所謂疾病源于生活的確存在一定道理，很多疾病的出現(xiàn)都和患者的個人習慣有關(guān)系，腦梗更是如此。

血管中儲存了過多的膽固醇和甘油三酯就容易引發(fā)動脈硬化和血栓的出現(xiàn)，血栓游走到腦部血管之后，腦梗也會隨之發(fā)生。

腦梗已經(jīng)成了中老年疾病殺手，而且患病之后患者還容易有后遺癥，所以對這種疾病千萬不要放松警惕。

腦梗出現(xiàn)有原因，四個壞習慣你是否在列：

第一、吸煙、喝酒引發(fā)血管病變

長期吸煙酗酒是導(dǎo)致心血管疾病出現(xiàn)的因素之一。

別看小小的一支煙，這里面存在多種有害物質(zhì)和致癌物，比如尼古丁和焦油含量都非常高。

而酒精更是會對血管造成刺激，導(dǎo)致血管的異常收縮。

所以長期接觸這兩種物質(zhì)對血管傷害非常大，而且加速了動脈粥樣硬化的過程，最終引發(fā)腦梗出現(xiàn)。

第二、久坐不動如磐石，當心腦梗來上課

久坐不動是很多人的工作現(xiàn)狀，幾乎都是一整天保持一個姿勢。

然而久坐不動不僅會導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，讓人越來越胖，還會造成血液循環(huán)減慢，新陳代謝減弱，導(dǎo)致血液變得粘稠，出現(xiàn)供血不足的癥狀，久而久之血栓就在不知不覺中形成了，腦梗發(fā)病幾率也會增加。

第三、熬夜危害多

熬夜會導(dǎo)致身體免疫力直線下降，同時長期熬夜會影響到各器官的休息與自我修復(fù)，甚至容易引發(fā)血管的損傷，而且熬夜會讓我們的身體處在應(yīng)激狀態(tài)之下，體內(nèi)腎上腺素以及去甲腎上腺素會持續(xù)分泌，導(dǎo)致血壓和心率的上升，這都增加了腦梗的病發(fā)幾率。

第四、長期飲食“露富”，當心腦梗病發(fā)

現(xiàn)在想吃大魚大肉完全不用等逢年過節(jié)，隨時我們都能在菜市場買到。

然而油膩食物吃的過多對身體毫無益處，同時油炸食品、燒烤等高熱量食物也會對血管造成傷害。

體內(nèi)脂肪堆積過多，導(dǎo)致血管內(nèi)的甘油三酯和膽固醇堆積，進而血管斑塊出現(xiàn)，最后形成血栓。

大部分心腦血管疾病在最開始時并沒有感覺，隨著病情發(fā)展，等感覺到身體不適時，這也就到了勁要關(guān)頭，在不關(guān)注可能會出現(xiàn)生命危機。

小康醫(yī)生在此建議大家，超過40歲的人應(yīng)當每2年做一次頸動脈超聲，超過50歲的人保持一年一次血脂和頸動脈超聲檢查，這樣可以及時了解血管情況，預(yù)防血管疾病。

如果本身就有高血壓，高血脂，肥胖，糖尿病的人更應(yīng)該時時注意自己的身體情況，別等血管堵了50%，自己渾然不知，真要等到那時，出現(xiàn)埂塞就是分分鐘的事了。