洗頭可以說是生活中非常常見的，也是一項不可缺少的衛(wèi)生清洗，但是對于洗頭一直有兩個爭議，有的人認為在晚上洗頭發(fā)好，有的人認為早上洗頭發(fā)更好。洗頭發(fā)看似簡單，如果洗不對會影響身體的健康，今天就針對早上洗頭和晚上洗頭，到底哪個更好這個話題一起來看一下養(yǎng)生大師是如何說的。

【1】早上洗頭

從中醫(yī)的角度來看，老中醫(yī)不建議大家在早上洗頭。早上剛剛睡醒，身體的抵抗力比較差，體內(nèi)的血液循環(huán)也非常的慢，如果在這個時候洗頭很容易出現(xiàn)頭暈，如果在早上洗頭著急上班來不及吹干，還很容易會出現(xiàn)頭痛，尤其是在夏天，千萬不要因為覺得溫度比較高就肆意妄為，而且早上洗頭會加重脫發(fā)的情況，凌晨3點到早上10點的時候，頭皮處于一種張開和松弛的狀態(tài)，如果在這個時候洗頭就會出現(xiàn)斷發(fā)脫發(fā)的可能性。

【2】晚上洗頭

最佳的洗頭時間應該是在晚上10點到凌晨的2點，這個時候頭皮具有細胞再生的可能性發(fā)生，而且在晚上洗頭適合日常生活作息，很多人認為晚上洗頭，如果頭發(fā)干不了，很容易加重濕氣，因此一定要注意在睡覺之前的半小時將頭發(fā)吹干，尤其是頭皮部位。

【3】哪個更健康

早上洗頭和晚上洗頭各有好處，早上洗頭能夠讓人更加的清醒，但如果在早上洗完頭出門，頭發(fā)上會沾染空氣中的各種細菌，在晚上不進行清潔就睡覺會導致有害的微生物在頭發(fā)和頭皮中繁殖，不利于健康，因此晚上洗頭的好處是比較多的，能夠清洗掉細菌和病毒，保持衛(wèi)生，減少呼吸道疾病，而且在晚上的時間也比較充裕，有足夠的時間能夠按摩頭皮，促進頭皮血液的循環(huán)，還能夠有效的提高睡眠治療。

聲明：圖片來源于網(wǎng)絡，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請告知立即刪除。本文由美璃玻璃茶具團隊原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，一起學習成長，有關(guān)于本文你的觀點可以留言。