近視已經(jīng)成為當今社會的一種常態(tài)，年輕化也越來越明顯，有的小朋友還沒上幼兒園就已經(jīng)帶上近視眼鏡。6歲之前是寶寶視力的黃金期，這一階段的視力如果沒有保護好，我們的寶寶將來就很可能會患眼疾。寶寶在0-6歲階段，我們應該做好哪些事情保護好他的眼睛呢？

一、維生素

維生素和微量元素是寶寶一出生就要努力達到平衡的營養(yǎng)元素，缺乏任何一種都不利于寶寶身體發(fā)育，甚至會經(jīng)常生病。維生素對于眼睛而言是比較重要的，其中又分為不同的維生素。維生素A在人體視覺中有很大作用，日常生活中要注意補充，可以多吃綠色蔬菜和黃色蔬菜如胡蘿卜、菠菜、南瓜等。同時微量元素中鈣、鋅、硒對眼部組織起保護作用，也要多加補充。我們在平時的飲食中，可以多加注意，合理搭配就能夠保證每日所需，并且長期保持均衡。

二、正確對待電子產(chǎn)品

手機、電腦對眼睛的傷害是很大的，尤其是對生長發(fā)育中寶寶的眼睛。因為強亮度的顯示，長時間的觀看，強輻射都會對寶寶的眼睛產(chǎn)生強烈的刺激作用，眼睛會干澀難受，眼球變得呆滯。所以為了不讓寶寶從小就帶上眼鏡，我們要嚴格控制寶寶玩手機游戲的時間，最長時間根據(jù)年齡大小來決定。孩子在玩手機看電視的時候，我們要注意糾正他們不良坐姿，防止近視。

三、多活動

平日里除了控制寶寶看手機電視的時間，我們還應該讓孩子多運動。經(jīng)常活動的孩子對手機電視依賴度小，觀看時間少就能夠保證眼睛受傷害較小，同時加強運動還能夠有效促進身體機能各方面的提高，包括眼睛?；蛘邘Ш⒆尤ヒ巴饪纯创笞匀唬嘟佑|一些綠色環(huán)境能夠讓眼睛很好地放松。建議父母帶孩子出去玩耍時，給孩子換上寬松舒適的衣服，這樣會讓他們玩的更盡興。

四、保持手干凈

對眼睛的保護不僅僅是以上3點，不受細菌的感染才能讓眼睛不容易出現(xiàn)各種問題。針對喜歡揉眼睛的寶寶，我們的清潔措施一定要做到位，如時刻注意幫寶寶勤洗手，寶寶喜歡觸摸的玩具要勤消毒，糾正寶寶揉眼睛的壞習慣，做到這些才能有效保護寶寶的眼睛。

如果不想寶寶跟你一樣戴著眼睛生活一輩子，你就要在他6歲前幫助他保護好眼睛，讓他養(yǎng)成良好的習慣，他以后才不會近視，他會感激現(xiàn)在的你為他所做的一切。