歲月的流逝，不僅會帶來心態(tài)上的改變，身體也會出現(xiàn)明顯的變化，這個變化不只是外在，更有內在。在女性青春發(fā)育期時大姨媽的第一次到來，到成長到40多歲后，身體最明顯的變化就是月經(jīng)的小時，這代表你的青春歲月已經(jīng)流逝，衰老正在向你慢慢走來，而在這期間，除了懷孕生子的時候大姨媽沒有報道外，其他的時候大姨媽從來沒有缺度過。

隨著年紀逐漸增大，身體也在慢慢走向衰老的階段，身體的各處情況已經(jīng)大不如以前，卵巢也同樣如此，而我們的卵巢和月經(jīng)息息相關，卵巢和子宮的衰老也會導致大姨媽的消失，把絕經(jīng)當成一個衰老的標志，而大多數(shù)女性都認為絕經(jīng)后，就不適合進行夫妻生活了，以為這樣會對身體帶來傷害，其實事實正好與之相反。

絕經(jīng)后，進行夫妻生活會對身體帶來哪些好處？

提高睡眠

大多數(shù)上了年紀的人，睡眠質量都不是很好，想要睡個好覺變成了一個極其困難的事情，且因為年紀大后，運動量夜也會減少，能量的消耗程度太低，身體感覺不到想要休息的欲望。且女性在絕經(jīng)后都會很容易暴躁，胡思亂想，經(jīng)常會為一些不重要的事情發(fā)愁，無話安心進入睡眠狀態(tài)，精神一直處于運作狀態(tài)，得不到休息，所以可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，而適當科學的夫妻生活能緩解壓力，讓身心得到放松，對提高睡眠有著很大幫助。

緩解衰老

身體老化是無法避免的事情，但是我們可以延緩它到來的時間。而對與女性而言，美貌清楚是讓她們奮斗的源泉，可以為此發(fā)費大量的時間和精力，但就算如此，效果也不適很明顯。其實對于女性來說，想要緩解衰老沒有必要浪費那么多時間和金錢，適當?shù)姆蚱奚罹湍苓_到這個目的，進行夫妻生活能起到促進血液循環(huán)，刺激雌激素增長的作用，還能增加細胞的活性，加快身體的代謝和毒素的排出，起到緩解衰老，保留青春的效果。

防止細胞變質

年紀大了后，無論是抵抗力還是免疫力都大幅度下降，尤其是在絕經(jīng)后，女性的子宮和卵巢功能都會減低，很容易出現(xiàn)異常情況，嚴重的話更有可能引起細胞變質的情況出現(xiàn)，但適當?shù)姆蚱奚顓s能起到刺激雌激素的分泌，增強細胞活性，有效的防止這種情況的誕生。

女性絕經(jīng)的時間大概在45左右，這個時候絕經(jīng)所以正常情況。處于這個時期的女性正好是處于保養(yǎng)的關鍵，不要認為絕經(jīng)后就不適合在進行夫妻生活了，這只是你給自己設立的一道防御線而已，所以若是進行適當?shù)姆蚱奚畹脑?，對你的健康其實也會起到很大的益處的?/p>