| 【 蘑菇心理 第966天 】 ◆ ◆ ◆ 文 |實(shí)用菌 01 很多女人本能地以為,談戀愛就是一個(gè)享受被愛的過程,只要能夠被愛,被各種照顧,就覺得對(duì)方是一個(gè)對(duì)的,而完全忽略了對(duì)方是一個(gè)什么樣的人,兩個(gè)人在相處的過程中有哪些值得關(guān)注的問題。 如果這些問題在感情初期沒有磨合好,只是一味地憑感覺,那么結(jié)婚后自然會(huì)遇到這樣或那樣的問題。 這也是生活中,沖動(dòng)式結(jié)婚又沖動(dòng)式離婚的人越來越多的原因所在。 那么,對(duì)于一個(gè)女人來說,要想找到真正的幸福,在和喜歡的人交往的時(shí)候有那些問題是特別需要關(guān)注的呢? 這里我們分享幾點(diǎn)。 02 有共同語言 我們經(jīng)常說,好的伴侶一定會(huì)有靈魂上的共鳴。而要達(dá)到這種共鳴,共同的語言是必不可少。 很多夫妻到最后分開,就是因?yàn)橄嗵幍阶詈蟀l(fā)現(xiàn)兩個(gè)人根本說不到一起,無話可說,于是兩個(gè)人的感情在沉默中消失殆盡。 所以,共同語言很重要。 但是,我們也不能把共同語言理解的過于狹隘,比如認(rèn)為只有有共同話題才是共同語言。 其實(shí)共同語言還包含另一層含義: 讓彼此都能接受,甚至是如沐春風(fēng)的交流方式。雖然你說的我不熟悉,但是我愿意傾聽,而且能求同存異,這也是一種共同語言。 比如男人喜歡聊游戲、足球、時(shí)事,女人喜歡聊化妝、八卦、肥皂劇,大家所熱衷的話題很多時(shí)候確實(shí)不一樣。 但是如果能夠尊重對(duì)方的興趣,并適當(dāng)?shù)貎A聽和交流,也可以營造出很融洽的相處狀態(tài)。 那么這樣相處方式,也可以達(dá)到一種很和諧的狀態(tài)。 后臺(tái)回復(fù)【安全】測(cè)試你的安全感指數(shù) 03 不過度依賴 感情離不開依賴,如果一個(gè)人不能給自己一種可依靠的感覺,那這段感情就沒有存在的意義。 而容易出問題的地方在于過度依賴。 過度依賴的人常把愛人的意志當(dāng)成自己的意志,一旦對(duì)方離開你,你就驚慌失措,迷失自我。 如果他們不幸遇到了一個(gè)很糟糕的人,也不會(huì)認(rèn)為是對(duì)方的錯(cuò),而是懷疑是自己在某些方面做的不夠好。所以,這樣的人很容易陷入到有毒的關(guān)系中,并越陷越深。 要擺脫這種依附心理,關(guān)鍵是在兩點(diǎn)提升自己: 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立并不是指你必須能掙多少錢,而是指自身的能力。即使你現(xiàn)在沒有工作,但是當(dāng)你想要找一份工作時(shí)不會(huì)太困難,這就是能力。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不一定非要外出工作和掙錢,而是說當(dāng)有一天你需要去工作時(shí),依然有這方面的能力。 相對(duì)于錢本身,擁有掙錢的能力會(huì)讓你更自信和更有底氣。 精神獨(dú)立 把自己整個(gè)情感和精神完全寄托在另一個(gè)人身上是很危險(xiǎn)的,它不僅會(huì)讓你失去自我,也會(huì)讓對(duì)方感到束縛甚至是窒息。 你可以把重要的一些情感和寄托放在自己的愛人身上,但更重要的是擁有獨(dú)自獲得樂趣,獲取心理能量的能力,比如培養(yǎng)自己的興趣好,可以去旅行、閱讀、音樂等。 此外,你還可以把一些情感需求投射到自己的社會(huì)關(guān)系上,比如志同道合的朋友,甚至也可以喜歡的偶像(注意適度)。 當(dāng)我們可以做到這些時(shí),對(duì)一個(gè)人的依賴就會(huì)不那么嚴(yán)重,從而有能力用更平等的心態(tài)來相處。 04 避免情緒化 女人在和愛人說話的時(shí)候,為了追求說話的效果,經(jīng)常會(huì)故意夸大用詞。 例如“你總是說話不算數(shù)!”“你每次都這樣!”“你從不關(guān)心我”等等,這種感性的言語就是情緒攻擊。 情緒攻擊不是就事論事,而是就事論人,拿一個(gè)人做的某一件不好的事來評(píng)價(jià)其整個(gè)人。 而男人習(xí)慣的交流方式是內(nèi)容直接、內(nèi)容明確。 如果你直接告訴他這件事錯(cuò)在了什么地方,他會(huì)很容易接受,并改正;但是如果你在說事情的時(shí)候有過多的指責(zé)和抱怨,男人就會(huì)為了自我保護(hù)而反抗或者遠(yuǎn)離。 所以,情緒攻擊不但不能解決問題,反而會(huì)讓問題變得復(fù)雜。 明明是想獲取更多的愛,但是因?yàn)榉椒ú划?dāng),可能會(huì)讓愛遠(yuǎn)離自己。 所以,要想避免親密關(guān)系中那些無畏的沖突,得學(xué)會(huì)處理好情緒問題。 05 緩解情緒,這里有兩個(gè)小方法: 自我暗示法 當(dāng)你感到壓抑、粉嫩嫩、渾身充滿負(fù)能量的時(shí)候,最好避免和別人交流,并嘗試提醒自己:我現(xiàn)在情緒不太好,得先冷靜下來,等感覺稍微好一點(diǎn)后再說。 這種暗示一開始未必有效,但長(zhǎng)期反復(fù)使用會(huì)讓你養(yǎng)成一種思維習(xí)慣,當(dāng)你情緒激動(dòng)時(shí),不再會(huì)被情緒劫持,然后鉆進(jìn)牛角尖里,而會(huì)尋求冷靜和反思。 危機(jī)演練 這個(gè)適合于一些關(guān)鍵場(chǎng)合。 當(dāng)你想和愛人去溝通一件很重要的事情時(shí),可以先去假設(shè)可能會(huì)存在什么問題,然后設(shè)想當(dāng)問題真的出現(xiàn)時(shí),又該怎么去應(yīng)對(duì)。 這樣去考慮,當(dāng)問題真的出現(xiàn)時(shí)就可以減少自己的失控感,從而最大程度下降低自己的情緒化。 06 以上這些問題,都是感情的基石。 基石穩(wěn),則感情長(zhǎng)久而堅(jiān)定;而基石一旦出現(xiàn)裂痕,而很容易瞬間崩潰。 而那些感情甜蜜,看起來命好的女人,其實(shí)并不是因?yàn)檫\(yùn)氣,而是在這些關(guān)鍵的地方懂得經(jīng)營和呵護(hù)罷了。 留言互動(dòng)區(qū) 女人要想幸福 你覺得最重要的一點(diǎn)是什么? 歡迎在留言區(qū)分享 【好課推薦】 ? | 
|  |