高尿酸，被稱為“第四高”，是誘發(fā)痛風的主要原因。

臨床上，約10%的高尿酸者，會誘發(fā)痛風，使人痛不欲生。

而一旦出現(xiàn)痛風，又十分容易損害腎臟健康，誘發(fā)痛風性腎病。

深夜，45歲老王，痛風發(fā)作，疼痛難忍，并且無法排尿，被家人送醫(yī)。

經(jīng)過檢查，尿酸值高達860μmol / L，血肌酐已達640+，出現(xiàn)了腎衰竭。

經(jīng)過搶救，算是保住了性命，但此后需要靠透析維持生命健康。

當妻子得知這樣的結(jié)果，無法接受，“已經(jīng)補腎了，怎么還腎衰了呢？”

在與醫(yī)生交談后，老王妻子得知原因，痛哭：不知道這食物不能吃啊！

原來，五年前，老王體檢查出尿酸高，此后又出現(xiàn)了痛風。

老王妻子聽說，尿酸高，出現(xiàn)痛風，容易損害腎臟健康。

都說“吃啥補啥”，于是，老王妻子經(jīng)常給他做豬腰子吃。

正因為這一點，才害了老王。

提醒：豬腰子等動物腎臟，要少吃

臨床上，并沒有'以形補形'一說。

豬腰子等，動物腎臟，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利于健康。

此外，這類食物，屬于高嘌呤食物，長期食用，容易導(dǎo)致尿酸高，甚至引起并發(fā)癥。

尤其是，本身尿酸高的人，更要注意遠離，不可貪嘴。

此外，尿酸高者，這幾類食物，也要盡量不碰

1、貝殼類海鮮

大多數(shù)海鮮，尤其是貝殼類海鮮，屬于高嘌呤食物。

一旦攝入大量嘌呤，容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸飆升，誘發(fā)痛風，損害腎臟健康。

2、濃肉湯

肉湯中的嘌呤含量，要遠高于肉類。

此外，肉湯中還含有較多脂肪，同樣不利于控制尿酸，也要注意少吃。

3、含酒精的飲品

不論是啤酒、白酒、紅酒，只要是含有酒精的飲品，高尿酸者都要遠離。

酒精，是尿酸的催化劑，可使體內(nèi)尿酸增多，并且，還會抑制尿酸的排泄。

所以，一旦尿酸高，痛風者，要注意遠離任何一種酒飲。

4、蠔油

生活中，蠔油，是一種常見的調(diào)味料。

但是，蠔油是用牡蠣熬制而成的，切經(jīng)過了濃縮制作而成，嘌呤含量遠超正常水平。

所以，尿酸高，痛風者，炒菜時要注意，少用耗油。

長期高尿酸，為何會誘發(fā)腎衰竭？

人體尿酸的排泄，主要是經(jīng)過腎臟，隨尿液被代謝出去。

當體內(nèi)尿酸，大量堆積，容易沉積在腎臟，導(dǎo)致腎結(jié)石、腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。

而腎臟受損，又會進一步影響尿酸排泄，進入惡性循環(huán)，久而久之，便容易誘發(fā)腎衰竭。

尿酸高者，“排尿”時，有4種異常，及時就醫(yī)檢查

1、尿液泡沫多，持續(xù)時間長，久久不能消失。

2、排尿后，異味重，甚至出現(xiàn)腥臭味。

3、排尿越來越少，甚至無尿，伴隨全身水腫，血壓常常居高不下。

4、排尿無力，尿痛，尿少，尿急等。

降尿酸，防并發(fā)癥，做好這幾點：

1、多喝水，常飲茶

多喝水，不妨可稀釋尿酸，減少其形成結(jié)晶鹽，誘發(fā)痛風。

并且，還可以促進排尿，增加尿酸隨尿液排出體外，降低體內(nèi)尿酸量。

白開水，是高尿酸者的最佳選擇，每天飲水量，至少應(yīng)該達到2000ml。

夏季出汗多，應(yīng)適當增加喝水量。

此外，喝水時，加點利尿植物，一起泡水喝，促進尿酸排泄，效果更佳。

金蘭菊葉茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發(fā)作頻率。

金蘭菊，是從歐洲引入的一種特殊食材，后被中國藥典錄入。

用其葉子泡水喝，可利尿消腫，促進尿酸排泄，降低體內(nèi)尿酸水平。

研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發(fā)作次數(shù)。

黃花苗根茶，泡水喝，可利尿散結(jié)，促進尿酸排泄，減少結(jié)石的形成。

黃花苗，隨處可見，有“尿床草”之稱，可利尿通淋、消癰散癤。

用其根莖泡水喝，可促進排尿，增加尿酸的代謝，還可預(yù)防減少腎臟結(jié)石，保護腎臟健康。

2、不憋尿，不懶惰

尿酸高、痛風者，一定要注意，有尿及時排，切莫憋尿。

一旦憋尿，導(dǎo)致尿液滯留，會損傷腎臟功能，危害健康。

再加上尿酸高，不及時排出，會以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。

所以，尿酸高的人，一定要記住，多喝水，不憋尿。

此外，還要注意，不要懶惰，進行適當?shù)倪\動，控制體重。

研究顯示，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤排出，不利于尿酸代謝。

所以，尿酸高的人，一定不能懶惰，進行適當?shù)倪\動，來控制體重。

3、保睡眠，不熬夜

長期熬夜，易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。

此外，睡眠不足，還會導(dǎo)致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。

所以，尿酸高的人，還要注意休息，不可熬夜。

4、重檢查，莫忽視

尿酸高、痛風者，要注意監(jiān)測尿酸，還要注意腎臟健康。

不管多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應(yīng)該進行降尿酸治療。

尿酸高合并有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素，那么，只要尿酸超出正常范圍（也就是420 μmol / L），即使沒有痛風發(fā)作，也需要治療。

此外，要注意腎臟的健康，避免引起痛風性腎病。

尿常規(guī)、血肌酐檢查，是發(fā)現(xiàn)腎臟病變的金標準。