生活中便秘是很常見的，患上便秘會(huì)令肚子脹不能排便，整個(gè)人都不舒服，那么在生活中可以喝些蜂蜜水，蜂蜜水具有潤(rùn)腸的作用，可以分解便塊，針對(duì)比較嚴(yán)重的患者可以用開塞露，但是不能長(zhǎng)時(shí)間用，容易形成依賴性，平時(shí)躺在床上用順時(shí)針按摩肚臍，也是可以起到排便作用的。

現(xiàn)代人在長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度熬夜，生活習(xí)慣不規(guī)律的情況下，就很容易造成腸胃的蠕動(dòng)能力變差，這樣便秘就產(chǎn)生了，便秘的結(jié)果就是讓人們吃不好、拉不好，十分的痛苦和煩惱。便秘有著不同的類型，治療方法也不同，有些通過(guò)改善飲食就可以消除便秘，有些則需要吃藥。那么怎么治便秘呢?治療便秘快速有效法介紹給你。

多喝蜂蜜水是有效緩解便秘的，因?yàn)榉涿壑泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅僅可以潤(rùn)腸又可促進(jìn)排便，大便干結(jié)就會(huì)造成腸胃的蠕動(dòng)能力變差，所以患者在排便的時(shí)候就會(huì)常常感覺到肚子發(fā)脹，又沒(méi)有大便，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，不僅可以起到潤(rùn)腸的作用，還可以加快大便分解。

非常嚴(yán)重的患者可以用開塞露，開塞露是一種常見的用藥，在注射以后患者很快就會(huì)有大便，但常常會(huì)出現(xiàn)便水或是泡沫，嚴(yán)重者可能會(huì)患上腸炎，所以開塞露是不建議大家經(jīng)常用的，最好是等到非常嚴(yán)重的時(shí)候才用一次，如果長(zhǎng)時(shí)間有可能會(huì)形成依賴性，只要不用開塞露患者是很難排便的。

平躺在床上用手順時(shí)針按摩肚臍，一直按摩到發(fā)熱為止，這樣也可以促進(jìn)排便，順時(shí)針按摩，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣對(duì)大便的分解便秘，腹脹都可以起到效果，在按摩肚子的時(shí)候，會(huì)感覺想有排氣的癥狀，排氣時(shí)間長(zhǎng)了就感覺突然想大便，并且大便非常的通暢。

以上就是幾種治療便秘的快速有效法了，有便秘的患者不妨一試，而且對(duì)于習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)在生活中一定要注意適量的運(yùn)動(dòng)，并且要注意避免過(guò)度疲勞。同時(shí)便秘患者的飲食一定要均衡，不宜吃一些過(guò)于刺激的食物。辣椒、大蔥、生姜、大蒜等都是不適合患者吃的。這些食物都是會(huì)加重患者病情的。