頭疼通常是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。

頭疼是—個(gè)綜合病癥，是許多疾病的臨床表現(xiàn)之一。

臨床上會(huì)把頭痛分為三大類：慢性頭痛，亞急性頭痛以及急性頭痛。

引起頭痛的病因有很多，不管是什么引起的頭痛，也夠我們難受的了。

下面教大家一些小方法，能夠輕微地緩解這種癥狀。

一、穴位按摩

如果頭痛了可以按摩一下幾個(gè)穴位，對(duì)緩解頭痛有立竿見影的效果，百會(huì)穴，在頭殼的的上方正中央。太陽(yáng)穴，在額頭兩側(cè)，列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)。

二、用辣椒擦治療頭痛

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

三、冷敷與熱敷

當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

四、聽輕音樂

輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。

五、深呼吸

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法，深呼吸能夠改善大腦缺氧，對(duì)頭疼有很快緩解的作用。

頭痛嚴(yán)重者，注意及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。