我們生命中的每一天都可能遭遇各種壓力和挑戰(zhàn)。比如學(xué)生的考試壓力，上班族的工作壓力；單身有找尋對象的壓力，已經(jīng)結(jié)婚的有家庭責(zé)任的壓力；身體上亞健康或疾病的壓力，心理上有貪嗔癡等煩惱的壓力……可以說，壓力無處不在。雖然如此，我們依然要積極樂觀的生活。

壓力也好，挫折也罷，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對?，F(xiàn)代壓力研究之父，漢斯·塞利博士說過一句名言：“并非事件本身，而是對事件的不同理解，導(dǎo)致了人們作出不同的情緒反應(yīng)”。而往往這種不同的反應(yīng)也會對接下來的事情產(chǎn)生重要的影響。我們也可以從外在與內(nèi)在這兩個方面去理解。話說一次國王外出打獵，一不小心弄斷了一節(jié)手指，國王問身邊的大臣該怎么辦。大臣甲認(rèn)為這是一件好事。國王一聽，認(rèn)為甲大臣在嘲諷自己，就把他關(guān)進(jìn)大牢。國王傷口愈合后，又去打獵了，不料禍不單行，竟誤闖鄰國邊境，被一群野人活捉了，國王被放到祭壇上，當(dāng)祭奠儀式開始時，巫師卻大叫起來，原來他們部族的律列，是不能把不完整的祭品獻(xiàn)給神的，否則一定會遭到天譴。所以只能抓一個大臣做祭品。國王回去后，向甲大臣表示歉意，可甲大臣說：“我在牢中也是件好事。如果我不在牢中，試想陪您去打獵而被送到祭壇上的人應(yīng)該是誰？”所以，當(dāng)一些事情已經(jīng)發(fā)生并且無法改變時，我們可以用積極的眼光去看待事情的另一方面。

壓力是不可避免的，認(rèn)真想想最近一段時間以來我們有沒有出現(xiàn)以下5種狀況呢？

1.有沒有出現(xiàn)頭經(jīng)常的疼，不想吃東西以及心口發(fā)悶；

2.變得比較容易生氣，看什么事情都不順眼，而且自己也不知道自己為什么，總是喜歡發(fā)火；

3.晚上躺在床上翻來覆去總是睡不著覺，腦子總是開始胡思亂想；

4.做事情時無法集中精力，缺乏動力；

5.總喜歡一個人呆在一個地方，甚至?xí)芙^好友一起出去聚餐以及逛街等活動。

不知你有其中的哪一種，或哪幾種甚至是全中！好了，僅僅是發(fā)現(xiàn)問題是不夠的，更重要的是如何解決實際的問題，咱們要務(wù)實一點，當(dāng)認(rèn)識到自己的缺點和錯誤時，有沒有去修正，如果一天沒有修正，就是一天沒有進(jìn)步。時光匆匆，我們可不能因為因循二字而耽誤一生。

我希望我們每個人都能夠培養(yǎng)一套適合個人喜好、稟性和思維方式的自我成長的方法。找到自己的人生價值和生存方式，用發(fā)展的眼光去看待這個快速變化的世界，用平和的心去處理生活中所遇到的一切事情。

路有短有長，事有喜有傷。親愛的讀者朋友，你認(rèn)為當(dāng)前所遇到的哪件事情才是讓你感覺壓力最大的呢？你又是如何面對的呢？