印堂穴很多武俠電影里面，江湖郎中看別人臉色的時候，總會說道，看你印堂發(fā)黑什么之類的，印堂位于兩個眉頭的中間部位。中醫(yī)按摩印堂穴可以起到清頭明目、通鼻開竅的功效,長期按摩這個穴位可以起到預防一些鼻腔疾病的作用。

涌泉穴說到頭頂?shù)陌贂?，與之對應的就是腳底的涌泉穴。涌泉穴在腳后跟附近，對于高血壓、糖尿病或者腎臟疾病的朋友來說，常按這個穴位可以對這些疾病進行治療，會有明顯的緩解效果。沒有疾病的人，每天按這個穴位4分鐘左右，可以很好的養(yǎng)生保健。

百會穴人最重要的部位是哪？很多人應該都知道是頭部，在頭部后腦勺附近有一個穴位。就是百會穴。按摩百會穴，一般是用手指點揉，五分鐘左右，能夠很好的提神醒腦、安神定志，緩解身體的疲勞。

關元穴關元穴在肚臍下四橫指處。按摩關元穴可以起到培元固本、補益下焦的功效，有效的調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的情況，對于肌膚的斑點問題也有著比較明顯的改善作用，一般按摩這個穴位的時候，可以用食指進行按摩，時間大概3分鐘左右。

膻中穴膻中穴在人體的在兩個乳頭之間的地方。按摩膻中穴的效果比較多，主要是可以起到理氣活血通絡、止咳平喘的功效,每天常按4分鐘，穴位處有發(fā)熱即可。