核心提示：中醫(yī)理論上的氣，是指人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。機體氣足，則有利于體內垃圾脂肪的排泄，若氣不足，毒素就會累積于體內，引發(fā)肥胖。

　　“我平時就很喜歡吃，大家都稱我為‘吃貨’，但無論我吃多少，身上卻不見長肉，衣服買最小碼的，也要拿去給裁縫阿姨修改，這讓我感到很煩惱……”

　　在聚會上，面對瘦子同事的“苦惱”，身為胖子的我一點都無法做到感同身受。我是一枚名符其實的胖子，生活中連喝水、呼吸都會長肉，嘗試了多種減肥方式，可就是不見效，同事怎么吃都不胖的“苦惱”，我希望我自己也有……

　　都是人，同在一片藍天之下，為什么有的人吃很多都不長肉，而有的人卻連喝水都會胖？中醫(yī)認為，這兩種體質都是因為“虛”。

　　胖子應補氣

　　中醫(yī)理論上的氣，是指人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。機體氣足，則有利于體內垃圾脂肪的排泄，若氣不足，毒素就會累積于體內，引發(fā)肥胖。

　　氣虛，還會引起身體虛弱，令人出現(xiàn)面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等癥狀。生活中，我們常見一些胖子總會有倦怠乏力、動則出汗喘息的情況，就是由于氣虛導致的。

　　胖子氣虛，就應該及時補氣，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，如黃芪、山藥、人參、紫河車等，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。

　　瘦子應補血

中醫(yī)理論上的血，是指循行于脈中而富有營養(yǎng)的紅色液態(tài)物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。若人體血不足，則會導致陰虛，陰虛會引起火旺，而火旺又會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些營養(yǎng)成分消耗掉，令人逐漸消瘦。

　　血虛，則會導致臟腑、經絡、形體失養(yǎng)，令人出現(xiàn)面色淡白、頭暈眼花、心悸多夢、手足發(fā)麻、月經量少等癥狀。

　　對于血虛，治療原則應以補血為主，日?？梢赃m當攝入補血的食物或藥物，如龍眼肉、阿膠等；也可以晚上用熱水泡腳。

責任編輯人：醫(yī)務科何志斌