昨兒發(fā)現(xiàn)一條熱搜

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沒戳進去前

還在想

第一名應該是癌癥吧？

一看發(fā)現(xiàn)竟然是……

圖源：網(wǎng)易數(shù)讀

中風可不管

你有多年輕

其實，中風成為頭號殺手，不是沒有理由。

我們都聽過中風的“鼎鼎大名”，但是它具體是什么，相信很多人都不知道。也沒想過它會出現(xiàn)在身邊。

腦卒中，也就是人們常說的“中風”，是一種急性腦血管疾病，包括出血性中風(腦出血)和缺血性中風(腦梗死)，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復發(fā)率和高經(jīng)濟負擔“五高”特點。

這五高，隨便“一高”就讓人難以承受。

而偏偏在我國這發(fā)病風險還是最高的……

@中新經(jīng)緯提到，中國是全球中風發(fā)病風險最高的地方，居民中風的風險率達到了39.3%。同時，中國男性的中風發(fā)病風險也是全球男性中最高的，超過了41%。

然而中風不滿足于高居殺手排行榜第一名，根據(jù)中國腦卒中防治報告顯示，在歐美國家腦卒中呈現(xiàn)下降趨勢的同一時間，我國腦卒中的發(fā)病率卻正以9%的速度攀升。

更為嚴重的是，這種曾經(jīng)的“老年病”正在愈加年輕化。

我國首次發(fā)生中風的年齡多數(shù)在65歲以下，30歲左右就發(fā)病了的患者更是比比皆是，這些極為震撼的數(shù)據(jù)時刻提醒我們——要更關注自身血管的問題了。

2017年，廣州甚至出現(xiàn)過一位17歲的少年連續(xù)打游戲后中風的案例。

沒能成為榮耀王者，卻成了該醫(yī)院2017年收治的年齡最小的腦卒中患者。

中風，都是鹽的鍋？

新聞中也提到：“中國的中風發(fā)病率高很大一部分原因是高鈉攝入，簡單來說就是鹽吃多了?！?/p>

鹽是很大一部分原因，那……其他原因呢？

其實，中風的鍋不能只讓鹽來“背”，還有3種飲食習慣也脫不了干系。

中山大學附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科胡學強教授也和小九說過，中風之所以會激增，和這五種原因有關——

第一是高鹽飲食；

第二是粗糧吃得少；

第三是每日平均攝入水果的種類不超過2種；

第四則是紅肉攝入過多；

第五是煙酒不離口。

你，中了哪條？

還要注意這些，

比如……種草莓！

細心（打游戲）的同學可能會問：

你說的這些我知道了，剛才那個打游戲的少年，是怎么回事？打游戲也會中風？

錯的并不是打游戲，而是動輒幾十個小時不眠不休地打游戲。

醫(yī)生提醒：“打游戲不是不可以，但講究適度！按時作息按時進食是必不可少的。像他這樣的情況，若不是就醫(yī)及時，加上年輕人原本的身體條件還算好，那很有可能造成殘疾甚至死亡！”

隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，加上不良生活方式的影響，不眠不休地工作或打游戲的年輕人不少見，就是這樣的他們，開始成為腦卒中的易發(fā)人群。

除了剛才說到的這些，熬夜、肥胖有腦卒中家族史，以及患有糖尿病、高血壓、高脂血這些心血管疾病的，都是高危人群者。

這里再說兩個雖然比較少見，但也應該知道的風險：

·吻痕，又稱為“種草莓”

戀愛中的小情侶甜情蜜意之時，往往喜歡用力親吻，而脖子是最被青睞的部位。因為皮膚較薄，很容易就會在脖子上留下印記。

脖子這個部位其實很脆弱，有很重要的雙側頸總動脈、頸內(nèi)動脈，直接負責腦組織血液供應。因此必須時時保證血流暢通。

當頸部血管有斑塊時，就會使大腦的血液供應出問題，造成腦組織缺血、缺氧，輕者感到頭暈目眩、思維能力下降，時間久導致腦萎縮。

而一旦頸部動脈的硬化斑塊脫落，在遠端動脈形成栓塞，嚴重不僅造成失明、還會偏癱、中風、甚至危及生命。新西蘭和墨西哥都有因“種草莓”發(fā)生中風的案例。

雖然風險不大，但是種草莓，請繞開頸動脈竇會好一些。

·頸部按摩

有過這樣一個案例：一個年輕小伙，覺得疲憊，去按摩店里面做了頸部的按摩，結果頸部血管被按傷，在血管表面形成了血栓，血栓一掉隨著血液流到腦部，把血管堵住了，結果引起了中風。

這個故事告訴我們，脖子很重要，不要亂對它下手……

發(fā)現(xiàn)人有中風跡象，

如何急救？

中風和癌癥相比，兇險的那一點是：

它來得很急。

但，腦中風急性發(fā)作處理得當可以減輕后遺癥，甚至沒有后遺癥。

腦中風發(fā)生后，搶時間等于搶生命，3小時是救治的“黃金時間”。

急救方法，說再多次也不嫌多。

首先要鑒別是否是中風，可參考中國卒中學會推薦的FAST原則。

·F指面部：患者可保持微笑，看一側是否出現(xiàn)無法有表情、面部僵硬或者眼臉、嘴角下垂。

·A指上肢：患者抬高雙臂平舉，看一側是否無力、下垂或麻木。

·S指言語：看患者是否口齒不清。

·T指時間：一旦出現(xiàn)上述3種癥狀的任意一種，立即撥打120或在有意識情況下前往醫(yī)院就診。

專家提醒，在腦卒中患者等待120救治的過程中，不要隨意服用阿司匹林、安宮牛黃丸、扎針放血等治療，以免加重病情。

預防中風，說難也不難——注意那些來來去去重復的“飲食”、“運動”、“戒煙酒”、“保護脖子”……就好了。

說容易也不容易——即便是已經(jīng)聽到煩，也很少人愿意動身去做。

只有真正經(jīng)歷過的人才懂得，所有咱們消耗的健康，早已經(jīng)在暗中標好了價格。