傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)

余浩 鄭黎

目錄

萬(wàn)病從根治1——寒濕證的診斷與治療：晚上腿疼，早上腰疼

萬(wàn)病從根治2——上火的診斷與治療

萬(wàn)病從根治3——濕熱證的診斷與治療

萬(wàn)病從根治4——受寒的診斷與治療

萬(wàn)病從根治5——寒熱不調(diào)證的診斷與治療

萬(wàn)病從根治6——筋骨疾病的診斷與治療

萬(wàn)病從根治7——骨刺的診斷與治療

萬(wàn)病從根治8——進(jìn)補(bǔ)的學(xué)問(wèn)

萬(wàn)病從根治9——金不生水導(dǎo)致的腎虛

萬(wàn)病從根治10——水不生木導(dǎo)致的肝虛

萬(wàn)病從根治11——木不生火導(dǎo)致的心火亢盛

萬(wàn)病從根治12——火不生土導(dǎo)致的脾胃不足、土不生金導(dǎo)致的肺氣不足

萬(wàn)病從根治13——肝經(jīng)受寒的癥狀及治療

萬(wàn)病從根治14——脾虛的診斷與治療

萬(wàn)病從根治15——如何清除人體多余的水濕

萬(wàn)病從根治16——煤油燃燒的故事——如何祛寒

萬(wàn)病從根治17——游山洞的感悟：不同類型失眠的診治

萬(wàn)病從根治18——表里證的診斷與治療：小腸經(jīng)受寒會(huì)引起心臟??？

萬(wàn)病從根治19——表里證的診斷與治療：便秘會(huì)引起咳嗽？

萬(wàn)病從根治20——虛證的診斷與治療：四種心血不足的治療

萬(wàn)病從根治21——虛證的診斷與治療：肝血不足的治療

萬(wàn)病從根治22——虛證的診斷與治療：腸道氣血虧虛，產(chǎn)生便秘

萬(wàn)病從根治23——虛證的診斷與治療：頭部氣血虛的治療

萬(wàn)病從根治24——虛證的診斷與治療：耳朵氣血虛的治療

萬(wàn)病從根治25——原湯化原食的啟示：秋石\雞內(nèi)金\竹瀝

萬(wàn)病從根治26——高血壓、高脂血癥、糖尿病的診斷與治療

萬(wàn)病從根治27——吃飯的學(xué)問(wèn)與零食

萬(wàn)病從根治28——善用穴位，激發(fā)自身藥庫(kù)，人體具有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力

萬(wàn)病從根治29——汗征的診斷與治療：迎風(fēng)流淚的治療

萬(wàn)病從根治30——低血壓的診斷與治療

萬(wàn)病從根治31——正確認(rèn)識(shí)補(bǔ)藥、高血壓的治療

萬(wàn)病從根治32——虛證、實(shí)證如何區(qū)別

萬(wàn)病從根治33——富貴病的診斷與治療

萬(wàn)病從根治34——三高體質(zhì)保健酒：洋蔥葡萄酒與三參粉

萬(wàn)病從根治35——凡事莫過(guò)，過(guò)必傷身，打粉機(jī)的故事

萬(wàn)病從根治36——清陽(yáng)出上竅，濁陰出下竅：口臭的治療

萬(wàn)病從根治37——清陽(yáng)不升，導(dǎo)致頭昏

萬(wàn)病從根治38——濁陰不降引發(fā)的頭昏

萬(wàn)病從根治39——專病專藥：威靈仙與龜頭感染

萬(wàn)病從根治40——專病專藥：白芷與前額痛

萬(wàn)病從根治41——專病專藥：桑葉與“兔子眼”治療球結(jié)膜下出血

萬(wàn)病從根治42——專病專藥：二丑粉與小兒食積

萬(wàn)病從根治43——專病專藥：小茴香與盆腔積液

萬(wàn)病從根治44——我們需要什么樣的健康理念：小病莫拖延

萬(wàn)病從根治45——頑固性陰囊潮濕、瘙癢的疾病

萬(wàn)病從根治46——癌癥和疲勞綜合癥的治療

萬(wàn)病從根治47——男子不育六病與治療

萬(wàn)病從根治48——酒渣鼻的治療

萬(wàn)病從根治49——小兒發(fā)燒咳嗽的治療

萬(wàn)病從根治50——用陰陽(yáng)升降，治療上實(shí)下虛、上熱下寒

萬(wàn)病從根治6——筋骨疾病的診斷與治療

去年的一天，鄰居小孩拿來(lái)一根細(xì)竹棍，要我?guī)兔ψ鰝€(gè)弓。這是很容易辦的事情，小時(shí)候經(jīng)常玩自制的弓箭。于是我找來(lái)一根細(xì)繩，拴上竹棍的一端，拉緊后再拴在已經(jīng)彎了的竹棍的另一端，然后稍稍修理竹棍不光滑的地方，一個(gè)弓就成了！

小家伙高高興興地找細(xì)棍當(dāng)箭，開始玩了起來(lái)！沒一會(huì)兒弓拉斷了，他又找來(lái)一根細(xì)竹棍，要我再做弓。于是我又做了一個(gè)，閑著沒事，就在一旁看著他玩。小家伙使出最大的力氣拉弓，眼看又要斷了，我立即阻止：“弓不能這樣拉，超過(guò)限度就會(huì)拉斷的！”我一邊說(shuō)，一邊示范?！坝啻蠓颍瑏?lái)病人了！”正在這時(shí)，藥房的伙計(jì)喊我了。

我放下弓箭，回到診室。來(lái)看病的是個(gè)老病號(hào)，切脈后發(fā)現(xiàn)他左關(guān)郁塞，右尺沉細(xì)，我問(wèn)病人，吃葷油惡心嗎？病人搖頭。我說(shuō)，你的膝關(guān)節(jié)出了問(wèn)題，走幾步讓我看看！

病人很費(fèi)力地站起來(lái)，走路時(shí)有點(diǎn)跛。病人說(shuō)醫(yī)院拍片了，認(rèn)為是膝關(guān)節(jié)退行性病變，是老年病，治不好，也就沒有治療。以前不怎么疼，情況還好，就這兩天開始疼了，還關(guān)節(jié)僵硬。

我用手活動(dòng)病人的膝關(guān)節(jié)，左膝關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限。我一時(shí)陷入沉思，如何尋求良策？

明明是筋出問(wèn)題，卻常常是骨頭代為受過(guò)

屋外鄰居小孩仍在玩拉弓射箭，看著他歡笑的臉龐和手中時(shí)緊時(shí)松的弦，我忽然明白了一個(gè)道理：膝關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，并不一定是骨頭的病變，也可能是關(guān)節(jié)四周的肌腱收縮，使關(guān)節(jié)活動(dòng)空間變小，才出現(xiàn)活動(dòng)受限、僵硬、疼痛等一系列癥狀。

這個(gè)病人的骨質(zhì)增生不是一日形成的，但多少年都不疼，是什么原因?qū)е峦蝗怀霈F(xiàn)疼痛？現(xiàn)在疼痛為什么不找肌腱的責(zé)任，而非要找骨頭的問(wèn)題？

就好像鄰居小孩玩的弓箭，弦拉得太厲害，弓自然就斷了，只有弦的松緊合適，拉的力度合適，弓才不會(huì)斷啊！

看來(lái)只要讓患者的肌腱稍稍舒張，給關(guān)節(jié)一點(diǎn)活動(dòng)的空間，疼痛應(yīng)該就會(huì)緩解。

想到這些，我便在病人膝關(guān)節(jié)上下肌腱的附著點(diǎn)扎針，然后拔火罐，十分鐘后，病人關(guān)節(jié)活動(dòng)輕松不少。配合針灸，我又開了如下藥方：白芍、甘草、懷牛膝、雞血藤、延胡索、當(dāng)歸。

用白芍配甘草，酸甘化陰，緩急止痛，用牛膝引藥效到達(dá)膝關(guān)節(jié)，雞血藤通絡(luò)止痛，延胡索活血止痛。許多人可能不理解，為什么要用當(dāng)歸？當(dāng)歸補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血，與膝關(guān)節(jié)疼痛好像不沾邊？

中醫(yī)有句古話：“肝主筋，膝為筋之府。”肝臟才是膝關(guān)節(jié)真正的老板，下面員工出了問(wèn)題，自然要找老板了。當(dāng)歸養(yǎng)肝血，肝血足了，筋自然得到滋養(yǎng)，才能柔韌有力，不會(huì)攣縮，所以這里的當(dāng)歸很重要！

第三天，病人反饋說(shuō)：“吃完一劑藥，關(guān)節(jié)疼痛就好得差不多了，中藥見效也很快?。　?/p>

后來(lái)碰到一個(gè)搞小針刀的朋友，他告訴我，很多關(guān)節(jié)病變并非骨頭的問(wèn)題，而是肌腱、韌帶的問(wèn)題，骨頭只是代人受過(guò)。在肌腱附著點(diǎn)采用小針刀稍稍松解，病人很快就好了。

中醫(yī)時(shí)常講，治病必求于本，這里的本該如何尋求，我們通?？吹降氖遣皇潜?？西醫(yī)診斷的膝關(guān)節(jié)退行性病變是不是本？

沒想到，無(wú)心地做弓箭，卻豐富了我治療關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)驗(yàn)！

筋柔骨痛消

有了這次的經(jīng)歷，在治療關(guān)節(jié)病變的時(shí)候，我的思路就開闊了不少。

患者，劉某，女，42歲。雙膝關(guān)節(jié)疼痛一月，上樓梯還可以勉強(qiáng)，下樓梯時(shí)則需要人攙扶，服用芬必得也不一定能緩解，在三甲醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷是膝關(guān)節(jié)退行性病變。醫(yī)院專家說(shuō)，你這病沒辦法治好，只能吃點(diǎn)止痛藥了。

經(jīng)熟人介紹，患者到我這里就診，就診時(shí)還需人攙扶進(jìn)門。切脈，左關(guān)郁塞如豆，六脈弦硬而細(xì)。于是我告訴患者，你膝關(guān)節(jié)的筋收縮得太厲害，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)受限，骨質(zhì)增生不是一天形成的，而最近病情的加重主要是與筋有關(guān)，只要讓繃緊的筋舒展開來(lái)，病情就會(huì)好轉(zhuǎn)。

病人將信將疑，我于是開了三服藥：白芍、熟地、麥冬、炒棗仁、巴戟天、當(dāng)歸、雞血藤、懷牛膝。

患者服用三天，膝關(guān)節(jié)舒展自如，不再僵硬，只是下樓梯時(shí)仍有不適，我讓她把上面的方子再繼續(xù)服用一周。一個(gè)月后，她介紹新病人過(guò)來(lái)，說(shuō)自己服用十劑，膝關(guān)節(jié)就徹底治愈，非常感謝。

衰老≠不健康

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體骨質(zhì)會(huì)變得疏松，骨頭也會(huì)變形。這個(gè)變化是一個(gè)緩慢的過(guò)程，人體也在慢慢適應(yīng)其變化，這是正常的生理衰老過(guò)程，代償?shù)倪^(guò)程，它并不影響人體的正?；顒?dòng)。

但當(dāng)一些特定的外因產(chǎn)生作用后，這種慢慢形成的代償性就會(huì)被打破，以致形成新的疾病。新的疾病治療起來(lái)是很難的，而糾正這種代償?shù)脑?，疾病就可以緩解?/p>

我們不可能讓一個(gè)80歲的駝背老人變得像年輕人一樣腰背挺直，我們也沒必要這么做，但我們可以解決變形的脊椎在受涼后產(chǎn)生的疼痛，這才是治療的目的！

弓箭的感悟不僅僅讓我感受到筋病變的重要性，同時(shí)也讓我感悟到認(rèn)識(shí)人體疾病不是那么單純，治療疾病也不是一味追求完美，而是要在病態(tài)中追尋一種新的平衡，符合自然之道。

治病是對(duì)疾病的感悟，也是對(duì)自己身體的感悟。在與疾病進(jìn)行對(duì)抗的過(guò)程中，我們可以采用很多種方法，面對(duì)面的作戰(zhàn)是一種方法，迂回作戰(zhàn)也是一種方法，《孫子兵法》云：“凡戰(zhàn)者，以正和，以奇勝。”治療疾病也是如此，當(dāng)我們生病的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)用一種平和的心態(tài)來(lái)看待，身體衰老是自然規(guī)律，悖逆自然規(guī)律是不可能的，我們所做的只是在順應(yīng)這種規(guī)律的前提下，保養(yǎng)慢慢衰退的身體。不同年齡段，對(duì)疾病的處理方法不盡相同，試看八九十歲的老人，他們有幾個(gè)沒有骨質(zhì)增生呢？雖然骨質(zhì)增生不能治愈，但只要能在這種代償性的病變中，保持一種平衡，找到適應(yīng)自己的鍛煉方法，也就可以舒舒服服地過(guò)完一生，而不是放棄或者矯枉過(guò)正，違背自然本身的規(guī)律。

壓腿拉筋，適應(yīng)生命本身的規(guī)律

記得讀書的時(shí)候，體育老師經(jīng)常要求我們壓腿，當(dāng)時(shí)我沒有在意這壓腿的好處，現(xiàn)在，看到了筋對(duì)人體的重要作用，我也慢慢開始堅(jiān)持壓腿了。壓腿的過(guò)程就是拉筋的過(guò)程，只有將腿部的筋拉開，人體的關(guān)節(jié)才有彈性，才能接受外界的沖擊，才不容易生病。

在我讀大學(xué)期間，流行打盤靜坐，我也參與過(guò)。剛開始只能打散盤，一周后開始打單盤，每次打20分鐘的單盤后，雙腳都感到發(fā)麻，膝關(guān)節(jié)疼痛，要休息幾分鐘才能下地行走，看到室友的堅(jiān)持勁，我也沒有輕易放棄。后來(lái)練習(xí)十來(lái)天，打單盤幾乎沒什么感覺了，就開始打雙盤，打盤時(shí)雙膝的韌帶是處于拉伸狀態(tài)的，類似于壓腿的鍛煉，當(dāng)時(shí)沒有多想打盤的好處，只是體會(huì)打盤時(shí)的心境。堅(jiān)持一個(gè)月后，我慢慢感覺到打盤的好處了，因?yàn)樽呗窌r(shí)腿感到非常輕松，上樓梯時(shí)三步并一步也不覺得費(fèi)勁，這些都是打盤的結(jié)果，也是一種鍛煉筋的方法。

養(yǎng)筋還需養(yǎng)筋湯

前面的兩個(gè)案例告訴我們，膝關(guān)節(jié)退行性病變導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬疼痛、屈伸不利，其病位在筋，而不在骨，治療的重點(diǎn)是筋，針對(duì)骨頭采取的治療是起不到作用的。

古代雖然沒有“膝關(guān)節(jié)退行性病變”這個(gè)名詞，但醫(yī)書上早就記載了“肝腎不足，筋縮不伸，臥床呻吟，不能舉步”的治療方法，《辨證錄》卷八講到一個(gè)妙方——養(yǎng)筋湯，就是治療這種疾病的經(jīng)典藥方。養(yǎng)筋湯中包含這幾味藥材：白芍、熟地、麥冬、炒棗仁、巴戟天，它的功用就是補(bǔ)腎養(yǎng)心，滋肝舒筋。對(duì)于肝腎不足，心陰亦虛，筋縮不伸，臥床呻吟，不能舉步，遍身疼痛，手臂酸麻等癥狀，療效顯著，號(hào)稱“一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛、酸麻之癥盡除”。

吃筋養(yǎng)筋，以形補(bǔ)形

或許有人會(huì)說(shuō)，中藥太難喝了，有沒有不那么難喝，又能治病的東西呢，最好是平常吃的食物？

藥食同源！只要明白了膝關(guān)節(jié)退行性病變出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是由于筋出毛病導(dǎo)致的，問(wèn)題就好辦了。

中醫(yī)有“以形補(bǔ)形”之說(shuō)，通過(guò)服用動(dòng)物的筋就可以起到濡養(yǎng)人體之筋的作用。動(dòng)物的筋有哪些呢？我們通常吃的牛蹄筋、羊蹄筋、雞爪、豬腳等，都是含筋豐富的食物，平時(shí)多食用這類食物，對(duì)人體是很有好處的，尤其是老年患者，以筋養(yǎng)筋，可以預(yù)防“筋縮不伸，不能舉步”。

臨床上通過(guò)養(yǎng)筋湯治療外，還可以采用鹿筋來(lái)調(diào)理，鹿筋能強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)血通絡(luò)、生精益髓，主治勞損、跌打損傷，大壯筋骨，補(bǔ)陽(yáng)氣；對(duì)久患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛、腰脊疼痛、筋骨疲乏或軟弱無(wú)力、步履艱難、手足無(wú)力、手腳抽筋、跌打勞損、筋骨酸痛等療效顯著。鹿筋如何食用呢？我推薦一款“鳳足燉鹿筋”。

原料：干鹿筋100克，肥雞腳200克，火腿片25克，蘑菇片50克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、雞湯各適量。

制作方法：1、鹿筋先用冷水洗凈撈起，盛入瓦缽內(nèi)，加入沸水浸泡至水冷后，再換沸水。反復(fù)換沸水多次，待鹿筋漲發(fā)后才能使用（約兩天）。然后把鹿筋修凈，切成手指條，下鍋加姜、蔥、料酒、清水，將鹿筋煨透后取出，放入燉盅內(nèi)。2、雞腳用水燙透，脫去黃皮衣，斬去爪尖，拆去大骨，下沸水焯一下，撈出洗凈放燉盅內(nèi)，面上放火腿片、蘑菇，加入雞湯、料酒、姜、蔥，上籠蒸至鹿筋熟爛，潷出原汁加入味精、精鹽攪勻倒入盅內(nèi)，再上籠蒸約半小時(shí)取出即成。

此菜中鹿筋與雞爪均有強(qiáng)筋壯骨的作用，作為藥膳，它還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰填精、強(qiáng)筋骨、壯腰膝的功效，可作為精血不足、食少羸瘦、病后體虛、產(chǎn)后血虛以及腰膝酸痛、伸屈不利，或風(fēng)濕關(guān)節(jié)痹痛，或腎精虧虛等病患者食用。

還有人問(wèn)，有沒有不用吃藥，也不需要食補(bǔ)的辦法呢？也有！現(xiàn)在流行的拉筋，其實(shí)就是一種治療辦法，通過(guò)拉伸練習(xí)，將筋拉得長(zhǎng)一點(diǎn)，關(guān)節(jié)活動(dòng)空間就大些，也就不那么疼了。不會(huì)拉筋的朋友，通過(guò)練習(xí)打盤也可以。老年人打盤時(shí)，需要循序漸進(jìn)，剛開始最好打散盤，練習(xí)一段時(shí)間后，可以打單盤，單盤練習(xí)一段時(shí)間后，再打雙盤。打盤之后，膝關(guān)節(jié)的筋會(huì)被拉開，關(guān)節(jié)活動(dòng)空間變大，關(guān)節(jié)僵硬的情況就會(huì)緩解。

膝關(guān)節(jié)退行性病變可以通過(guò)上述的辦法得到治療，其他部位的關(guān)節(jié)退行性病變也是可以如此治療的，只要是涉及筋的問(wèn)題都可以使用上述方法。

有病人問(wèn)我：“大夫，我的后腳跟痛，在醫(yī)院拍片子后確診為骨刺，西醫(yī)建議我開刀做手術(shù)，但他們也不能保證手術(shù)后不復(fù)發(fā)。你說(shuō)咋辦？我一個(gè)80多歲的人了，開上一刀，還不能根治，有沒有必要開刀呢？”這個(gè)問(wèn)題要解決，就得從骨刺的角度來(lái)分析，再尋求筋的問(wèn)題。下面我們?cè)倏纯戳硗庖粋€(gè)小故事：吃魚的故事。通過(guò)這個(gè)故事我們了解跟骨骨刺的治療。

萬(wàn)病從根治7——骨刺的診斷與治療

小時(shí)候家門前有一條小河，河里有很多魚，于是只要有空，我就喜歡捕魚，捕魚就有魚吃，有魚吃就會(huì)出現(xiàn)魚刺卡喉的情形。記得每次卡喉，家里人就讓我喝些醋，說(shuō)醋可以軟化魚刺。每次卡喉，每次都喝醋，但效果卻很一般，因?yàn)榭傄仙弦惶彀胩觳藕谩：髞?lái)太爺告訴我，讓我用威靈仙一小把，再加上半碗醋煮水喝，說(shuō)這樣可以化魚刺。我按照這個(gè)方法試驗(yàn)過(guò)幾次，效果的確很好。將煎好的藥汁慢慢下咽，慢慢地軟化魚刺，一般十幾分鐘就搞定了。從醫(yī)后，遇到魚刺卡喉的病人，我也經(jīng)常介紹他們這個(gè)方法，只要魚刺不大，通過(guò)這個(gè)辦法都能見效。

內(nèi)外兼治除骨刺

我一直在想，魚刺可以軟化，那么人體的骨質(zhì)增生形成的骨刺，是否也可以軟化？

患者李某，女性，75歲，足跟疼痛月余。她說(shuō)后腳跟一著地就疼，嚴(yán)重影響走路。在三甲醫(yī)院做X光片檢查，發(fā)現(xiàn)是跟骨長(zhǎng)了骨刺，醫(yī)生建議她手術(shù)切除。患者抱著試試看的心理找到我，希望通過(guò)中藥治療來(lái)解決骨刺的問(wèn)題。思考片刻后，我給病人開了方子：威靈仙100克、紅花30克、陳醋250克。

用法：將威靈仙、紅花加水煮半小時(shí)，取藥汁1000毫升，加入陳醋250克，然后用此藥水泡腳15分鐘，泡完后藥汁不要倒掉，8小時(shí)后再泡一次。每天泡兩次，連泡7天。藥汁每?jī)商旄鼡Q一次。

患者使用5天后，就可以下地走路，疼痛明顯緩解，但負(fù)重物時(shí)仍有痛感，泡完7天后，癥狀基本全部消失了。

隨后我建議病人每天再用淫羊藿30克煎水后送服六味地黃丸，連用10天，以鞏固療效。

也許有人困惑，前面用威靈仙、紅花加醋泡腳可以理解，后面為什么還要用淫羊藿30克煎水后送服六味地黃丸？

這里面也是有學(xué)問(wèn)的。

骨刺由骨質(zhì)所化生。在人體，腎是主骨的，也就是說(shuō)人體的所有骨頭都是歸腎來(lái)管理的。而腎的另一個(gè)功能是主封藏，如果腎虛，則封藏能力不夠，骨髓外溢，形成“髓溢證”，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的骨質(zhì)增生。

那么如何來(lái)抑制這種情況的加重呢？很簡(jiǎn)單，補(bǔ)腎！補(bǔ)腎之后，增強(qiáng)了腎的封藏能力，髓溢就不會(huì)繼續(xù)加重，就能解決問(wèn)題了，運(yùn)用淫羊藿加六味地黃丸就是這個(gè)目的！

外用藥物泡腳可以軟化骨刺，這是治標(biāo)；內(nèi)服藥物控制髓溢就是治本，標(biāo)本結(jié)合，病人才能好得更快。

補(bǔ)腎還能治療腰椎間盤突出癥

前面談到了腎虛，腎的封藏力不足，出現(xiàn)髓溢證，導(dǎo)致骨刺。或許有的人會(huì)問(wèn)，腎虛之后，除了骨刺之外，還有沒有可能出現(xiàn)其他的病變？“腎主骨”，人體所有骨骼方面的疾病，都與腎有關(guān)！有次同一些西醫(yī)的朋友在一起吃飯，大家談到頸椎病該如何治療，席間有人問(wèn)我：“你們中醫(yī)是如何看待這個(gè)問(wèn)題的？”我說(shuō)：“腎虛引起的！”大家哄堂大笑，在西醫(yī)的思想中，好像腎虛總與縱欲過(guò)度有關(guān)！其實(shí)腎虛并不一定是縱欲過(guò)度引起的，長(zhǎng)期從事特定的工作也會(huì)傷腎，比如經(jīng)常站立的教師，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“久立傷骨”。經(jīng)常開車的司機(jī)，經(jīng)常熬夜打麻將的人，都容易傷腎。傷腎之后，人體的腎精不足，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，此時(shí)，如果再負(fù)重物，或長(zhǎng)時(shí)間坐立姿勢(shì)不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)椎間盤突出！對(duì)于腰椎間盤突出的患者，可以通過(guò)牽引使椎間盤間隙增加，進(jìn)而讓突出的椎間盤縮回，這樣臨床癥狀可以得到緩解，但過(guò)不了多久問(wèn)題還會(huì)復(fù)發(fā)。

有的病人甚至采用手術(shù)療法，將突出的椎間盤切掉，但不久后發(fā)現(xiàn)，切了三、四腰椎突出的椎間盤，四、五腰椎椎間盤又突出了；四、五腰椎突出的椎間盤切了，沒過(guò)多久，二、三腰椎椎間盤又突出了！治療總是在疾病后面跟著跑。

這是為什么？因?yàn)榛颊吣I虛的病機(jī)沒有轉(zhuǎn)變，飲食生活習(xí)慣沒有改變，所采用的治療方法只是治標(biāo)，全都沒能從根本上解決問(wèn)題。

臨床上，我采用中藥內(nèi)服加藥物外敷的方法，治療腰椎間盤突出無(wú)數(shù)例，均取得較好的療效，其實(shí)治療的思路很簡(jiǎn)單，就是從腎入手。

腰椎間盤突出的患者，如果再伴有左右尺部沉細(xì)微弱，舌根發(fā)白的癥狀，就必須以補(bǔ)腎壯腰為主，配合使用活血止痛、散寒除濕、舒經(jīng)活絡(luò)的藥物。

我經(jīng)常使用的藥物如下：

黃芪（通過(guò)補(bǔ)肺氣來(lái)補(bǔ)腎，取“虛則補(bǔ)其母”之意）；

杏仁（入肺，性苦降，使肺之精微下輸于腎）；

附子、菟絲子、鹿銜草（補(bǔ)腎火、養(yǎng)腎精）；

熟地、鎖陽(yáng)、淮山藥（補(bǔ)腎陰）；

黑豆、萊菔子（利濕化痰，消除神經(jīng)根水腫）；

杜仲、淮牛膝（使藥，引藥入腰）；

三棱、莪術(shù)、雞血藤（活血通絡(luò)止痛）。

用這個(gè)方子，通常五服見效，十服就好得差不多了。

臨床上，疼痛較重的患者，可配上馬錢子，腿麻較重的患者，則需配伍豬鞭，這樣才能很快取效。

補(bǔ)腎的食療方法

總是有人不喜歡吃藥。他們會(huì)問(wèn)，除了吃藥，有沒有食物可以起到補(bǔ)腎封髓的作用？下面，我再介紹一種補(bǔ)腎的食療方法：杜仲枸杞腰花湯。原料：杜仲30克，枸杞20克，豬腰1對(duì)，冬筍肉50克，花生油50毫升，鮮湯1000毫升，料酒、精鹽、醬油、胡椒粉、蔥白各適量。

做法：杜仲洗凈，用紗布袋扎好。豬腰去掉外膜，剖開兩片，去臊腺，在里面切十字花刀，再分切成小方塊，用清水浸泡，洗凈，灑上料酒稍腌。冬筍去外殼，取筍肉切成小薄片，加鹽炒熟。

沙鍋置武火上，放入鮮湯、冬筍、枸杞、杜仲紗布袋，煮沸30分鐘，去杜仲。將清水和鹽在另鍋內(nèi)煮沸，下腰花汆熱，再放入料酒。將汆熱的腰花撈入沙鍋湯內(nèi)，文火慢燉至香熟時(shí)加入胡椒粉、味精、醬油、蔥白調(diào)味即成。

此湯補(bǔ)腎強(qiáng)腰，對(duì)于腎虛引起的腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、腰肌勞損均有很好的調(diào)理作用。

腎虛傷骨的人忌飲食過(guò)咸

許多疾病通過(guò)飲食的調(diào)理，往往都能起效。五味之中，咸味入腎。咸味的藥物或食物最容易作用于腎。咸味適度可以養(yǎng)腎，過(guò)咸則傷腎。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腎虛癥狀，出現(xiàn)骨刺、骨質(zhì)增生的病人，在飲食上一定不要吃太多太咸的食物，否則，只會(huì)加重病情，于身體不利。

正所謂“水能載舟，亦能覆舟”，腎虛會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。許多老人經(jīng)常腿抽筋，找醫(yī)生看病時(shí)，大多診斷為骨質(zhì)疏松癥，俗話就是缺鈣，于是治療上針對(duì)缺鈣采取最直接的辦法——補(bǔ)鈣。

補(bǔ)鈣有沒有效果呢？部分病人有效果，但只要一停藥，腿立馬又抽筋。

這類病人經(jīng)常問(wèn)我，難道這鈣片要吃到死？吃到進(jìn)棺材？

人體是一個(gè)很精密的系統(tǒng)，如果天天吃鈣片來(lái)維持，說(shuō)明治療方法是有問(wèn)題的！為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，讓我們來(lái)看看下一個(gè)故事：蓄水塘的故事。