大腦是人類活動(dòng)的中樞，支配人類一切生命活動(dòng)。

左右大腦分別管理著不同的功能區(qū)分：

大多數(shù)人終其一生也只使用了大腦能力的極小一部分。右腦能力的開發(fā)無論對(duì)于兒童還是成年人都是十分有益的。

今天，我們就來看一下，如何有意識(shí)的訓(xùn)練右腦能力。

01

體育活動(dòng)

如：健身操、打乒乓球、羽毛球等，在做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)有意識(shí)地讓左手、左腿多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。

右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)更快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感常常會(huì)脫穎而出。

02

指尖活動(dòng)

人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”——神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，因此，像打字、彈鋼琴、手指操等指尖運(yùn)動(dòng)都可以很好的幫助右腦活動(dòng)起來。

03

捏握鍛煉

經(jīng)常捏握手指手掌促進(jìn)血液系統(tǒng)暢通，可以消除腦力疲勞，增強(qiáng)腦部思維活力。除此之外，在手中轉(zhuǎn)核桃也是不錯(cuò)的腦部訓(xùn)練方式。

04

左右開弓

在平時(shí)注意鍛煉孩子左右手的動(dòng)手能力。如練習(xí)用左手寫字、拿筷子、刷牙、梳頭、下棋等，但家長們切記不必為此強(qiáng)迫孩子從“右撇子”變成“左撇子”這樣容易打亂孩子的思路，造成精神緊張甚至“口吃”。

05

學(xué)習(xí)外語

有研究發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語言與學(xué)會(huì)一種語言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)一種語言時(shí)，僅需大腦左半球，如果同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。

06

聽音樂

音樂可以開發(fā)右腦。適當(dāng)?shù)穆犚恍┫矚g的音樂不僅可以放松心情，還可以順便鍛煉右腦。當(dāng)然，在聽音樂尤其是使用耳機(jī)時(shí)還要注意調(diào)整音量保護(hù)耳朵哦。

07

繪畫

繪畫是一種綜合訓(xùn)練，它包括了視覺感受、動(dòng)手能力、聽覺描述、語言理解等多項(xiàng)能力。繪畫也是提高兒童觀察能力的好方法。孩子在學(xué)習(xí)將周圍事物表現(xiàn)在紙上的過程中，幫助右腦細(xì)胞激活，促進(jìn)右腦思維，對(duì)于提高創(chuàng)造力有直接幫助。