1、多穿寬松的衣服，靜脈曲張患者要避免穿緊身的衣服，包括腰帶、鞋子等都不能太緊，因?yàn)檫^(guò)緊的衣服會(huì)嚴(yán)重影響我們下肢的血液回流，會(huì)加重靜脈曲張的癥狀。

2、靜脈曲張患者平時(shí)的時(shí)候要多進(jìn)行腿部按摩，因?yàn)橥炔堪茨δ軌驇椭o脈曲張患者促進(jìn)血液循環(huán)，幫助促進(jìn)下肢小腿的血液回流，對(duì)于緩解靜脈曲張的癥狀是非常有益的，按摩的時(shí)候要注意力度，由踝部向膝關(guān)節(jié)，揉搓小腿肌肉，對(duì)靜脈曲張的恢復(fù)有幫助。

3、患上靜脈曲張以后，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐，不僅不利于靜脈曲張的恢復(fù)，還有可能使靜脈曲張變得更加嚴(yán)重，如果工作需要久站久坐的話，盡量穿戴彈力襪，幫助促進(jìn)下肢小腿的血液回流，也能夠有效防止靜脈曲張的加重。

4、靜脈曲張患者要盡量避免高溫，尤其是在睡前不能使用超過(guò)四十度的熱水泡腳，否則的話高溫容易使血管擴(kuò)張，從而使病情變得更加嚴(yán)重，這點(diǎn)上靜脈曲張患者一定要多加注意了，因?yàn)楹芏嗷颊叨际且驗(yàn)橛羞@個(gè)誤區(qū)才導(dǎo)致了靜脈曲張的加重。

能夠緩解靜脈曲張的這幾件事大家是不是已經(jīng)非常了解了呢?雖然它們能夠促進(jìn)雙腿的恢復(fù)，但是還是要及時(shí)的修復(fù)靜脈瓣膜，這樣才能使靜脈曲張?jiān)僖膊粡?fù)發(fā)!