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1.（胡蘿卜泥）能為寶寶補充胡蘿卜（維生素A原）、維生素C、鉀和膳食纖維。 2.（青菜、獼猴桃、甜瓜打汁），青菜放沸水中焯1～2分鐘撈起備用。（獼猴桃、青菜、甜瓜）1:1:1的比例打成汁喝。 補充維生素C，膳食纖維。 3、（南瓜、糙米、葡萄干）米糊，富含果膠，纖維素，含鉀，補鐵，能預(yù)防寶寶便秘。 4.（粳米，小米，燕麥）米糊，或粥，含有豐富的鐵質(zhì)，蛋白質(zhì)、復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)，鉀，纖維素等等。 5.（蘋果小米粥），健脾和胃、潤肺除煩，益氣安神養(yǎng)心。含有維生素B2，補鋅。幫助寶寶骨骼發(fā)育健全。
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