比如，一旦淤積在淋巴、肌膚等處，還有一種表現(xiàn)是形成痰核，就是常見的結(jié)節(jié)，比如很多人身體上會長的淋巴結(jié)節(jié)、脂肪瘤等。所以一旦身體痰濕形成后，千萬不能進(jìn)補(bǔ)，這樣會越補(bǔ)越堵，越補(bǔ)問題越大，尤其是身體長了肌瘤等之后，千萬不要著急進(jìn)補(bǔ)，必須先清后補(bǔ)，否則你補(bǔ)了就是把你的腫瘤囊腫越補(bǔ)越大。

痰濕舌苔有2個明顯特征：

1、因?yàn)闈駳獯?，舌苔胖大，兩邊齒痕明顯。

2、舌苔厚，有的寒濕表現(xiàn)為厚膩的白苔；濕熱表現(xiàn)為厚膩的黃苔

現(xiàn)代人十人九濕，濕氣重的人比比皆是，加上痰交織一起，很難祛，必須要標(biāo)本兼治。否則即使?jié)駳鈩倓傡畛?，馬上痰濕又會回來找你了。

痰濕體質(zhì)，核心調(diào)理就是健脾祛濕

1、健脾祛濕重點(diǎn)經(jīng)絡(luò)：先從膀胱經(jīng)疏通入手，可以最快方法祛除濕氣。同時刮灸脾經(jīng)，祛濕同時還可以健脾。

2、健脾祛濕重點(diǎn)穴位：足三里穴，豐隆穴，太白穴和陰陵泉穴必須重灸。

3、經(jīng)絡(luò)疏通時，建議常刮灸的方式，這樣可以清火瀉熱。

4、除了外調(diào)經(jīng)絡(luò)穴位，還可以通過食療的方式，芡實(shí)；薏米；干姜都是祛濕健脾，還有荷葉；茯苓等都是利水的本草。