中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 康復(fù)科 林源副教授

                                            蔡穎副教授

                                            倪偉針灸治療師

三伏貼又稱三伏天灸，是一種源于清朝的中藥療法，以冬病夏治為原理，利用三伏至熱，陽氣最盛之時(shí)，通過穴位貼敷，藥物由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，達(dá)到振奮陽氣、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、提高機(jī)體免疫力及抗病能力的效果，減輕冬天容易發(fā)作的疾病癥狀，是一種綠色健康的“內(nèi)病外治”方法。

“三伏貼”可治療、改善的疾病種類繁多，一種藥貼“包治百病”情況早已淘汰。

經(jīng)過臨床研究與經(jīng)驗(yàn)積累，在多位專家指導(dǎo)下，今年湘雅三伏貼選用10余種道地藥材，根據(jù)患者不同體質(zhì)、不同病癥，采取先辨證，再貼敷治療，現(xiàn)場(chǎng)臨方調(diào)制，貼于多個(gè)配套的穴位（8~10個(gè)穴位），因人而異，療效自然更好。

體質(zhì)較弱、患有多年慢性疾病的人群會(huì)出現(xiàn)療效慢、療程長(zhǎng)的問題，湘雅康復(fù)科專家對(duì)此提出多手段配合三伏貼治療，以提高療效。

1、針對(duì)寒濕體質(zhì)人群——驅(qū)寒除濕“三伏罐”：

三伏天借助于拔罐、刮痧等傳統(tǒng)的方法，祛風(fēng)散寒、活血化瘀，可輕松排去身體中三伏暑濕。

2、針對(duì)疼痛類疾病——溫通止痛“三伏熨”：

三伏天將特制的中藥碾成細(xì)末，用黃酒調(diào)勻成糊狀，涂敷于穴位或疼痛部位，并用紅外線治療儀均勻加熱，具有行氣活血、溫經(jīng)通絡(luò)、化瘀止痛的功效。

網(wǎng)上賣的“三伏貼”成分不明，購買需謹(jǐn)慎。且一般人群對(duì)穴位沒有大概的了解，因此建議大家上醫(yī)院進(jìn)行貼敷，以確保精確地尋找到穴位。

通常貼敷的時(shí)間以4~6個(gè)小時(shí)為宜，時(shí)間的長(zhǎng)短可因人而異。對(duì)于皮膚不耐受的人群而言，貼敷2個(gè)小時(shí)即可；皮膚不敏感者則可相對(duì)延長(zhǎng)貼敷的時(shí)間；兒童耐受性較差，一般貼敷2~4個(gè)小時(shí)。

此外，在貼敷期間，建議不要下水游泳，盡量減少活動(dòng)和汗液流出，謹(jǐn)防受涼和感冒；不要呆在空調(diào)房或?qū)χL(fēng)扇吹，少吃冰凍食品；不吃海鮮等過敏、易發(fā)性食物，同時(shí)減少肥膩、辛辣食物的攝入。

馨提示：每一伏的第一天上午，是敷貼的最佳時(shí)間哦！