使用低濃度的藥物、選擇佩戴角膜塑形鏡（MCT）等方法延緩近視的進展。

　　給孩子盡早建立一份屈光發(fā)育檔案。通常建議孩子學(xué)齡前就開始建立眼健康檔案。這個檔案會跟著孩子長到18歲，孩子每年或者半年對眼睛進行檢查，每個年齡段眼睛的生物學(xué)參數(shù)和屈光狀態(tài)就一一被記錄下來。當(dāng)孩子出現(xiàn)近視的苗頭，眼科醫(yī)生就可以及時的發(fā)現(xiàn)并進行解決。

　　在近視早期，借助角膜塑形鏡等一些手段可以控制它發(fā)展。也就是說，建立了屈光發(fā)育檔案，就可以持續(xù)監(jiān)測孩子的眼健康狀態(tài)，這是整個近視防控當(dāng)中非常重要的環(huán)節(jié)。

　　溫馨提示：即使佩戴眼鏡了更要注意用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　日常好習(xí)慣早養(yǎng)成

　　1把控電子產(chǎn)品

　　長時間盯著屏幕玩電子產(chǎn)品，容易視覺疲勞，久而久之會造成干眼癥，嚴(yán)重會形成近視。

　　專家表示，家長千萬不要把電子產(chǎn)品當(dāng)成電子保姆，注意孩子玩手機的時間控制，讓眼睛肌肉得到充分放松。

　　2創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境

　　3適量戶外運動

　　帶孩子多些時間在戶外運動。

　　光線會刺激眼球釋放多巴胺的物質(zhì)，不僅可以開闊視野，緩解眼睛疲勞，還可以促進鈣質(zhì)和各種維生素的吸收，增強體質(zhì)。

　　注意戶外運動的時候要避免陽光直射孩子眼睛造成傷害。

　　4合理控制甜食

　　孩子攝入太多甜食會促進眼部鞏膜促生長因子的分泌，使得眼軸變長，造成近視。還會導(dǎo)致鈣流失，影響身高的發(fā)育。

　　建議多食用葉黃素、藍(lán)莓制品、富含礦物質(zhì)的粗糧、粗纖維等食品。

　　5定期進行視力檢查

　　眼科專家指出，孩子眼睛處于發(fā)育期，應(yīng)每過三個月或者半年到正規(guī)檢查機構(gòu)進行視力檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)孩子視力的變化。

　　國家都行動了，作為家長的你更要重視兒童視力問題，一起為孩子的眼睛保駕護航吧！