據(jù)統(tǒng)計(jì)，

我國每年死于慢阻肺的患者已達(dá)128萬，

平均每分鐘就有2.5人死于COPD。

預(yù)計(jì)在2020年，

慢阻肺將成為全人類第三大死亡原因。

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，

我國慢阻肺死亡率居各國之首，

我國40歲及以上人群

慢阻肺患病率為13.7%。

但近年來，慢阻肺疾病有年輕化的趨勢。

那 么，慢阻肺究竟是什么？

慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺或“COPD”，也就是大家常說的“老慢支”、“肺氣腫”，它是一種常見的慢性呼吸道疾病，患者會(huì)出現(xiàn)氣道逐漸變窄，肺泡間隔破壞，纖毛功能破壞等一系列呼吸道病變。

慢阻肺的發(fā)生有內(nèi)因也有外因，外因包括吸煙，工作環(huán)境，環(huán)境污染、空氣污染等外界因素。內(nèi)界因素包括，病人攜帶有易感基因。通常內(nèi)因通過外因一起作用，最后發(fā)展成為慢阻肺。

有一個(gè)詞形象地比喻慢阻肺——不動(dòng)聲色的“隱形殺手”。慢阻肺從發(fā)病到形成，明顯的癥狀一般要經(jīng)過5-10年，這期間病情很可能“不動(dòng)聲色”，而等5年、10年之后，會(huì)形成比較嚴(yán)重的癥狀。

您符合下圖所示的咳嗽嗎 ？如果你咳嗽連續(xù)兩年，每年超過三個(gè)月， 您就已經(jīng)屬于慢阻肺的任務(wù)群了。

在此基礎(chǔ)上，如果您的年齡超過40歲或者長期吸煙(包括接觸二手煙)，就必須馬上通過肺功能檢查確診是否已經(jīng)患上慢阻肺。

然而，慢阻肺其實(shí)也并沒有這么可怕，它是完全可以治療和控制的，只要你掌握好方法！

新近研究資料表明，營養(yǎng)不良也是影響COPD患者預(yù)后的一個(gè)重要因素。COPD患者進(jìn)入穩(wěn)定期后，營養(yǎng)狀態(tài)并未得到完全改善，而有效的營養(yǎng)支持治療可明顯降低感染和呼吸衰竭的發(fā)生率，降低病死率。

營養(yǎng)治療

本病雖宜補(bǔ)養(yǎng)，但是只能清補(bǔ)。應(yīng)少食多餐，軟食為主。

提倡高蛋白、高脂肪、低碳水化合物(糖類和淀粉類)飲食。

慢阻肺病人應(yīng)多食用健康食物，如蔬菜、水果、粗糧，這些食物有助于消化，保持血糖、血脂在正常水平。宜多食甘涼潤肺的水果，如柑橘、梨、藕、百合、枇杷、柚等。

可適當(dāng)給予多種維生素，但以補(bǔ)充維生素A、C、B為主。

發(fā)作期宜用理氣、止咳、化痰的食物，如蓮子、百合、枇杷等；緩解期可用健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺之品，如胡桃肉、紅棗、白木耳等。

慢阻肺病人要多飲水。多飲水可以稀釋痰液，減輕咳嗽，大多數(shù)人每天需要飲用6～8杯水。

避免食用過冷、過熱、生硬食物，因其可刺激氣管引起陣發(fā)性咳嗽。

慢阻肺病人限制鹽的攝入量。攝入過多的鹽，可導(dǎo)致水鈉潴留，加重患者水腫。

避免食用或飲用產(chǎn)氣的食物或飲品。產(chǎn)氣的食物或飲品會(huì)導(dǎo)致腹脹，從而加重患者的呼吸困難。

慢性阻塞性肺病人不宜飲用含有咖啡因的飲料，同時(shí)不要飲酒，因?yàn)椴鑹A類藥物易引起胃腸道副反應(yīng)，飲用后會(huì)干擾慢性阻塞性肺病的治療，同時(shí)會(huì)減慢呼吸，增加痰液量。

日 常生活中如何預(yù)防慢阻肺

戒煙且避免吸二手煙，避免接觸煙霧、粉塵和有強(qiáng)烈刺激性氣味的氣體。40歲以上有長期吸煙嗜好的人群，應(yīng)該每年進(jìn)行1--2次的肺功能檢測。

雖然慢阻肺具有不同的面孔，但只要慢阻肺的高危人群堅(jiān)持監(jiān)測肺功能，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、早期診斷慢阻肺；即使不幸得了慢阻肺，也不必過于悲觀和擔(dān)心，只要堅(jiān)持規(guī)范治療、長期管理，就能很好地控制病情、改善生活質(zhì)量。