2018-03-17 12:55

0.618，黃金分割比例，被譽為最具審美意義的數(shù)字。你知道嗎？它也可以體現(xiàn)在人體上，如人體身高的黃金分割點在肚臍。這些分布在人體黃金分割點的穴位，往往對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。下面就一起來看看人體5大“黃金穴”吧。

氣海穴

也就是常說的下丹田，位于腳底到頭頂?shù)狞S金分割點，具體在肚臍正下方1.5寸（將食指與中指并攏，其寬度即為1.5寸）。氣海是針灸保健的要穴，自古就有“氣海一穴暖全身”的說法，有溫養(yǎng)益氣、強壯全身的作用，可雙手搓熱按摩此穴。陽氣不足、虛證患者，則可用艾灸氣海，效果更佳。

百會穴

位于頭頂至后腦的黃金分割點。百會意為“百脈于此交會”，百脈之會，百病之主。百會穴很好找，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。可用手掌按摩頭頂中央的的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，對心悸、頭暈、失眠、健忘等均有效果。

涌泉穴

在腳掌的黃金分割點上。它位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各處，尤其對神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。按摩涌泉時，注意稍稍用力推搓，以局部出現(xiàn)微熱感為宜，也可用艾灸的方法。

勞宮穴

在手掌的黃金分割點上。握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。勞宮具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥，還有強壯心臟的作用。按摩可左右手拇指交叉進行，也可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，每天2~3次。

膻中穴

在人體軀干的黃金分割點上。膻中穴的具體位置為人體前正中線與兩乳頭連線的中點，是臟腑之氣匯聚的地方，按摩膻中穴可以擴張血管，調(diào)整心臟功能，還可以治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等癥。按摩時一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10來秒即可，6次為1遍，一般每天按摩3~5遍。