預   防  

內(nèi)外溫差最好不要超過5℃；經(jīng)常開窗換氣；空調(diào)必須勤清洗消毒。

  治   療  

可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，或喝綠豆湯、吃西瓜等進行食療。

 預   防 

1.夏季出門，最好避開上午10時至下午4時。

2.外出要做好防曬工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽等。

3.準備充足的水和飲料，隨身攜帶一些防暑降溫藥品。

4.衣服盡量選用棉麻等布料，少穿化纖類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

  治   療 

1.如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有中暑表現(xiàn)時，應迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風的地方休息。

2.多飲用淡鹽水，還可以在額頭涂抹清涼油、風油精等。

3.如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應立即去醫(yī)院。

 預   防 

1.注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。

2.要少吃油膩、多吃清淡食物，不吃隔夜菜，打開的水果如西瓜，盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也不要超24小時。

  治   療 

1.出現(xiàn)腹瀉癥狀的病人，首先要回顧個人病史，盡量回憶可能的病因并及時到各醫(yī)院的腸道門診就診，以便得到及時正確的治療和處理。

2.如果不能及時到醫(yī)院就診，要及時口服淡鹽水，注意休息和飲食。

3.腹瀉導致身體營養(yǎng)損失，即使腹瀉也要進行營養(yǎng)補充，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、面條等。

4.發(fā)生腹瀉最好不要濫用抗生素治療。如果病情嚴重，要在醫(yī)生的指導下謹慎使用。

 預   防 

1.適量運動。步行是最簡單而安全的運動，夏季老年人應避免晨起運動，盡量選擇晚上時間運動。

2.規(guī)律生活。按時起床、定時進餐、按時睡眠、注意勞逸結(jié)合、保持良好的衛(wèi)生習慣。

3.科學飲食。夏季飲食宜清淡、易消化，適當多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素。

4.定期體檢。因為急性心肌梗死、心臟性猝死、心力衰竭等，初期癥狀不明顯，很多人一直以為自己身體很好卻“忽然”發(fā)病。所以進入“多事之夏”，更需要注意體檢。

  治   療 

一旦發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)！

  日 曬 傷   

出門時要帶防曬傘、戴帽子，涂抹防曬霜。防曬霜的防曬指數(shù)最好在30以上，2到3小時就要補充涂抹，才能起到防曬效果。被曬傷時，可以涂抹爐甘石洗劑，將它冰凍后使用，可以快速消除紅腫。如日曬傷比較嚴重，例如起泡，必須先消除水泡后，再外用其它的藥物。

  長 痱 子  

保持皮膚的清潔干爽。夏季應及時洗澡，汗?jié)竦囊路皶r更換，嬰幼兒可以涂擦痱子粉及時預防。多食富含維生素C和維生素E的水果或蔬菜，忌食辛辣刺激物，少食油膩。長痱子時，要及時涂抹痱子粉，或用金銀花煮水，晾涼擦洗，也有一定的治療作用。醫(yī)生指出，有空調(diào)、風扇等較為涼爽的環(huán)境可以有效抑制長痱子。無論哪種痱子，切忌用手抓，更不能用熱水燙。