現(xiàn)在關(guān)于祛濕這個話題可以說是非常的火熱了，主要是由于我們身邊的濕氣患者增加速度很多。在我國中醫(yī)領(lǐng)域上，濕氣也被稱為是”濕邪“，有六邪。濕氣位居榜首。濕氣早期發(fā)現(xiàn)能夠很快的治愈，但是如果長期拖延病情，長期這樣很容易發(fā)展為濕毒，俗話說，千寒易除，一濕難去，如果發(fā)展為濕毒，很難再調(diào)理。平時如何正確祛濕呢？那么，天然的“祛濕王”被發(fā)現(xiàn)，每天1杯，排除濕氣，肚子也平了！

花椒，這是我們生活中比較常見的調(diào)味料，一般我們都是做特別麻，特別辣的食物，會用上花椒，起到很好的提升香味的作用。其實花椒在我國中醫(yī)上也屬于是一種很好的藥材，藥用價值很強。對于濕氣重的現(xiàn)象有著很好的輔助效果，而且還有一定的瘦身功效。同時有小肚腩，或者身體比較浮腫，主要都是由于體內(nèi)濕氣過重的原因?？梢猿Ｓ没ń放菟?，排除濕氣，肚子也平了。

苦瓜，苦瓜特別適合濕氣重的患者長期吃，主要是由于苦瓜中富含著大量的苦瓜素，這種成分可以很好的清除我們體內(nèi)過多的濕氣，調(diào)養(yǎng)我們的健康。而且苦瓜素還具有很好的清熱解毒、降肝火的作用，避免上火。平時無論是炒著吃、涼拌吃或者是榨汁喝都可以很好的祛濕，而且很養(yǎng)生。

大麥茶，生活中常喝一些大麥茶，對于我們的身體健康也是很有意義的，在我國很多地方都有喝大麥茶的習慣，因為大麥茶含有的營養(yǎng)物質(zhì)對于健康十分有益，而且主要是以大麥為主，也非常的安全，無副作用?？梢院芎玫呐懦凉駳?，利于健康，是濕氣患者的理想食材，天然的“祛濕王”。平時每天可以飯前、飯后各喝上一杯，祛濕排毒。（原創(chuàng)作品，抄襲必究！本文作者：寫意河山談魚樂）