生活中很多人可能都遇到過這樣的情況，那就是走到了路就會感覺到腳后跟非常疼痛，而且這種疼痛感會越來越劇烈，這讓很多人感到非常的苦惱。許多人認為自己是腎虛,其實不然,導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)疼痛的原因不僅僅是腎虛,也有其他原因，下面我們就一起來了解一下吧。

１、腎虛

年輕人會突然發(fā)覺自己毫無征兆的腳后跟疼痛，甚至在此之前，并無劇烈的運動，也沒有足底受傷的歷史，大多數(shù)是腎虛引起的足跟痛。腎主骨生髓，腎是先天之本，也是十二經(jīng)之根。腎虛導(dǎo)致筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)從而出現(xiàn)足跟痛。

腎虛就應(yīng)當補腎,但是腎虛有陽虛、陰虛、陰陽兩虛、氣虛等類型，因此足跟痛的治療方法也不同，還是需要專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進行判斷。

2、真菌感染

腳部作為支撐我們身體的關(guān)鍵，整日被我們悶在襪子、鞋子中，不僅會悶出臭味來，還會導(dǎo)致真菌感染的問題出現(xiàn)，也就是我們常說的腳氣。

當真菌主要影響到腳后跟時，就會導(dǎo)致足跟處的皮膚出現(xiàn)增生、潰破的現(xiàn)象，這個時候在加上外力的作用下，就很容易導(dǎo)致表面的角質(zhì)層出現(xiàn)皸裂、出血等，從而會導(dǎo)致腳后跟疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。應(yīng)當?shù)结t(yī)院的皮膚科檢查，消炎治療。

3、跟腱炎

跟腱炎作為常見的一種骨科疾病，它的出現(xiàn)，主要和我們?nèi)粘Ｉ畹倪^度運動、外傷或者其他原因?qū)е碌摹６敾颊呋加懈煅椎臅r候，患者不光會有足跟處的鉆心的痛感出現(xiàn)，還會伴有腳后跟和小腿處的酸痛、僵硬感出現(xiàn)，嚴重影響到日常生活，嚴重時還會影響到日常的運動。

我教給大家這個動作，堅持下來對于跟腱炎引起的足跟痛能夠起效。

首先找一個臺階，前腳掌站在臺階上，然后手扶好扶手，腳后跟慢慢往下沉，到最大拉伸程度，再重復(fù)動作。或者坐在床上，拿一條毛巾拉住前腳掌，跟腱也會受到被動拉伸。經(jīng)過一段時間堅持，很多跟腱痛的患者有明顯好轉(zhuǎn)。

4、痛風(fēng)

痛風(fēng)是現(xiàn)代人非常常見的一種疾病，主要是因為體內(nèi)尿酸含量過多，堆積在人體的關(guān)節(jié)處，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的癥狀出現(xiàn)。雖然痛風(fēng)患者在疼痛時，痛感往往發(fā)生在腳拇指、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等處，但也有少數(shù)患者會在腳后跟處出現(xiàn)劇烈的疼痛感，需要時刻提防體內(nèi)的尿酸值。

這時候就需要針對痛風(fēng)進行系統(tǒng)的治療了。

５、足底筋膜炎

長期的站立或者長期的負重，會引起導(dǎo)致足底筋膜的壓力增高，導(dǎo)致跖筋膜的不斷的斷裂，不斷的再生，從而炎性因子不斷浸潤，達到一定的程度，會引起慢性疼痛。

這時候就要注意保養(yǎng)。腳不要受重力，少走路。多用熱水泡腳，促進血液循環(huán)

６、足跟骨刺

相信很多人都聽說過骨刺，骨刺其實就是骨質(zhì)增生的一種表現(xiàn)，又稱關(guān)節(jié)退行性病變。骨刺多是因為長期的壓力刺激或者炎癥，往往會有劇烈的疼痛感出現(xiàn)，并且還會導(dǎo)致受患部位的麻木等。

跟骨刺確實沒有什么特別好的辦法，目前來說，可以選擇針灸和理療的方法治療，口服鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛，局部可以熱敷。在過了急性期以后，癥狀會慢慢的好轉(zhuǎn)。