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Before reading this article, please click on the blue font 'Zhenguilaozhaopian' above, and then click 'Concern', so that you can continue to receive exclusive articles for free. Share it every day. Free subscription, please be assured！ 珍貴老照片的新老朋友們大家好！ 今天小編給大家推送一份 《中老年保健手冊(cè)》 里面的養(yǎng)生知識(shí)真的太全太好了 希望各位朋友們從中受益！  （溫馨提示：點(diǎn)擊圖片即可查看） 飲食清淡心放寬，時(shí)令果蔬嘗嘗鮮 遇事別鉆牛角尖，碰見老友打個(gè)扦 講座傳銷別沾邊，跑步悠悠慢著踮 裝傻充愣三分憨，睡覺不要住單間 注意預(yù)防腦血栓，天涼注意添衣衫 常和老伴聊聊天，電視多看喜劇片 春天笑一笑，心花就開了； 夏天笑一笑，涼爽勝空調(diào)； 秋天笑一笑，一定不煩躁； 冬天笑一笑，一年不感冒； 清晨笑一笑，一天心情好； 睡前笑一笑，勝過安眠藥； 出門笑一笑，幸運(yùn)常圍繞； 回家笑一笑，幸福就來到； 養(yǎng)生大全是個(gè)寶，養(yǎng)生需知里邊找。 中年老年得知曉，修養(yǎng)身心身體好！希望這份手冊(cè)能為大家的健康保駕護(hù)航！ |
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