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發(fā)布時(shí)間：2015-05-05 15:03:41 來源：網(wǎng)絡(luò)綜合 fw029 石斛煲湯有什么效果 石斛煲湯好不好石斛煲湯如何做好吃 家常石斛煲湯配伍的做法石斛煲湯的方法解析 推薦三種石斛煲湯的做法 石斛煲湯有什么效果 石斛煲湯好不好 石斛煲湯有什么效果，石斛煲湯好不好呢？都說石斛煲湯養(yǎng)生又養(yǎng)顏，所以生活中石斛煲湯的做法是很多女性都青睞的吃法之一。 孕婦吃鐵皮石斛煲湯的好處： 補(bǔ)充孕婦的蛋白質(zhì)，100克的鐵皮石斛含量中，就富含蛋白質(zhì)26.3克，含量非常豐富哦;促進(jìn)胎兒的器官發(fā)育;對(duì)孕婦有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。 老年人吃鐵皮石斛煲湯的好處： 1.防止骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松是老年朋友經(jīng)常出現(xiàn)的問題，這是因?yàn)槟昙o(jì)大了微量元素流失過多的餓原因，導(dǎo)致軟骨鈣化變硬，失去彈性，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不靈，脊椎彎曲。而鐵皮石斛中含有有機(jī)硒、氨基酸等人體必需的微量元素外，還因?yàn)榇罅康哪z質(zhì)狀的鐵皮石斛活性多糖被人體吸收后，具有強(qiáng)筋健骨的作用。 2.清除老年斑：老年斑是因?yàn)轶w內(nèi)抗氧化的過氧倫物歧化酶活力會(huì)降低，自由基的增加，會(huì)產(chǎn)生更多的脂褐素并累積在皮膚上所形成的。而鐵皮石斛內(nèi)含有的鐵皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化制劑，能夠清除自由基，阻礙脂褐素的形成和累積，對(duì)清除老年斑具有非常不錯(cuò)的功效。 女性吃鐵皮石斛煲湯的好處： 鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調(diào)理女性的內(nèi)分泌。本草學(xué)家謝宗萬曾經(jīng)這樣描述鐵皮石斛的功效：“脂膏豐富，滋陰力最大”。這是鐵皮石斛幫助女性美容養(yǎng)顏的最佳詮釋。 石斛煲湯如何做好吃 家常石斛煲湯配伍的做法 石斛煲湯好處多，那么石斛煲湯如何做好吃呢？家常石斛煲湯的做法又有哪些呢？ 石斛是一種藥材，它的功效和作用有很多，對(duì)我們身體非常有益。 1、石斛有較好的利膽作用，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。 2、石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。 3、鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。 4、石斛含有多種微量元素，對(duì)于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。 5、石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血正常，可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。 6、石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。 石斛煲湯如何做好吃呢？推薦石斛老鴨煲湯 1、準(zhǔn)備材料：老鴨、豬肚、食用油、料酒、胡椒粉、精鹽、味精、香蔥、生姜。 2、首先將老鴨宰殺后切塊煮熟，豬肚洗凈切片煮熟；香蔥洗凈切段，生姜洗凈拍松。 3、鍋中倒入油，爆香香蔥段、生姜，倒入煮鴨塊的湯汁，再放入鴨塊、豬肚慢燉40分鐘。 4、最后加入胡椒粉、精鹽、味精、調(diào)味即可。 石斛煲湯的方法很簡單，因?yàn)槭谴蟊娀酿B(yǎng)生食物所以石斛煲湯可以配伍很多食材進(jìn)行食用。 石斛煲湯的方法解析 推薦三種石斛煲湯的做法 石斛煲湯的方法有很多，生活中我們了解到的石斛煲湯的方法都是最常見的石斛煲湯做法，認(rèn)識(shí)幾款家常的石斛煲湯的做法學(xué)會(huì)如何石斛煲湯。 一、花旗參燉石斛 材料：花旗參、石斛各6克、蜜棗四枚。 用法：把上述材料和瘦豬肉或去皮雞肉適量,放入電子瓦鍋內(nèi)加沸開水五碗，臨睡前接通電源，慢火燉足一夜，翌晨起床后即可飲用,可供二人用。 石斛煲湯的功效：補(bǔ)氣生津、益胃養(yǎng)陰。 二、石斛決明沖劑 材料：石斛、花旗參各30-50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子車前子各60克,丹參60-80克。 用法：上藥共研細(xì)末。每日二次,每次3-5克。開水沖服。連續(xù)服用三個(gè)月以上效果更佳。 石斛煲湯的功效：對(duì)肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內(nèi)障等癥有效。 三、石斛銀耳煲湯 材料：銀耳石斛枸杞子 做法： 1.將準(zhǔn)備好的銀耳先放入溫水中浸泡(不然放入鍋中煮不怎么肯爛)，泡好后取出來將它的根部去掉，其余部分撕成小半。 2.枸杞子洗凈用少許水浸泡一會(huì) 3.將新鮮鐵皮石斛的葉子揪掉，莖洗凈后，切成小段 4.泡好后的銀耳取出來將它的根部去掉，其余部分撕成小半。 5.砂鍋中倒入水，把鐵皮石斛段和銀耳放入，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火 6.30分鐘時(shí)將枸杞子和冰糖倒入，繼續(xù)燉至銀耳軟糯即可 石斛煲湯的功效：高血壓、血管硬化、肺虛久咳，久病體弱，神經(jīng)衰弱，失眠等癥患者堅(jiān)持經(jīng)常服用，將會(huì)有明顯療效。 以上是為大家推薦的常見鐵皮石斛煲湯的營養(yǎng)吃法。 |
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