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夏天多給孩子吃幾道家常菜,好吃好做,不怕上火,多吃長高個!

 昵稱32172297 2019-07-05

農(nóng)家小炒菜,香味十足很爽口,好吃到停不下嘴來特別美味,超下飯

雙椒小煎雞

食材:雞腿1斤、 杭椒 10個 、青花椒1把、 花生油適量 、食鹽5克、 醬油1湯匙、 蔥1段、 姜3片、 蒜3瓣、 料酒1湯匙 、蠔油1湯匙、 水適量

做法:

1、雞腿切小塊,洗凈冷水放入鍋,煮沸煮出浮沫后,撈出用溫水洗凈,瀝干備用。

2、鍋中倒入比平時炒菜略多一點點的油,加熱后,放入姜片,煸出香味后,放入雞塊。將雞塊在鍋中快速翻炒,然后加入料酒。

3、雞肉本身的油脂也出了一部分后,加入蔥、蒜、洋蔥和青花椒。

4、依次加入醬油和蠔油調(diào)味,最后看醬油和蠔油的咸度補適量的鹽,加入杭椒段,翻炒均勻至微斷生即可出鍋。

泡椒炒豬腰

做法;

1、食材準備:豬腰子兩個,處理清洗干凈,在表面改花刀,然后再切小塊。大蔥切碎,生姜切片,蒜粒拍扁,青紅椒切碎,泡椒切開。

2、切好的豬腰小塊漂去血水瀝干,加鹽和生粉抓揉均勻。準備調(diào)味汁:鹽、生抽、老抽、少許生粉、料酒、五香粉攪拌均勻,倒入等量的清水。

3、熱鍋倒入油,加熱后,先將生姜和蒜片放入炒出香味,再放入青紅椒和泡椒翻炒出辣味。加入腰花,倒入調(diào)好的醬汁,放入蔥段,大火煮開,中小火翻炒至腰花變色即可。

孜然雞翅

做法:

1、雞翅用牙簽將背面扎許多小孔

2、生姜去皮,切片

3、雞翅加入料酒、鹽、生抽、胡椒粉、蠔油、姜片腌制30分鐘

4、鍋中倒入油,加熱后,放入雞翅,煎至表皮焦黃

5、加入一小碗水,腌制雞翅剩余的調(diào)料一起加入

6、大火煮開,待湯汁快收干時,加入孜然粉和孜然顆粒,炒勻即可。

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