喝酒這個(gè)話(huà)題也是比較熱門(mén)的，大家也是比較關(guān)注的。而現(xiàn)在的酒種類(lèi)也比較多，不像以前，單單只有一種酒，就是白酒?，F(xiàn)在的酒類(lèi)還是比較多的，不僅僅是白酒、啤酒和紅酒，還會(huì)有果酒。果酒的酒精含量就不會(huì)很高，相對(duì)其他三種酒精含量就少了很多。不管是哪一種酒 ，喝多了都是會(huì)給身體帶來(lái)一定程度的損傷。現(xiàn)在大家比較關(guān)心的問(wèn)題，應(yīng)該就是哪一種酒水帶給身體的損傷會(huì)更小一點(diǎn)，這個(gè)其實(shí)還是需要深入在了解的。

到底白酒、啤酒和紅酒給身體帶去的傷害，哪一種會(huì)更小?

希望大家能夠了解一個(gè)事情，就是不管是哪一種酒，里面都是含有酒精的，所以只要你攝入酒精，就會(huì)給身體造成一些傷害。要說(shuō)哪個(gè)傷害最大，白酒的傷害毋庸置疑是最大的。因?yàn)榘拙飘?dāng)中含有的酒精量是最多的。酒都是有度數(shù)的，這種度數(shù)其實(shí)就是酒精的含量。

一般紅酒的度數(shù)是在百分之十左右，而啤酒的度數(shù)是在百分之四，這個(gè)其實(shí)是挺少的了。而白酒的度數(shù)就比較高了，最高的度數(shù)要達(dá)到百分之七十，最低的也要達(dá)到百分之三十五，想想就知道白酒的傷害有多大了。

當(dāng)然也不能單單從酒精的度數(shù)上來(lái)衡量哪一個(gè)傷害大，并不是酒精濃度少的就傷害小，也要看攝入的酒精量。如果從攝入量上來(lái)看的話(huà)，啤酒的危害就會(huì)比其他兩種要大。及時(shí)喝相同量的酒，啤酒的傷害也會(huì)比較大。因?yàn)槠【频娘嬘皿w積會(huì)比較大，然后就會(huì)給腎臟和肝臟帶來(lái)傷害，喝得越多，身體的傷害也就越大。而且啤酒攝入過(guò)多，還會(huì)容易產(chǎn)生二氧化碳，然后就很容易會(huì)醉酒，對(duì)身體的影響也是比較大的，希望大家能夠重視。

不管是哪一種傷害大，是酒就要少喝，多多少少都是會(huì)給身體帶來(lái)傷害的，希望大家盡量少喝酒，對(duì)身體會(huì)有利，也不容易產(chǎn)生疾病。

那么，實(shí)在戒不了酒，怎么辦?如何喝酒會(huì)更加的靠譜，讓傷害降到最少?

首先，應(yīng)選擇喝度數(shù)比較低的酒。有的時(shí)候可能無(wú)法避免的要去喝酒，因?yàn)橹袊?guó)也是有酒文化的，就是出去應(yīng)酬或者是走親訪(fǎng)友，要敬酒。敬酒敬多了也是會(huì)喝醉酒的，也是會(huì)喝多酒的。想要傷害降到最少，酒要盡量選擇度數(shù)比較低的酒。但啤酒不能喝太多，喝多了也是會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)的。

其次，喝酒的時(shí)候要多吃菜。很多人喝酒就只喝酒不吃菜，就覺(jué)得這樣喝酒會(huì)比較舒爽。還是很不讓人理解的，真的不會(huì)覺(jué)得辣人嗎?還有喝酒不吃菜，會(huì)容易傷害腸胃，因?yàn)榫凭谴碳ば缘模苋菀捉o食道和胃腸黏膜造成損傷的，這樣酒精不能很好的被吸收，也就會(huì)讓你醉的更快。所以，喝酒的時(shí)候，還是要多吃菜的，身體傷害也會(huì)更加的小。

最后，就是能少喝酒少喝，能不喝就不喝。只要喝了酒，總歸是會(huì)給身體帶來(lái)傷害的。所以不喝酒是最好的，免不了那就只有少喝了。少喝酒會(huì)降低酒精對(duì)身體的傷害，到底多少量算標(biāo)準(zhǔn)呢?其實(shí)男性每日的飲酒量若不超過(guò)二十五克，就會(huì)對(duì)身體傷害小一點(diǎn)。而女性單日的飲酒量則不能超過(guò)十五克，超過(guò)量就可能會(huì)給身體造成一些損傷。

要想健康喝酒，最好的辦法就是不喝酒，不能辦到的話(huà)，就要少量飲酒，標(biāo)準(zhǔn)上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，只要你能做到，就不會(huì)有太大的影響。還有需要提醒的是喝酒的時(shí)候，不要摻酒，飲料也不能喝，這樣會(huì)更容易醉，對(duì)身體也會(huì)有傷害。最好是喝酒的時(shí)候，能夠多喝水，水能夠幫助排泄出一定量的酒精。