01. 慢，是一種放松。

當今社會是一個快速的時代，一切講究高效率，快節(jié)奏。

人們忙著趕路。忙著工作，忙著賺錢，忙著打拼，忙著追逐，忙著超越。

生活節(jié)奏快，生存壓力大，往往感覺心力憔悴，疲憊不堪，長此以往，透支了身體，紊亂了心理。

這時候，需要你適當停一停，慢下來，給自己一個休憩的空間，放松身體，緩解疲勞。

你可能會說，我也想慢下來，可現(xiàn)實不允許啊。其實，總會擠出一些時間的，比如節(jié)假日，工休日，輪休日，實在不行干脆放下工作靜養(yǎng)幾天。

你可以一覺睡到自然醒，然后慢慢伸展腰肢，踱踱方步；你可以到公園和大自然中去，獨自靜坐靜觀，清除混沌。清凈心情；有條件和時間可以到靜美之地旅行幾日，換個環(huán)境，別有一番天地。

02．慢，是一種享受。

人生是一次單向旅程，一味地快，你會錯過路邊的許多風景。只有停一停，慢下來，你才會享受到那份愜意與美好。

用一個下午準備食材，精心挑選，細心加工，用心烹飪，給自己做一頓精致的晚餐，然后慢慢享用，那份自得，那份滿足，金錢不換。

沏一杯清茶，打開一本書，不用多，一頁或找出幾行，細細品讀，能有一句打動你的心靈就足矣了。

靜靜的看一場電影，寫幾個字畫幾筆畫，在林間河邊聽聽自然的聲音……慢，遠離了喧囂，尋到了安靜，享受了樂趣，感受悠然時光。

03．慢，是一種心態(tài)。

人生苦短，來去匆匆，別把生命消耗在不停的奔跑和旋轉(zhuǎn)中。

在這個浮躁的時代，慢下來，消除滋長的焦慮，慢下來，靜下心來思考，你才會離真實的自己更近，才會對生活更有操控感，繼而從容坦然地面對生活。

慢，是一種心態(tài)，是一種豁達，平和，從容，淡泊的心態(tài)，是對生活一種成熟的態(tài)度。

04．慢，是一種調(diào)整。

一味地追求速度會讓目標失控，人往往為了追求眼前利益而不顧一切地奔波，這時常常會迷失方向，偏離目標。

慢下來，靜靜回顧一下自己走過的路，回頭審視一下自己的得失，梳理一下自己的心情。

想一想前方的目標是不是自己的初心，適不適合自己的現(xiàn)實，從而調(diào)整坐標，甚而重新定位自己，然后再出發(fā)。

慢是為了更好地快，是為了走得更扎實，更能夠增加成功的可能。

05．慢，是一種平衡。

有動有靜，有快有慢，有亂有序，有量有質(zhì)，本來就是世界的根本，生命的本質(zhì)，生活的本來。

慢生活是一個平衡點，有了這個平衡點，人方能可進可退，亦可快可慢。慢生活是讓人們在生活中找到平衡，找到樂趣，滋養(yǎng)心靈，給生命一個舒展的空間，方能積蓄力量，走得更遠。

慢是一種可貴的品質(zhì)，也是一種睿智的境界。