男人掉發(fā)情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)比女人嚴(yán)重，因?yàn)橥ǔＧ闆r下而女人頭發(fā)較長(zhǎng)，所以掉個(gè)3、5根頭發(fā)就有一打扎，顯得特別多。而男性頭發(fā)較短，每次洗頭，或者沖涼時(shí)都會(huì)掉一地，一也發(fā)現(xiàn)不了。細(xì)膩的男人總會(huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)很年輕就“聰明絕頂”。其實(shí)掉頭發(fā)是正常的新陳代謝，掉發(fā)與新生頭發(fā)保持平衡，所以經(jīng)常掉頭發(fā)也不見(jiàn)都發(fā)少了。但如果發(fā)現(xiàn)發(fā)際線后撤。就說(shuō)明掉發(fā)嚴(yán)重了。

頭發(fā)與頭皮的關(guān)系，正如禾苗與土壤，保護(hù)頭皮、不做“絕頂”的男人

頭皮與頭發(fā)的關(guān)系，正如植物與土壤的關(guān)系，沒(méi)有好的基肥，禾苗怎么可能生長(zhǎng)的旺盛？頭皮中的毛囊是頭發(fā)進(jìn)行新陳代謝的場(chǎng)所，同時(shí)它也為頭發(fā)的生長(zhǎng)提供必備的養(yǎng)分和水分，正如禾苗生長(zhǎng)的田地一般。所以要護(hù)理好頭皮，頭發(fā)才更健康。

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頭發(fā)看似在生長(zhǎng)，其實(shí)是沒(méi)有生命的蛋白質(zhì)組合物，屬于人體附屬物，就如同手指甲一般，我們可以睡意的減掉。它唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是頭皮毛囊下的微血管，因此頭皮與頭發(fā)補(bǔ)水滋養(yǎng)重點(diǎn)是不同的，在為頭皮和頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)的工作時(shí)，要區(qū)別對(duì)待，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是滋養(yǎng)的重點(diǎn)是發(fā)絲，補(bǔ)水的重點(diǎn)是頭皮。

頭皮如何補(bǔ)水？

肌膚保濕很簡(jiǎn)單，只要在需要的部分涂抹上保濕精華即可。但頭皮卻是隱藏在數(shù)萬(wàn)根發(fā)絲之下，平時(shí)密不透風(fēng)，盡管觸手可及，但也難以加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)。因此，我們需要多喝水，多吃水果等進(jìn)行內(nèi)補(bǔ)，同時(shí)多進(jìn)行頭皮按摩，在選擇洗發(fā)水的時(shí)候注意選擇保濕鎖水的產(chǎn)品，全方位護(hù)理，以達(dá)到頭皮保濕的目的。

發(fā)絲如何滋養(yǎng)？

飲食也需注意，以內(nèi)養(yǎng)外，無(wú)論在何種季節(jié)，飲食的多樣化都表現(xiàn)得非常重要。我們應(yīng)多吃富含營(yíng)養(yǎng)成分的黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜、豆類、海帶、牛奶及蛋類；適度地補(bǔ)充維生素A以及維生素C，都能有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)的機(jī)理平衡，為身體補(bǔ)充水分和養(yǎng)分。同時(shí)要忌辛辣、刺激、油炸的食物。

洗頭須知

要保養(yǎng)頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)要遵循：首先適合自己頭皮的洗發(fā)水，然后洗頭時(shí)用溫水充分沖濕頭皮及頭發(fā)；將洗發(fā)水取適量在手心搓揉起泡后再放到頭上；最后用指腹輕輕按摩頭皮之后用溫水沖凈。盡量少用過(guò)熱的吹風(fēng)筒吹頭發(fā)。

頭皮癢、頭皮屑多會(huì)影響頭發(fā)健康

頭皮癢的原因有很多，可能是因?yàn)轭^皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過(guò)多，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，如毛囊受到傷害，長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)變得細(xì)小脆弱，這時(shí)還不加以改善，便無(wú)法長(zhǎng)出健康的頭發(fā)。建議大伙要保養(yǎng)頭皮、頭發(fā)健康，遇到頭皮癢問(wèn)題，千萬(wàn)不要掉以輕心，如果不是長(zhǎng)期不洗頭的原因，還是要尋求專家協(xié)助，徹底了解自己的頭皮健康狀況！

不知道從何時(shí)開(kāi)始，很多人把“聰明”跟“謝頂”關(guān)聯(lián)在一起，我也是百思不解。難道是聰明的男人，把營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都貢獻(xiàn)給了大腦，從而造成頭皮營(yíng)養(yǎng)不良，才掉頭發(fā)的嗎？這顯然是毫無(wú)根據(jù)的，如果說(shuō)勞累過(guò)度，壓力過(guò)大等導(dǎo)致掉頭發(fā)還是有一定依據(jù)的，嚴(yán)重掉頭發(fā)可以看出是衰老的一種表現(xiàn)，所以大家要注意，不要做“聰明絕頂”的男人。