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畫畫等多種藝術(shù)行為可以增強(qiáng)大腦功能,提高血清素水平和保持健康

 wenxuefeng360 2019-06-25

有越來越多的科學(xué)證據(jù)證明藝術(shù)可以增強(qiáng)大腦功能。它對腦波模式、情緒和神經(jīng)系統(tǒng)有影響,實際上可以提高血清素水平。藝術(shù)可以改變一個人的觀點(diǎn)和他們體驗世界的方式。

畫畫等多種藝術(shù)行為可以增強(qiáng)大腦功能,提高血清素水平和保持健康

藝術(shù)和大腦

幾十年的研究提供了足夠的數(shù)據(jù)來證明,藝術(shù)教育影響了從整體學(xué)業(yè)成就到社會和情感發(fā)展等各方面。研究證明,藝術(shù)開發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了廣泛的益處:從精細(xì)運(yùn)動技能到創(chuàng)造力和改善情緒平衡。

藝術(shù)是醫(yī)療保健的重要組成部分。富有表現(xiàn)力的藝術(shù)是探索,發(fā)展和實踐創(chuàng)造力的工具,是一種健康的手段。

腦中的藝術(shù)

來自大腦研究的證據(jù)是參與美術(shù)有益于教育過程的眾多原因之一。正如埃里克·詹森(Eric Jensen),神經(jīng)科學(xué)進(jìn)入教育領(lǐng)域的主要翻譯家之一,在他的著作《腦中的藝術(shù)》 一書中指出,“藝術(shù)滋養(yǎng)的系統(tǒng),包括我們綜合的感官,注意力,認(rèn)知,情感和運(yùn)動能力,事實上,這是所有其他學(xué)習(xí)的驅(qū)動力。“

畫畫等多種藝術(shù)行為可以增強(qiáng)大腦功能,提高血清素水平和保持健康

腦中的藝術(shù)

哥倫比亞大學(xué)教師學(xué)院藝術(shù)教育與研究教授朱迪思·伯頓(Judith Burton)進(jìn)行的另一項研究表明,藝術(shù)與大腦如何協(xié)同工作的觀念得到了支持,該研究揭示了數(shù)學(xué),科學(xué)和語言等科目需要復(fù)雜的認(rèn)知和“藝術(shù)學(xué)習(xí)典型”的創(chuàng)造力。

藝術(shù)教育是一個不可分割的部分

而且,根據(jù)Katy美術(shù)執(zhí)行總監(jiān)Bob Bryant(位于德克薩斯州休斯頓的Katy,獨(dú)立學(xué)區(qū))的說法,“藝術(shù)教育是每個人發(fā)展的一個組成部分。美國的教育和參與是學(xué)校課程的重要組成部分,也是Katy ISD每個學(xué)生教育計劃的重要組成部分。“ 這也是美國教育為何如此重視藝術(shù)的原因。

敬畏,神奇和美麗促進(jìn)愈合

觀看令人敬畏的藝術(shù)的經(jīng)歷對身體和精神狀態(tài)有積極的影響。在一篇關(guān)于威斯康星大學(xué)健康網(wǎng)站的文章中,心理學(xué)家Shilagh Mirgain博士被引用說:“敬畏對我們的幸福有許多重要影響。”Mirgain解釋說,“體驗敬畏可以給我們一種希望,并提供一個滿足感?!?/strong>

畫畫等多種藝術(shù)行為可以增強(qiáng)大腦功能,提高血清素水平和保持健康

許多與醫(yī)學(xué)相關(guān)的文章也提供了證據(jù),指出了在常規(guī)的基礎(chǔ)上體驗令人敬畏的時刻所帶來的身體利益。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校最近的一項研究發(fā)現(xiàn),“經(jīng)歷過更多令人敬畏的時刻的參與者中白細(xì)胞介素-6水平最低。”閱讀增加你的幸福與敬畏的藝術(shù)。

藝術(shù)家更健康

美國國家創(chuàng)意老齡化中心(NCCA)的藝術(shù)與文化研究中心(RCAC)確定藝術(shù)家比一般人群遭受更少的孤獨(dú)和抑郁。根據(jù)這項研究,成熟的藝術(shù)家是社會中高度運(yùn)作的成員,他們做志愿者工作的可能性是其他人的兩倍。

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藝術(shù)家更健康

藝術(shù)減少壓力

在美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)的網(wǎng)站上,根據(jù)廣泛的研究出版物“藝術(shù),治療和公共健康之間的聯(lián)系:當(dāng)前文獻(xiàn)的回顧”,“參與創(chuàng)造性活動有可能有助于減輕壓力和抑郁,并可以作為減輕慢性疾病負(fù)擔(dān)的工具。“他們還說,”通過創(chuàng)造力和想象力,我們找到了我們的身份和治愈的儲備。我們越了解創(chuàng)造性表達(dá)與治療之間的關(guān)系,就越能發(fā)現(xiàn)藝術(shù)的治愈力量?!?/strong>

藝術(shù)與大腦功能

美國藝術(shù)基金會(NEA)的一份報告名為“大腦中的創(chuàng)造力如何發(fā)揮作用”。正如NEA創(chuàng)新主席高級顧問比爾奧布萊恩所說:“現(xiàn)在是時候?qū)⑺囆g(shù)家,科學(xué)家和教育工作者聚集在一起,共同面對創(chuàng)造力如何在大腦中運(yùn)作的問題?!彼又f, “想象一下,如果我們能夠真正理解我們'aha'時刻的解剖結(jié)構(gòu),以及如何培養(yǎng),優(yōu)化和部署它們,那么我們國家的健康,教育,文化和生產(chǎn)力將有很大的潛力?!?/p>

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