每一個(gè)還沒(méi)有去過(guò)西藏的人

都深信有一天會(huì)踏上那片土地

每一個(gè)離開(kāi)西藏的人

都深信自己還會(huì)回去

西藏

這片遼闊的土地

它能滿(mǎn)足你對(duì)大自然的所有幻想

似乎每一個(gè)人都有一個(gè)西藏夢(mèng)

青藏鐵路、青稞酒

哈達(dá)、布達(dá)拉宮.....

讓人無(wú)限神往的圣地

但每次提起去西藏

我們總會(huì)給自己找各種借口

工作太忙！錢(qián)不夠多！身體不適應(yīng)！

路程太遠(yuǎn)！單身的自己

……

人生就是需要激情與放肆

把無(wú)意義的借口與理由拋開(kāi)

只有7站的距離，票價(jià)只要302.5元

就是這趟神奇的列車(chē)—Z322次！

（隔天發(fā)車(chē)）

▼

坐上這趟開(kāi)往西藏的火車(chē)

你一定要知道：

你經(jīng)過(guò)的每一站都是風(fēng)景

著眼的每一處都是天堂

聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)

“拉薩在西藏，而西藏卻在路上”

趁我們還走得動(dòng)，坐上火車(chē)出發(fā)吧！

如果你擔(dān)心高原反應(yīng)，其實(shí)也沒(méi)那么可怕。坐火車(chē)上高原相比飛機(jī)來(lái)說(shuō)，有一個(gè)慢慢適應(yīng)高原的過(guò)程，放松心情，可以慢慢享受視覺(jué)盛宴。

沿途每站都是天堂，可可西里就在窗外

青藏鐵路Z322是一趟神奇的列車(chē)，在車(chē)上你會(huì)遇見(jiàn)形形色色的人。自助旅行的背包客，回家的藏族阿媽?zhuān)スぷ鞯臇|北大叔，去尋找創(chuàng)作靈感的流浪歌手。

在小小車(chē)廂里，一天一夜，天南海北閑聊，可能還會(huì)遇到自己的命中注定。又何嘗不是一種修行呢？

這輛列車(chē)會(huì)翻過(guò)海拔5230米的唐古拉山口，正式進(jìn)入西藏境內(nèi)。輕微的高反就在這里開(kāi)始了，但請(qǐng)咬牙堅(jiān)持住，這都是西藏給的小考驗(yàn)，朝圣之路必須歷經(jīng)坎坷和磨難。

過(guò)一段時(shí)間，身體漸漸適應(yīng)。當(dāng)火車(chē)最終到達(dá)拉薩站的時(shí)候，走下車(chē)呼吸高原純凈的空氣，會(huì)發(fā)現(xiàn)天那么藍(lán)，云那么低。沒(méi)錯(cuò)，你來(lái)了，西藏的土地已經(jīng)在腳下。

你所經(jīng)過(guò)的地方：可可西里、昆侖山、玉珠峰、唐古拉山口、沱沱河等，隨便一個(gè)可能就是別人心里向往很久的世界。

為什么要去西藏？9個(gè)理由告訴你

因?yàn)檫@里的世界之巔珠穆朗瑪峰就在這，你的靈魂可以得到升華的地方。

因?yàn)檫@里是離西藏，天堂最近的地方。西藏的藍(lán)，世上獨(dú)一無(wú)二。圣湖、雪域、高原、轉(zhuǎn)山…西藏的美，美得讓人心疼。

因?yàn)檫@里是西藏的寺廟壁畫(huà)在10萬(wàn)幅以上，來(lái)到這里一定會(huì)被震撼。在綿延不絕的壁畫(huà)世界中穿行，猶如進(jìn)入另一個(gè)世界！

因?yàn)檫@里可捧一把喜馬拉雅的冰雪，在岡仁波齊峰的腳下靜靜仰望，讓納木錯(cuò)的水洗掉疲憊；可纏一束潔白的哈達(dá)…

因?yàn)檫@里讓我感到：沒(méi)到過(guò)喜馬拉雅山不要說(shuō)見(jiàn)過(guò)高山，沒(méi)喝過(guò)雅魯藏布江的水不要說(shuō)哪兒水最甜美。

因?yàn)檫@里的西藏的朝圣者，現(xiàn)世中的苦行僧，他們?cè)谛凶撸瑏?lái)的人都被他們眼底的虔誠(chéng)感動(dòng)。在這里，爭(zhēng)奪紛擾都是浮云，有的只是信仰。

因?yàn)檫@里的茶馬古道滇藏線(xiàn)，能讓人感受到古道一路上的雪峰河流。古道的茶馬，是絕世的滄桑，也是人間的溫暖。

因?yàn)檫@里的文字、繪畫(huà)、攝影、雕塑、甚至是藏藥。用眼睛看，用耳朵聽(tīng)，用心去感受。這里有無(wú)數(shù)美與靈感等著你去發(fā)現(xiàn)…

西藏究竟有多美：必去的11個(gè)地方

先上個(gè)地圖，“西藏必去景點(diǎn)”

▼

NO.1 林芝

沒(méi)有三生三世，卻能許你十里桃花

西藏的春天是從林芝開(kāi)始的，當(dāng)西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋云般地爭(zhēng)相斗艷。

林芝的春天以桃花初綻為訊號(hào)，一朵兩朵，一樹(shù)又一樹(shù)，鋪滿(mǎn)山坡，伸向河谷，蔚然成花海，宛如世外桃源。

有人稱(chēng)它是西藏的瑞士，也有人稱(chēng)為西藏的江南。沿路拾獲春色點(diǎn)點(diǎn)，看盡一路桃花、雪山、云霧與流水。

NO.2 布達(dá)拉宮

世界上海拔最高、規(guī)模最大的宮殿

在中國(guó)西藏拉薩的紅山之巔，有一座舉世聞名的宮堡式古建筑群，這就是建于公元七世紀(jì)，距今已有1300多年歷史的布達(dá)拉宮。

相傳藏族吐蕃王松贊干布好善信佛，遷都拉薩后，經(jīng)常在拉薩近旁的山上誦經(jīng)祈禱，給這座山取名為“布達(dá)拉”，原指觀音菩薩所居之處。

NO.3 岡仁波齊神山

中國(guó)最美名山之一，感受生命的顫音

中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，代表著無(wú)量幸福，每年都吸引眾多的佛教信眾和游客來(lái)此轉(zhuǎn)山。

NO.4 納木錯(cuò)

中國(guó)最美湖泊

到西藏不去納木錯(cuò)，絕對(duì)是一大憾事。西藏三大圣湖之一，同時(shí)也是西藏最大的湖，藏語(yǔ)意為“天湖”。

冬日的納木措靜謐安詳，如同秘境，夏日的納木錯(cuò)則是熱烈奔放：山水、天空、人、物相輝映，感覺(jué)自己到了天堂。

NO.5 珠穆朗瑪峰

世界最高峰

海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡響的。

NO.6 墨脫

中國(guó)最后一片蓮花圣地

墨脫，在藏文中代表'隱秘的蓮花'，是西藏最神秘圣潔的存在。有人稱(chēng)，這世上再?zèng)]有比到墨脫更難走的路。從地獄到天堂，這是墨脫獨(dú)一無(wú)二的魅力。

傳說(shuō)中的雅魯藏布江大拐彎就坐落在這里。淳樸的民風(fēng)和自然環(huán)境，是給予我們心靈洗滌的最好良藥！

NO.7 羊卓雍措

西藏三大圣湖之一

羊卓雍錯(cuò)簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為'碧玉湖'，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為'上面的珊瑚湖'。

不同時(shí)刻的陽(yáng)光照射，羊湖會(huì)顯示出不同層次、豐富的藍(lán)色，宛如神光乍現(xiàn)。

NO.8 巴松措

藏傳佛教神湖

巴松措位于林芝工布江達(dá)縣，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周?chē)嗌揭酪?，風(fēng)景非常不錯(cuò)。

NO.9 雙湖冰山

世界第三極

這里被譽(yù)為世界第三極（除南極、北極外的世界第三大冰川），至于具體多酷，自己進(jìn)藏吧！語(yǔ)言在大自然面前總顯得匱乏。

NO.10 青藏鐵路

世界上最美的鐵路

還記得那首歌嗎？—《坐著火車(chē)去拉薩》，“坐上了火車(chē)去拉薩，去看那神奇的布達(dá)拉，去看那最美的格桑花呀！”

青藏線(xiàn)，也是韓紅所唱的《天路》，一條神奇的天路。

西藏到底有多值得向往？

舌尖上的西藏：來(lái)西藏必嘗的9種美食

喝一碗酥油茶

飲一杯青稞酒

喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎么盡興？

來(lái)一份特色羊肉腸

牦牛肉當(dāng)然值得試一試

還有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶

也來(lái)嘗一嘗藏民們百吃不厭的糌粑

據(jù)說(shuō)沒(méi)吃過(guò)朋必，就沒(méi)來(lái)過(guò)日喀則

看過(guò)舌尖上的中國(guó)想必一定知道松茸的珍貴，松茸高湯是對(duì)味蕾最大的誘惑

除了這些，當(dāng)然還有拉薩甜茶、加加面、蟲(chóng)草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人參果拌飯等等美食…

沿途風(fēng)景

從成都到西藏，途徑的城市也時(shí)刻勾引著你

會(huì)不會(huì)在中途下車(chē)，就看你的定力了！

廣元

美食：劍門(mén)豆腐、酸菜豆花面、女皇蒸涼面、肉蛤蟆、核桃餅、豆腐宴...

蘭州

美食：馬三洋芋片、大漠烤肉、羊肉燴面片、釀皮子、蘭州牛肉面、暖鍋?zhàn)?、漿水面、甜胚子、千層牛肉餅 ...

美景：黃河鐵橋、甘肅省博物館、白塔山公園、西關(guān)清真大寺、吐魯溝、豬馱山 ...

西寧

美食：手抓羊肉、酸奶、尕面片、雜碎湯、甜醅、釀皮、油腸、磚包城、油花...

美景：塔爾寺、日月山、東關(guān)清真大寺、馬步芳公館、丹葛爾古城、贊普林卡、莫家街、白馬寺、娘娘山...

德令哈

美食：糌粑、手抓羊肉、酸奶、曲拉...

美景：懷頭他拉巖畫(huà)、托素湖、阿力騰德令哈寺、柏樹(shù)山、黑石山水庫(kù)、褡褳湖、克魯克湖、尕海湖...

格爾木

美食：烤羊肉、焜鍋饃、青稞酒、酸羊奶...

美景：察爾汗鹽湖、昆侖山口、格爾木胡楊林、將軍樓公園、西王母瑤池、昆侖神泉、昆侖山森林公園、格爾木河...

那曲

美食：風(fēng)干肉、干酪、酥油茶、酸奶...

美景：念青唐古拉山、措拉湖、當(dāng)惹雍錯(cuò)、羌塘草原、沱沱河、長(zhǎng)江源、班戈、卓瑪峽谷、象雄王國(guó)遺址...

最后，西藏旅行的一些注意事項(xiàng)你一定要知道了！

西藏注意事項(xiàng)

1、證件類(lèi)：身份證(或護(hù)照)、邊防證

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達(dá)、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶(hù)口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個(gè)地方。

2.、藥品類(lèi)：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥

西洋參對(duì)克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時(shí)候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會(huì)幫助你適應(yīng)高原。

3、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

4、注意避免過(guò)度疲勞

規(guī)律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不會(huì)痊愈）。

5、避免體力透支

在藏期間，把一切行動(dòng)放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。

6、尊重本地文化

遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。

最后小伙伴們是不是

也給自己安排一次這樣的旅行呢？

或者帶上你最親近的人

只有7站地！！