高血糖發(fā)展到一定程度，會嚴重損害你的各個身體器官，包括你的腳和眼睛，這些都屬于糖尿病的并發(fā)癥。據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，糖尿病并發(fā)癥多達一百余種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種慢性疾病。

那么你知道如何降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險嗎？其實糖尿病并發(fā)癥并非不可避免，今天小九就為你介紹介紹。

你可能會聽人們談論最多的兩種類型糖尿病并發(fā)癥：慢性和急性。慢性并發(fā)癥是可以逐漸發(fā)展的長期問題，如果不加以控制可能導致嚴重的損害。急性并發(fā)癥可能隨時發(fā)生，也可能導致其他并發(fā)癥。

并發(fā)癥一：慢性并發(fā)癥

糖尿病的慢性并發(fā)癥可謂是遍及全身，例如：眼部問題 （視網膜病變）；腳問題（糖尿病足）；心臟病發(fā)作和中風；腎臟問題 （腎衰竭）；神經損傷；牙齦疾病和其他口腔問題；容易引發(fā)癌癥；男性的性功能受損等。

并發(fā)癥二：急性并發(fā)癥

糖尿病的急性并發(fā)癥出現的比較快，而且一般來說是比較嚴重的，甚至會危及到患者性命安全，我們來看下：低血糖（容易導致患者暈倒）；高滲性高血糖狀態(tài)，危及生命的緊急情況，僅發(fā)生在2型糖尿病患者身上。它是由嚴重的脫水和非常高的血糖引起的；糖尿病酮癥酸中毒，一種危及生命的緊急情況，缺乏胰島素和高血糖會導致酮的積聚。

對于糖尿病并發(fā)癥，你可以預防或延緩它們的出現。但你需要采取行動，而這一切都與管理你的糖尿病方式密切相關，下面介紹幾種預防方法。

STEP1：盡早戒煙

停止吸煙有助降低糖化血紅蛋白、血脂和血壓水平，可以預防或減緩這些并發(fā)癥。如果你是糖尿病患者，戒煙是最好的辦法，因為吸煙會使血液更加粘稠，難以流動。

STEP2：飲食管控

管住嘴是控制血糖的重要一步，糖尿病患者在平日飲食中要注意控制總熱量，將血糖控制在一定范圍內，并保持正常體重。具體來說，主食需要粗細搭配，多吃一些綠色蔬菜和水果，少吃或不吃高油脂、高糖、高鹽的食物。

STEP3：定期體檢

血糖不穩(wěn)定需定期與醫(yī)生溝通，及時調整治療方案，并注意每年的常規(guī)體檢及并發(fā)癥檢查。

每半年查一次糖化血紅蛋白，如血糖控制不佳，建議每季度查一次；每年查一次血脂；腎功能包括：血肌酐、尿微量白蛋白；足部檢查；眼底檢查；口腔檢查，針對牙齦和牙齒。

糖尿病并發(fā)癥有重有輕，糖尿病患者需要及時了解和掌握自己的病情，主動去學習一些糖尿病并發(fā)癥的知識，當出現類似的急性并發(fā)癥癥狀時，你要馬上采取必要的措施進行補救，不然的話，很容易導致嚴重的后果，這不僅僅是針對糖尿病患者，還有其家屬。

參考資料：

[1]陳燕. 控制血糖 遠離失明[N]. 健康報,2017-11-10(004).