四季多吃什么水果 四季當(dāng)季水果清單06-12閱讀(659)當(dāng)令的果蔬少了人為的因素在里面，安全性相對(duì)更高；另一方面，當(dāng)令的果蔬符合中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理念，人的生理變化規(guī)律是隨著四季更替而變化的，什么季節(jié)就應(yīng)吃什么果樹，以順應(yīng)大自然的變化規(guī)律，更有利于機(jī)體陰陽(yáng)氣血的調(diào)和。 秋季
秋季時(shí)令果蔬 蔬菜：茄子、黃瓜、冬瓜、蓮藕、蘿卜、山藥、花菜、白菜、 卷心菜、莧菜、荸薺、土豆、芋艿、紅薯、胡蘿卜、秋葵、菱角、四季豆、扁豆、辣椒。 水果：梨、蘋果、柿子、葡萄、柚子、石榴、橘子、 棗、龍眼、甘蔗、火龍果、陽(yáng)桃、番石榴、杏、山楂。 冬季
冬季時(shí)令果蔬 蔬菜：白菜、草頭、菠菜、蓬蒿菜、蘿卜、胡蘿卜、芥菜、萵筍、卷心菜、花菜、韭菜、 芹菜、大蒜、青椒、洋蔥、花椰菜。 水果：柚子、甘蔗、 橙子、蘆柑、橘子、青棗、釋迦。 由于地域的不同，南北方蔬菜、水果的品種及成熟季節(jié)可能存在一定的差異。 了解更多時(shí)尚資訊
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