如何才能忘記一個(gè)自己深愛(ài)的人

要忘記一個(gè)在自己心里占分量的人，不太容易?？梢膊皇遣豢赡艿?。你可以通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點(diǎn)開心的事做，多看些幽默的書刊，放松自己?？葱┫矂∑棺约悍潘?。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),切記不要傷感的.出去交游!

你可以反問(wèn)下自己，你是對(duì)他（她）的愛(ài)，還是為了讓自己度過(guò)寂寞？至于你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

時(shí)間是會(huì)讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個(gè)城市生活，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個(gè)就是你今后的最愛(ài)。

其實(shí)不用特意去忘記她（他），因?yàn)槟阍较胪?，在你想忘記的時(shí)候，你下意識(shí)的又會(huì)想起她（他）。

你可以去回憶她（他）的一點(diǎn)一滴，回憶的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得你很開心，但你每天都回憶一點(diǎn)，每天都回憶一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時(shí)甚至早上吃的是什么，你都會(huì)忘記了。

千萬(wàn)不要特意去忘記一個(gè)人，因?yàn)槟菢幽憔蜁?huì)比以前更愛(ài)她（他），愛(ài)一個(gè)人容易，忘記一個(gè)人很難，想真正去恨這個(gè)人更難。你只要把想對(duì)她（他）的忘記交給時(shí)間來(lái)解決，就可以了，時(shí)間久了，你不忘也會(huì)忘了。

其實(shí)有時(shí)候你可以換一種思想：你愛(ài)她（他）!但有時(shí),放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛(ài)，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛(ài)她（他），可你希望她（他）過(guò)得更好吧，也許她（他）離開了你過(guò)得比現(xiàn)在好，你其實(shí)應(yīng)該高興的。

生活里不是只有愛(ài)情，你也不會(huì)在分開以后篤定自己永遠(yuǎn)不會(huì)愛(ài)上另外一個(gè)某人。

所以，夜深人靜的時(shí)候別主動(dòng)找他，更別傻傻的和他見(jiàn)面。

感到孤獨(dú)的時(shí)候，找朋友、找爸媽，去逛街，去健身，去吃好吃的……

不要抱著手機(jī)糾結(jié)很久，要不要問(wèn)問(wèn)他最近怎么樣了更不要因?yàn)槟臣孪氲剿赝麖那啊?/span>

念念不忘不一定有回響，你可以暫時(shí)沉浸在失戀的痛苦中，但一定不要讓自己陷進(jìn)去。

張小嫻在《怎樣忘記他》里寫過(guò)這樣一段話：

“有一天，你從浴室洗了一個(gè)澡出來(lái)，扭開唱機(jī)聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，你忽然想起，你曾經(jīng)愛(ài)過(guò)一個(gè)人。

啊，原來(lái)你愛(ài)過(guò)這個(gè)人，那仿佛是很遙遠(yuǎn)得事，你已經(jīng)一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有了。”

忘記一個(gè)人，需要勇氣也需要時(shí)間，別回頭，別懷念，就會(huì)快一些忘記。

愿你在以后的日子里，不再為了誰(shuí)而失眠，

而是有人，日日夜夜的陪在你身邊。

如何才能忘記一段感情

不要把忘不掉當(dāng)成煩惱，更不要認(rèn)為自己沒(méi)用。

一輩子里面能夠遇到一個(gè)讓自己很中意的，讓自己念念不忘的人其實(shí)是一件很難得，很了不起的事情。愛(ài)情這種事，參與了就是有意義的。起碼你很認(rèn)真也很忠實(shí)內(nèi)心地付出過(guò)了，你的青春就沒(méi)有悔恨。

忘不掉沒(méi)有任何錯(cuò)誤。

我也有忘不掉的人，4年的異地戀、苦戀，到頭來(lái)無(wú)疾而終，到了若干年之后的今天我也還是無(wú)法將那個(gè)人放下。但是我覺(jué)得這也是種收獲。

人和人不一樣，所以各自對(duì)待感情的方式，和感情在生活里的重量也不一樣。所以無(wú)須強(qiáng)迫自己。

時(shí)間也的確是一劑良藥。兩年，三年，幾年……是因?yàn)槟銢](méi)有遇到另一個(gè)讓你義無(wú)反顧去愛(ài)去放下過(guò)往的人。也許到你遇到了，你也未必就能忘懷過(guò)去，但是過(guò)去的一切會(huì)沉淀，會(huì)變成讓你一想起來(lái)，只是想微笑的回憶。

所以你要做的，不是忘卻，而是釋懷，不要把惦念變成你的負(fù)擔(dān)，積極、坦然地面對(duì)生活吧。祝你幸福。