艾灸前：

1、要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上施灸。

2． 施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食， 以助療效。

3． 使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心， 這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。4． 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸 比較好。

5． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可 能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即 能消失。

6． 一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后 ，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風 寒。

7． 一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。

艾灸中 ：

1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。2、艾灸中如果穴位位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

 以下情況最好不要施灸：

 1.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經期忌灸。2.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。3.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。 

艾灸后：

1、首先不要接觸水，尤其冷水「熱水問題不大」，建議至少半個小時不要用水。

因為艾灸過后人體經絡整個打開的，這時候用冷水，容易被濕氣侵擾，當然飲用冷水也是萬萬不可以的，不然就得不償失。

2、比較冷的天氣不要在冷風口吹，艾灸后身上的毛孔經絡都在方式狀態(tài)，這個時候吹風極易受到寒風入體而引起風寒。

3、艾灸前后半小時不要飲食，當然最好艾灸前后1小時了。剛剛吃過飯就艾灸對胃消化有一定影響，剛剛艾灸后，可以半小時左右吃飯。當然如果是胃部不舒服，比如胃脹痛，那得馬上艾灸。

4、艾灸后建議喝點溫開水，或者紅茶滋潤下，補充艾灸過程中丟失的水分。當然做艾灸前喝些水也可以的。

艾灸適宜人群： 

1、寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等） 2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。3、亞健康人群。