七月，水星逆行，是本年度最大一次嚴(yán)重影響。

但是我說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次，任何宇宙行星的逆行，都是好事，等于我們坐時(shí)光機(jī)器回去，把舊的事情處理掉，把舊傷痕磨平，把未完結(jié)的事情完結(jié)。而剛好，七月是三伏天，中旬就要開(kāi)始三伏灸啦，應(yīng)節(jié)氣和星象，拿出一個(gè)月的時(shí)間讓身體給我們一個(gè)奇跡，沒(méi)有比這個(gè)更完美的事情了。

還有沒(méi)有買(mǎi)艾灸儀的小伙伴么，來(lái)看看，你為什么一定不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)三伏灸。

今天除了說(shuō)女人，也要一起說(shuō)說(shuō)男人和孩子，為什么要三伏灸。這是昨天晚上鵬卿老師在群里的三伏灸養(yǎng)生課，大家可以翻記錄回去聽(tīng)哦：

一吃飯，后腦勺出汗，是腎陽(yáng)不足，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)不通。

一吃飯，一脖子汗，是中焦不通。

掀開(kāi)衣服看看肚皮，有橫紋，無(wú)論胖瘦，都是你的脾胃已經(jīng)有病癥了。

男士，肚子大腿細(xì)，都是腎陽(yáng)衰。

而脖子有紋路，還長(zhǎng)扁平疣的，那就是寒濕比較多了。

所以，揉腹刮痧艾灸，都很重要。

造成身體亞健康的原因，非常多，比如房勞過(guò)度，情志不舒，外邪風(fēng)寒暑濕燥火入侵。

人從出生到老，就是一個(gè)陽(yáng)氣從盛到衰的過(guò)程，我們只要作，都在損耗腎陽(yáng)。

所以老年人不怕熱，是真的不熱。陽(yáng)氣不足了。

怕冷的年輕人，那真的就很需要補(bǔ)陽(yáng)氣了。尤其很多房勞過(guò)度的人。

早戀、動(dòng)情太早的人，會(huì)損耗自己的腎陽(yáng)。如果再過(guò)度的行房自擼，那損耗會(huì)更多。

一個(gè)腎陽(yáng)不足的男人，射精出來(lái)，精液冰涼不成型，那就是精冷了，會(huì)導(dǎo)致不孕，精子根本沒(méi)動(dòng)力，沒(méi)陽(yáng)氣就是沒(méi)動(dòng)力，怎么陰陽(yáng)和合，兩精相搏。

風(fēng)寒濕冷，現(xiàn)在的生活方式，冰飲、水果、啤酒、紅酒、空調(diào)，種種，已經(jīng)讓很多男人女人，腎陽(yáng)不足了。

女人腎陽(yáng)不足，怕冷，婦科疾病，還不會(huì)面容美麗。

中醫(yī)養(yǎng)生，要的就是調(diào)根本。

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。如果你想在春夏把陽(yáng)氣養(yǎng)好，那首先做到的是，先不要損耗。

先不說(shuō)補(bǔ)，很多人連不損耗都做不到。春夏貪涼吃冰，對(duì)陽(yáng)的損耗是最大的。

三伏天，是一年中最熱，陽(yáng)氣達(dá)到最盛的時(shí)候。人體的正氣也是這個(gè)時(shí)候得到自然界陽(yáng)氣的資助，皮膚毛孔松散，氣血充盈，經(jīng)脈之氣松散，穴位比較敏感，藥性最容易深達(dá)臟腑。

夏天不出汗的人，躲在空調(diào)屋里，幾年以后，皮膚會(huì)發(fā)硬。產(chǎn)生硬皮癥狀。

皮膚是人體最大的排泄器官，夏季，三伏天，最佳的排邪時(shí)期。

也更是腠理打開(kāi)，灸感最強(qiáng)，驅(qū)寒濕最事半功倍的時(shí)候。

冬天做艾灸，要很久才有好的灸感，或者灸透。但是夏天，時(shí)間會(huì)很短的就能達(dá)到這個(gè)效果。

是藥三分毒，吃藥治病，要脾胃肝腎代謝。而艾灸，尤其三伏灸，重灸才是最最最有效的。

錯(cuò)過(guò)三伏天，就只能等明年了。

皮膚頭發(fā)不好，肺氣陽(yáng)虛，大便不好，大腸陽(yáng)虛，肌肉松弛 ，脾陽(yáng)虛，頭發(fā)掉，內(nèi)臟下垂，腎陽(yáng)虛……

三伏灸，適宜所有的陽(yáng)氣不足之癥。諸如哮喘 咳嗽 鼻炎 肺氣衰弱 中焦虛寒 下元虧損 免疫力低下等等。

呼吸系統(tǒng)疾病，是很多人最多關(guān)注的。

寒性哮喘，一遇冷遇風(fēng)就會(huì)發(fā)作，總覺(jué)得后背涼或者有風(fēng)，咳痰清稀，怕冷，只喜歡吃熱的，陽(yáng)虛感寒，寒濕阻滯，肺氣不降。

躺下就無(wú)法呼吸的人，水飲痰濕，脾虛生出很多痰，但是儲(chǔ)于肺，上焦陽(yáng)氣不足，痰濕等陰邪上乘陽(yáng)位，阻于胸中。

這樣的人，刮痧脖子、胳膊的肺經(jīng)，在夏季多做，再加上艾灸，是很容易調(diào)理出來(lái)的。

很多人說(shuō)孩子是純陽(yáng)之體，喔NO。孩子是稚陽(yáng)之體，但是如果媽媽宮寒，父親精子質(zhì)量又一般，那生出來(lái)的孩子，天生就腎陽(yáng)不足。

先天腎陽(yáng)不足的人，很容易出呼吸系統(tǒng)疾病，咳嗽，肺炎。

去西醫(yī)治療，只針對(duì)肺，但是不治根啊。正確做飯是提陽(yáng)，那就是在三伏天，艾灸要灸身柱穴、肺俞穴、膈腧穴、足三里。

什么小孩不要灸這種說(shuō)法，那是沒(méi)有空調(diào)水果冰箱的古代，真的陽(yáng)氣足的孩子，而不是有痰濕寒的父母生下來(lái)繼續(xù)痰濕寒飲食長(zhǎng)大的濕疹肺炎哮喘孩子們。

非常健康的小孩，吃了不好的東西，照樣拉肚子，那也是要艾灸驅(qū)寒的。不喝熱水的孩子，很容易滿(mǎn)肚子痰飲。

凌晨3-5點(diǎn)的時(shí)候，是肺經(jīng)當(dāng)令，寒濕的孩子，很容易在這個(gè)時(shí)候咳嗽。

而縱欲過(guò)度，損耗腎經(jīng)過(guò)度的，就很容易咳嗽。這都是腎經(jīng)不足的表現(xiàn)了。

很多人會(huì)在房事以后，夜間干咳。這就是一個(gè)提醒，就需要節(jié)制房事，然后多滋養(yǎng)自己的腎。比如艾灸八髎、三陰交、腎腧穴、涌泉穴等等。

常年干咳的人，肺氣已經(jīng)損耗的非常多了，就千萬(wàn)別再吃辣了。

特別怕熱的人，不是健康，其實(shí)是腎津不足了。因?yàn)槟I就是我們?nèi)淼目照{(diào)系統(tǒng)。有些人陰虛到?jīng)]腎水了，就超級(jí)怕熱。

健康的小男孩兒，滿(mǎn)頭大汗跑出去玩兒，大太陽(yáng)地，他熱，但是不怕熱。這就是腎陽(yáng)足的小男孩兒。

好好補(bǔ)腎陽(yáng)，才是一個(gè)人的尊嚴(yán)所在。

對(duì)老人更是一樣，有尊嚴(yán)的老年生活，來(lái)自于有一個(gè)健康的身體。

很多人過(guò)敏+鼻炎，這個(gè)過(guò)敏的體質(zhì)，就是不健康的一個(gè)表現(xiàn)。之前公眾號(hào)說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次了，就不贅述了。

現(xiàn)在，大部分人脾胃都有問(wèn)題。

而調(diào)理脾胃的最佳時(shí)期，就是三伏天。

三伏天，長(zhǎng)夏，五行對(duì)應(yīng)就是土。脾胃五行屬土。

寒氣最弱，陽(yáng)氣最足的時(shí)候，最容易調(diào)胃病。

慢性胃病的人，不愛(ài)喝水，喝水無(wú)法運(yùn)化，大便粘膩。這就是脾陽(yáng)胃陽(yáng)不足。

而三伏天的女人，發(fā)現(xiàn)自己白帶增多，其實(shí)就是寒涼太多了，脾陽(yáng)腎陽(yáng)不足。

男性則表現(xiàn)在尿道口滴白（粘稠的白色物質(zhì)），不是性病，其實(shí)就是中氣不足，貪吃生冷刺激的，胃寒濕。

這種情況，就真的要好好用砭石神器揉腹，然后好好灸關(guān)元 神闕 脾腧胃腧足三里等等。

灸一段時(shí)間，就會(huì)得到緩解。

各種生殖系統(tǒng)疾病，去看西醫(yī)，可能會(huì)使用一些藥劑，外用的藥劑根本無(wú)法解決根本問(wèn)題。所以最重要的是，治療根，就是內(nèi)在運(yùn)化問(wèn)題。

很多人一吹空調(diào)或者吃寒涼就拉肚子，這就是脾陽(yáng)受損特別特別厲害了。腎司二便，如果你脾陽(yáng)不足，腎就肯定是已經(jīng)很虛了，再不治療，接下來(lái)就可能是肝陽(yáng)上亢了。就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝、甲狀腺等問(wèn)題。

很多人的肥胖，其實(shí)是脾胃受寒以后濕氣運(yùn)化不夠造成的。如果用錯(cuò)誤的方法減肥，很多女人，會(huì)出現(xiàn)不孕不育，或者流產(chǎn)的情況。

因?yàn)楹疂褚鸬慕?jīng)絡(luò)不通氣血不暢，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)各種筋骨問(wèn)題。

筋骨已經(jīng)有問(wèn)題的人，就先不要再擼鐵啦，反而會(huì)更損耗。更不要游泳……

治骨，先治肉。就跟孩子先養(yǎng)肉再養(yǎng)骨是一個(gè)道理（接納青春期胖，這是好事）

骨頭有問(wèn)題的人，真的就是先把肉的濕寒去掉。因?yàn)榫褪沁@個(gè)濕寒常年浸泡你的骨頭，你的骨頭才出的問(wèn)題。

老人更是，腿腳不好的，三伏天好好灸。否則到了冬天真的太遭罪了。

關(guān)節(jié)炎的人，就在三伏天重灸就好。通的就灸到不痛，不痛的，那就灸到通（排?。┤缓笤倬牡讲煌?。

建議配穴：命門(mén)、腎腧+陽(yáng)陵泉，陰陵泉、地機(jī)、三陰交、膝眼、足三里

腰肌勞損建議配穴：至陽(yáng)、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、三陰交、陽(yáng)陵泉。

脾腎寒濕的人，再?gòu)?qiáng)調(diào)下，不要再吃肥甘厚膩，這些都會(huì)讓你脾胃更累，更損耗。

女性，再?gòu)?qiáng)調(diào)下，婦科子宮的健康，盆腔等等，大多是要驅(qū)寒的。多艾灸八髎、命門(mén)、關(guān)元、三陰交、涌泉。

中醫(yī)，是不太認(rèn)什么遺傳體質(zhì)的。遺傳就是因?yàn)槟愀改笐涯愕臅r(shí)候，體質(zhì)不好，你先天弱。但是，你可以通過(guò)一次次的發(fā)燒，改變自己的體質(zhì)，然后再三伏灸提高自己的陽(yáng)。

很多大學(xué)的孩子，很多青春痘，或者成年人臉上有痘痘，這就是脾腎寒濕或者有自慰過(guò)度損陰的行為了，做父母的給的先天的不好，那就多多注意，自己多補(bǔ)吧。

最后再?gòu)?qiáng)調(diào)下，揉腹！揉腹！揉腹！不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)三伏天艾灸。