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零級(jí)預(yù)防，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)啊，最熟悉的是二級(jí)預(yù)防，就是得了腦梗死或心梗之后，要控制好心腦血管病危險(xiǎn)因素，遵醫(yī)囑吃藥，爭(zhēng)取不再犯腦梗和/或心梗。 等等，有二級(jí)預(yù)防，那一級(jí)預(yù)防呢？通俗的說(shuō)，一級(jí)預(yù)防就是有心腦血管病高危因素如肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥等，但還沒(méi)有得過(guò)腦?；蛐墓?，通過(guò)對(duì)危險(xiǎn)因素的控制來(lái)預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。 零級(jí)預(yù)防又是什么呢？當(dāng)然是更高級(jí)別，更前移的預(yù)防措施啦，是指沒(méi)有危險(xiǎn)因素的人預(yù)防危險(xiǎn)因素的發(fā)生，如對(duì)高血壓、糖尿病和肥胖等的預(yù)防。 今年5月30日發(fā)布的《中國(guó)心血管疾病防治現(xiàn)狀藍(lán)皮書(shū)》中提到，心腦血管疾病的零級(jí)預(yù)防，包括“平衡膳食，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙，健康心理，健康睡眠和健康環(huán)境”。其實(shí)這些小編以前和大家伙聊過(guò)，請(qǐng)看下面相應(yīng)的往期科普：  平衡膳食 2 合理運(yùn)動(dòng) 3 戒煙 4 健康心理 5 健康睡眠 6 健康環(huán)境 這些零級(jí)預(yù)防，有別于重視“高血壓、高血糖、高血脂”等疾病影響的一級(jí)預(yù)防。《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出，推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，要堅(jiān)持預(yù)防為主；推行健康文明的生活方式，營(yíng)造綠色安全的健康環(huán)境，減少疾病發(fā)生，強(qiáng)化早診斷、早治療、早康復(fù)，實(shí)現(xiàn)全民健康。 越來(lái)越多的研究表明，生活方式、心理健康與環(huán)境對(duì)心血管疾病有著重要影響?！栋⑺酒チ帧返脑髡逰arsten Schror教授表示：“對(duì)于心血管疾病的預(yù)防，我們推薦最重要的預(yù)防方式還是更健康的生活方式。但是，在這個(gè)基礎(chǔ)上服用藥物預(yù)防也是不可替代的?！苯陙?lái)生活方式的改變，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖等危險(xiǎn)因素的發(fā)生，進(jìn)而增加了心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，增加了腦梗和心梗的發(fā)生。 心腦血管疾病的零級(jí)預(yù)防，并不是中老年人的專利，關(guān)乎到每一個(gè)人。國(guó)外一項(xiàng)臨床試驗(yàn)通過(guò)對(duì)芬蘭青少年人群的冠心病風(fēng)險(xiǎn)研究，更是證實(shí)了，從兒童時(shí)期就應(yīng)該強(qiáng)調(diào)生活方式的改善，諸如健康的飲食、有規(guī)律的鍛煉等。 參考文獻(xiàn)： Hong KN， Fuster V， Rosenson RS， et al. How Low to Go With Glucose,Cholesterol,and Blood Pressure in Primary Prevention of CVD. J Am Coll Cardiol. Oct 2017， 70：2171-2185. |
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來(lái)自： 漸近故鄉(xiāng)時(shí) > 《我的圖書(shū)館》
